胎教的最佳時間是什么時候

　　導(dǎo)讀：胎教的最佳時間是什么時候？生一個健康聰明的寶寶是很多準(zhǔn)爸媽的希望，而胎教是準(zhǔn)爸媽必做的功課。那么，胎教的最佳時間是什么時候呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

　　胎教的最佳時間

　　一、音樂胎教法

　　主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。

　　亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。

　　但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時，孕婦亦應(yīng)通過耳機收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進行情景的聯(lián)想，力求達到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強胎教效果。

　　二、對話胎教法

　　孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

　　對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名，如“平平”、“樂樂”等，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。

　　如此，嬰兒出生后哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時，父母要把胎兒當(dāng)做一個懂事的孩子，經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。

　　這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

　　三、撫摩胎法

　　嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

　　孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

　　四、觸壓、拍打胎教法

　　孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。

　　經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時，便應(yīng)立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。

　　五、光照胎教法

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。

　　因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

　　通過以上各種方法，綜合地對胎兒進行教育、訓(xùn)練，溝通了信息，形成父母與胎兒之間的相互結(jié)合，對于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓(xùn)練，均應(yīng)詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀干動等等。

　　經(jīng)過一段訓(xùn)練后，即可總結(jié)一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。這樣將有助于醫(yī)生對胎兒發(fā)育情況的了解。

　　胎教的方法

　　音樂胎教

　　音樂胎教是各種胎教方法中的首選措施。聲音作為一種能量和信息,可以在母親及胎兒之間傳遞,當(dāng)胎兒覺醒活動時,應(yīng)經(jīng)常給胎兒聽輕松舒緩的樂曲。心理學(xué)家認為音樂可以滲入人們的心靈,激發(fā)人們進入無意識的超境界幻覺,從而喚起平時被抑制了的記憶;生物學(xué)家認為,有節(jié)奏的音樂可刺激生物體內(nèi)的細胞分子發(fā)生一種共振,使原來處于靜止和休眠狀態(tài)的分子,和諧地運動起來,起到調(diào)節(jié)血液流量和神經(jīng)細胞興奮的作用,改善胎盤供血狀況,使血液中的有益成分增多,以此促進充分衡量音樂的質(zhì)量,以達到最佳的胎教效果。

　　對話胎教

　　有人主張?zhí)�兒期便給胎兒取一相應(yīng)的乳名,經(jīng)常隔著腹壁呼喚,并與之對話,或唱歌,或朗讀詩歌給胎兒聽,日久天長,胎兒便可銘記在心。這樣可以起到溝通父母與胎兒間的情感作用,形成孕育、養(yǎng)育、教育的最佳氣氛。

　　撫摸胎教

　　自妊娠后半期開始,父母可透過孕婦腹壁輕輕撫摸或拍打背部和肢體,與之玩耍和鍛煉,以促進胎兒肌肉的發(fā)育;并通過神經(jīng)末梢傳遞到大腦,促進胎兒的發(fā)育成熟。

　　藝術(shù)胎教

　　通過進行一些藝術(shù)類練習(xí),如書法、繪畫等,孕婦本身會提高自己的文化素養(yǎng),并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。

　　什么是胎教的重點

　　很多的準(zhǔn)媽媽為了孕育一個聰明寶寶，不停地和胎寶寶一起“學(xué)習(xí)”，弄得自己很疲憊。究竟科學(xué)的胎教是什么，胎教的重點又是什么呢?

　　專家提醒準(zhǔn)父母，胎教本身是為了促進胎兒期的感官功能的發(fā)育，并不是說真正讓胎兒“學(xué)習(xí)”音樂，“學(xué)習(xí)”外語，甚至更多的東西。

　　準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)環(huán)境是胎寶寶生長小環(huán)境，懷胎十月，準(zhǔn)媽媽的生活和心情與胎寶寶的健康成長密不可分。從這一點來說，不要把胎教單純的理解為只是針對胎兒的教育，準(zhǔn)媽媽同時也要關(guān)注自己的生活情緒。

　　那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié)，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內(nèi)容。有句話說的好，最好的胎教源自準(zhǔn)父母的生活。放松心情，愉快地接受一個聰明活潑的小天使降臨吧!

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