胎教音樂指南

　　音樂胎教是指孕婦通過聆聽音樂以達(dá)到刺激胎兒發(fā)育的一種胎教方法，用于此法的相關(guān)歌曲和音樂稱為胎教音樂。胎教音樂的主要作用是通過音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，刺激胎兒的腦部成長�？蔀閷殞毰囵B(yǎng)音樂愛好，并為開發(fā)想象力打下基礎(chǔ)。

　　孕婦應(yīng)選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)播放胎教音樂給寶寶聽。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機(jī)直接播放胎教音樂，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65-70分貝左右。

　　孕婦也可以使用專用胎教設(shè)備如胎教儀，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強(qiáng)度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。

　　胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。在胎兒收聽音樂的同時(shí)，孕婦也可以通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)作用的孕婦專用音樂磁帶，或者聆聽一些自己喜歡的節(jié)奏情緒明快的歌曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。

　　什么時(shí)候開始音樂胎教

　　聽胎教音樂的時(shí)間是有規(guī)定的。一般來說在懷孕24周時(shí)，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對胎兒也有一定影響。此時(shí)給寶寶聽胎教音樂效果最好。由于胎兒的聽力從孕2月就已經(jīng)開始發(fā)育了，因此，孕婦可以在此時(shí)就開始給寶寶聽胎教音樂。

　　1、孕婦從孕17周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次15-30分鐘，每天2-3次；

　　2、用錄音機(jī)放音，孕婦距音箱1.5-2米，音箱的音強(qiáng)在65-70分貝；

　　3、如果用胎教儀在孕婦腹壁放音，則胎教儀耳機(jī)處為60分貝即可。

　　孕中期時(shí)，胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長時(shí)期，多聽胎教音樂對胎兒右腦的藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育是有利的。聽胎教音樂能讓寶寶更早地接受音樂教育，更早地開發(fā)和利用右腦，有利于聽力功能和胎兒心理的成長發(fā)育。此外，建議在寶寶出生后家長繼續(xù)為寶寶提供良好的音樂氛圍，在音樂氣氛中學(xué)習(xí)和生活，會對寶寶的智力和接受程度帶來更大益處。

　　胎教音樂要具有科學(xué)性、知識性和藝術(shù)性。不要選擇那些聲音嘈雜，節(jié)奏太快的音樂，這些音樂不利于孕婦消除焦慮的情緒，研究發(fā)現(xiàn)這些音樂也不受胎兒的歡迎；可以安靜、悠揚(yáng)、節(jié)奏緩慢的音樂來進(jìn)行胎教。

　　音樂胎教要使用安全有效的播放設(shè)備。由于胎兒耳蝸發(fā)育不完全，某些對于成年人無害的聲音也可能傷害到胎兒幼小的耳朵。因此，孕婦給胎兒聽胎教音樂強(qiáng)度最好不要超過60分貝，頻率不要超過2000Hz。普通的CD播放器、音箱等播放設(shè)備都不能控制播放出的音量音頻大小，所以以往孕婦們打開大功率音箱或者將耳機(jī)放在腹部對胎兒進(jìn)行音樂的胎教方式不僅不科學(xué)，還可能傷害到胎兒。

　　胎教音樂怎么聽

　　選擇和合適的胎教音樂，明確了聽胎教音樂的時(shí)間后，孕婦還需要知道胎教音樂怎么聽才是最有效的。聽胎教音樂的方法：

　　1、根據(jù)懷孕時(shí)間調(diào)整胎教音樂內(nèi)容

　　孕早期，胎兒的聽覺器官剛開始發(fā)育，此時(shí)孕婦可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；孕中期時(shí)，胎兒的聽覺器官已經(jīng)發(fā)育成熟，這時(shí)胎教音樂的種類可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，每天聽兩次，每次15-30分鐘�？梢赃x擇孕婦休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下聽胎教音樂效果會更好；孕晚期，為了舒緩產(chǎn)前焦慮，孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

　　2、邊聽音樂邊進(jìn)行感受和想象

　　孕婦在聆聽音樂時(shí)最好能加入自己的情感，根據(jù)胎教音樂表達(dá)的不同情緒，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。在聽音樂的同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴胎兒“我們一起聽音樂”，在潛意識中和胎兒進(jìn)行情感交流。

　　3、選好胎教音樂曲目

　　胎教音樂節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括中國傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等；童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當(dāng)》等樂曲。巴洛克時(shí)期和古典主義時(shí)期的音樂，其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。

　　胎教音樂大全

　　舒曼：《夢幻曲》、《搖籃曲》、《幸福的預(yù)感》、《手舞足蹈》、《親親小寶貝》、《愛和樂》、《睡美人》、《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進(jìn)行曲》、《春的序曲》、《音樂瞬間》的第三首；

　　貝多芬：第六號交響曲《田園》、《小步舞曲》；

　　約翰·施特勞斯：《藍(lán)色多瑙河》、《春之聲圓舞曲》；

　　格里格：《培爾·金特》中的《早晨》、《索爾維格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》；

　　莫扎特：《小夜曲》、《小步舞曲》；

　　托斯蒂：《小夜曲》；

　　古諾：《小夜曲》；

　　海頓：《小夜曲》；

　　史特拉汶斯基：《普欽奈拉》中的《小夜曲》；

　　亨利·曼西尼：電影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》；

　　貝多芬：《悲愴奏鳴曲》第二樂章《如歌的行板》；

　　德沃夏克：《詼諧曲》；

　　勃拉姆斯：《第五號匈牙利舞曲》、《圓舞曲（作品39之15）》；

　　肖邦：《第七號圓舞曲》；

　　阿爾貝尼斯：《探戈》、《寶寶的異想世界》、《a腦波音樂》、《國樂啟蒙》。

　　《天鵝湖》《倫敦德里小調(diào)》、《天使小夜曲》、《羅曼史》、《愛的悲傷》、《十四行詩》、《幻想曲》等。

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