一天中最佳胎教時間是什么時候

　　胎教在一定程度上是與寶寶的互動，如果在寶寶睡著的時候胎教，不僅不能與寶寶互動、寶寶什么也沒“學(xué)習(xí)到”，還會影響到寶寶休息。所以一天之中最佳的胎教時間就是寶寶胎動的時候；一般情況下胎教在孕16周的時候就可以進行胎教，但此時多半寶寶是沒出現(xiàn)胎動現(xiàn)象的，那要怎么確定寶寶什么時候胎教最好呢？

　　根據(jù)寶寶在妊娠到第16周的發(fā)育情況看，媽媽在一天之中胎教的最佳時間是清晨起床后、午睡起床后和晚上睡覺前。這3個時間段是媽媽吃飯、運動進行生命活動的時期，寶寶會感應(yīng)媽媽的生活規(guī)律，和媽媽保持同頻率的生命活動。也就是說，媽媽醒了，寶寶就跟著醒了；寶寶吃飯，寶寶就跟著吸收營養(yǎng)。

　　當(dāng)然胎教的范圍很廣，包括聽音樂、講故事、撫摸、對話、運動。不同時間狀態(tài)的寶寶接受能力也不一樣，所以每天不同時間段內(nèi)最佳的胎教內(nèi)容也不同。在清晨，寶寶剛剛睡醒，可能還會有些朦朧；此時是音樂胎教和撫摸胎教的最佳時間，可以促進寶寶清醒、讓寶寶保持心情愉悅。

　　對話形式的胎教和適量的運動適合在午睡醒過之后胎教。因為午睡過后寶寶的精力是最旺盛的，可以很好地接受信息、培養(yǎng)感官能力；所以，可以適當(dāng)?shù)倪x擇和寶寶對話，培養(yǎng)寶寶對你說的話產(chǎn)生反應(yīng)；或是適當(dāng)?shù)纳⒉�、曬太陽，讓寶寶感知光線和外界的環(huán)境。

　　到了晚上，最適合胎教的內(nèi)容就是撫摸和講故事。經(jīng)過了一天的學(xué)習(xí)，寶寶到晚上已經(jīng)比較累，但神經(jīng)會很興奮。這是進行安靜的胎教活動，比如講故事；講故事可以促進寶寶聽覺得發(fā)育，還可以幫助寶寶平復(fù)心情進入睡眠狀態(tài)。如果故事生動有趣，還可能會讓寶寶做胎夢，促進大腦細胞發(fā)育。

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