孕期女性需要做的胎教計(jì)劃有哪些

　　日子如同白駒過隙，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編幫大家整理的孕期女性需要做的胎教計(jì)劃有哪些，歡迎閱讀與收藏。

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　　1、不要過量

　　有些心急的父母，恨不得把自己所知道的一切，或是各類書籍上所寫到的一切都在一個(gè)星期內(nèi)全部灌輸給腹中的寶寶。于是胎教就成了一件可怕的任務(wù)，不管寶寶愿不愿意，一個(gè)勁兒地進(jìn)行，直到寶寶和大人筋疲力盡，各自抗議才罷手。其實(shí)這樣子對(duì)寶寶沒有任何好處，只會(huì)引起他們的反感，讓他們不再配合你一起完成胎教這一美妙的過程。

　　2、正確認(rèn)識(shí)胎教的重要性

　　胎教的好處是由權(quán)威機(jī)構(gòu)經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的跟蹤調(diào)查結(jié)果所得出的結(jié)論。因此，準(zhǔn)媽咪不必懷疑胎教會(huì)不會(huì)真的對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)胎教的重要性，提前給寶寶上人生的第一課。而不是把胎教當(dāng)成一件可有可無(wú)的事，完全不放在心上，也不做任何計(jì)劃，最后馬虎了事。

　　3、把握胎教的時(shí)間

　　一般懷孕4個(gè)月以后就可以開始胎教了，此時(shí)正是寶寶聽覺的發(fā)育期，優(yōu)美的鋼琴旋律會(huì)帶給寶寶舒適的'感覺，他們喜歡這樣的音樂。所以準(zhǔn)備寶寶喜歡的音樂也是胎教的重要組成部份。胎教的時(shí)間可分為聽覺發(fā)育期，視覺發(fā)育期，腦部發(fā)期等幾個(gè)時(shí)間段。在對(duì)應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)對(duì)寶寶進(jìn)行相應(yīng)的胎教，按事先準(zhǔn)備好的計(jì)劃依序進(jìn)展。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，寶寶所能聽懂的東西越來(lái)越多，從最初的只是聽音樂發(fā)展到后面可以聽故事，寶寶會(huì)很配合地告訴你他真在認(rèn)真聽，他學(xué)到了不少。

　　4、注意情緒

　　在寫計(jì)劃的時(shí)候，大人一定沒有把情緒寫在計(jì)劃里，因?yàn)榍榫w這東西不知道什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，所以沒有把它當(dāng)一回事。其實(shí)情緒對(duì)寶寶胎教的影響是非常大的，媽咪生氣寶寶能明顯地感受到，如果今天你是心情愉悅的，在給寶寶講故事的時(shí)候必定充滿了愛和溫暖；反之，你可以當(dāng)是任務(wù)來(lái)完成，寶寶感受到來(lái)自你的情緒波動(dòng)，會(huì)毫不客氣地拒絕你所傳達(dá)給他的胎教內(nèi)容，這樣的胎教沒有任何意義。且情緒還會(huì)對(duì)寶寶的健康發(fā)育造成影響，更大的危險(xiǎn)是可能會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形或是其他生理疾病。所以在懷孕期間一定要保持心情舒暢，不要經(jīng)常情緒異常或是發(fā)脾氣。

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　　一、“識(shí)字游戲”胎教法

　　教胎兒識(shí)字是一種行之有效的胎教方法。雖然這種方法至今仍沒有令人滿意的科學(xué)驗(yàn)證，但這種方法起碼對(duì)于集中孕婦注意力，使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激，專注、認(rèn)真地觀察、講解和學(xué)習(xí)，對(duì)胎兒起到潛移默化的影響。

　　方法如下：首先，制作一些卡片，把數(shù)字和一些筆畫簡(jiǎn)單、容易記憶的字制成顏色鮮艷的.卡片，卡片的底色與卡片上的字分別采用對(duì)比度鮮明的不同顏色，如黑和白，紅和綠等。總之，應(yīng)鮮明醒目，一目了然。其次，訓(xùn)練時(shí)母親應(yīng)全神貫注，兩眼平視卡片上的文字，一邊念，一邊用手沿著字的輪廓反復(fù)描畫。

　　二、“踢肚游戲”胎教法

　　踢肚游戲是在孕媽媽感覺到寶寶踢肚子時(shí)，輕輕拍打踢肚的部位，等待胎兒再踢。如果每次媽媽拍的部位都不同，寶寶回踢的位置也會(huì)隨之變化，這樣能訓(xùn)練寶寶的反應(yīng)能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)通路的建立，并能增加寶寶的體質(zhì)。據(jù)調(diào)查，使用這種胎教方法生出的寶寶靈活性和語(yǔ)言能力都很強(qiáng)。但有過流產(chǎn)史的和早期宮縮的孕婦不宜使用，以免發(fā)生意外。

　　有很多孕媽會(huì)質(zhì)疑小編的說(shuō)法，不是說(shuō)電視胎教是最流行也是比較多見的胎教方法嗎?其實(shí)不然，盡管電視可以有聲音也可以有圖像，但是長(zhǎng)時(shí)間的坐在電視前面看電視，對(duì)孕婦以及胎兒的身體健康一點(diǎn)好處都沒有。因?yàn)殡娨暀C(jī)的顯像管會(huì)帶來(lái)一種高壓靜電，尤其是里面含有大量的正離子，一旦附著在孕媽的皮膚表面，很容易引起皮膚發(fā)炎的情況。因此，電視胎教是最不健康安全的胎教方法。

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　　來(lái)回?fù)崦��?/strong>

　　具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次2~5分鐘。

　　撫摸胎教的好處

　　1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

　　2、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的'胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。

　　3、在進(jìn)行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　這三種情況不能撫摸胎教

　　情況一：孕晚期別摸肚子

　　很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn)。

　　情況二：前置胎盤別摸肚子

　　臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無(wú)直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

　　情況三：胎動(dòng)頻繁別摸肚子

　　撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦�、輕拍，能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過度。每次撫觸時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動(dòng)頻繁，就應(yīng)停止。

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