最有效的胎教方式

　　現(xiàn)在胎教是一個(gè)熱門(mén)和話(huà)題。胎教從何時(shí)開(kāi)始？

　　胎兒發(fā)育到第４周時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開(kāi)始建立；第８～１１孕周時(shí)，胎兒對(duì)壓觸覺(jué)有了反應(yīng)，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過(guò)腹壁、子宮壁促進(jìn)胎兒的感知覺(jué)發(fā)育；第１６～１９孕周，胎兒聽(tīng)力形成，此時(shí)的胎兒就是一個(gè)小小“xx者”，他能聽(tīng)到媽媽心臟跳動(dòng)的聲音、媽媽大血管內(nèi)血液流動(dòng)的聲音、腸蠕動(dòng)的聲音，他最?lèi)?ài)聽(tīng)的是媽媽溫柔的說(shuō)話(huà)聲和歌聲。從孕第２０周起，胎兒視網(wǎng)膜形成，開(kāi)始對(duì)光線(xiàn)有感應(yīng)，他不喜歡強(qiáng)烈光線(xiàn)的刺激。因此可以說(shuō)孕中期是我們進(jìn)行胎教的最佳時(shí)期。

　　避免刺激：孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)，多欣賞優(yōu)美的音樂(lè)，閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。

　　穩(wěn)定情緒：孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù)。婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發(fā)育。

　　腹部按摩：孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽(tīng)到你的聲音。

　　聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練：選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)每天多播放幾次給孕婦聽(tīng)，既使人心情愉快,還可將美好的音樂(lè)感受傳給胎兒。對(duì)于頻率為250～500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂(lè)，胎兒即會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。通過(guò)孕婦的朗讀，使胎兒接受人類(lèi)語(yǔ)言聲波的信息，對(duì)出生后孩子語(yǔ)言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

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