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光照胎教指南
光照胎教有什么作用
光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發(fā)育，這些光信號刺激視覺神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動，這種沖動通過視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復雜的神經(jīng)網(wǎng)絡，有效的阻止神經(jīng)細胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。
另一方面，定時、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。
光照胎教怎么做
手電筒照射法實施方法：從孕24周開始，每天定時在胎動明顯時用手電筒（弱光）作為光源，緊貼復辟照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。
光照胎教光源的特點
雖然目前光照胎教常用的光源是手電筒（弱光），但是，美國格勒瑞的科學家研究發(fā)現(xiàn)最好的光源卻不是手電筒。
作為胎教用的光源應該滿足以下幾個基本的特點：
1．有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮；
2．光強度必須嚴格控制，不能太強，太強會損傷視神經(jīng)；也不能太弱，太弱就不能實現(xiàn)必要的刺激；
3．光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼；目前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強，太過刺眼，光照強度不能進行很好的控制，對于胎兒的視覺可能會產(chǎn)生不必要的傷害�；谶@些基本的情況，目前最安全的選擇是波長為570nm的黃光。
選擇黃光的有以下明顯的優(yōu)勢：
1．黃光為視覺最敏感光，在光強相同的情況下眼睛對570nm波長的光（黃光）的敏感程度是紅光或藍光的20倍；
2．黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍光、紫光雖然比黃光散射能力更強，但是其波長短，光色較暗；
3．黃光為暖色調(diào)光，對胎兒心理發(fā)展有益，容易使胎兒產(chǎn)生愉悅感。藍光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對胎兒心理發(fā)展不利。
4．黃光光色柔和，不宜產(chǎn)生視覺疲勞。胎兒視神經(jīng)稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對胎兒視神經(jīng)產(chǎn)生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤散布大量紅色毛細血管網(wǎng)，在經(jīng)過孕婦腹腔壁和胎盤散射后位一大片橙黃色光暈，對胎兒來說既能做到有效刺激，又不會發(fā)生危險。
光照胎教開始的時間
在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發(fā)育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以后時開始。
光照胎教的具體步驟
孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。
光照時胎寶寶在做什么
如果胎寶寶處于覺醒的狀態(tài)，通過腹壁用光照射胎兒顏面，在B超顯像儀上即可見到胎兒的眼瞼、眼球活動及頭部回轉(zhuǎn)做躲避樣運動。這樣對母親腹部直接進行光線照射，有時會讓胎兒感到不快，這時如果胎兒不背過臉去用電光一閃一閃地來照射孕婦的腹部，胎兒的心搏數(shù)就會出現(xiàn)明顯的變化，如果用弱光（小手電筒的光芒）照射，胎兒會十分感興趣地將頭轉(zhuǎn)向光源的位置。
光照胎教的注意事項
目前通行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對于孕婦腹腔壁、胎盤的通透性等均沒有嚴格標準，在操作上存在較大的隨意性，過強的光源長時間照射對胎兒的視覺及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均會產(chǎn)生不良的后果，而光強、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對胎兒產(chǎn)生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時間上均需慎重。
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