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胎教促進胎寶寶的智力發(fā)育
胎教是準媽媽和胎寶寶交流的一個重要方式,但是胎教也要講究方法,專家介紹說胎教可以從下面的幾個不同方面去做:生理方面、心理方面、智力刺激等等,下面是詳細介紹。
所謂胎教,是指孕婦在懷孕期間的一切心理、生理狀態(tài)對胎兒將來的身心、智力發(fā)展上產(chǎn)生的一切影響。一般說來,父母身體健康、心情愉快而且營養(yǎng)充足并且有充分的智力刺激環(huán)境,所生出的嬰兒身體較健康,智力較高。
生理方面:
要想生育一個健康聰明的寶寶,母親的身體素質(zhì)是優(yōu)生的前提條件,所以孕婦應(yīng)盡量保持良好的健康狀況,有病即早治療,并使自己身體都能得到全方位的調(diào)養(yǎng)。
建議:
1、營養(yǎng)充足——飲食上既重質(zhì)量,又適量,所有養(yǎng)分,尤其是蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)等都要充足,但在量的方面,不要過度進補,免得造成胎兒過度肥胖,影響生產(chǎn)過程。
2、衣物干凈衛(wèi)生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹,如此會影響胎兒的正常發(fā)展,鞋子也要以舒適為主,不要穿高跟鞋,以免跌倒造成危險。
3、休息與睡眠要充足,不要過度勞累。
4、適當?shù)倪\動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康,能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì),例如散步、慢跑、登山、郊游,這些輕微的活動有助于順利生產(chǎn),但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
5、保持身體清潔,避免染上疾病。
6、定期產(chǎn)前檢查——不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況,早期發(fā)現(xiàn)疾病,早期治療,也能給孕婦提供一個良好的生存環(huán)境。
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