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光照胎教相關(guān)知識
導(dǎo)讀：光照胎教怎么做？光照胎教法是通過對胎兒進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
一、光照胎教怎么做？
進(jìn)行光照胎教的目的有許多，概括下來有：
1.采用光照胎教方法對胎兒做視覺通道的刺激。
2.促進(jìn)胎兒視覺系統(tǒng)和大腦視覺中樞神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育得更好。
3.有益視覺及思維想象。
4.對胎兒進(jìn)行教育、訓(xùn)練，溝通了信息，增進(jìn)父母和胎兒的關(guān)系，開發(fā)胎兒的智力。
5.進(jìn)行胎教訓(xùn)練建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。
二、注意事項(xiàng)。
1.不要在胎兒睡目民時施行胎教，這樣會影響其正常的生理周期，必須在有胎動的時候進(jìn)行;
2.光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎兒更有益;
3.手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處;
4.光照胎教每次做3～5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘;
5.晚上8～9點(diǎn)或者9～10點(diǎn)時為胎兒胎動活躍時間，較宜進(jìn)行光照胎教，也可以在給胎兒聽完音樂后進(jìn)行。
三、光照胎教光源的特點(diǎn)
雖然目前光照胎教常用的光源是手電筒(弱光)，但是，美國格勒瑞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)最好的光源卻不是手電筒。
作為胎教用的光源應(yīng)該滿足以下幾個基本的特點(diǎn)：
1.有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮;
2.光強(qiáng)度必須嚴(yán)格控制，不能太強(qiáng)，太強(qiáng)會損傷視神經(jīng);也不能太弱，太弱就不能實(shí)現(xiàn)必要的刺激;
3.光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼;目前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強(qiáng)，太過刺眼，光照強(qiáng)度不能進(jìn)行很好的控制，對于胎兒的視覺可能會產(chǎn)生不必要的傷害。基于這些基本的情況，目前最安全的選擇是波長為570nm的黃光。
四、選擇黃光的有以下明顯的優(yōu)勢：
1.黃光為視覺最敏感光,在光強(qiáng)相同的情況下眼睛對570nm波長的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍(lán)光的20倍;
2.黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍(lán)光、紫光雖然比黃光散射能力更強(qiáng)，但是其波長短，光色較暗;
3.黃光為暖色調(diào)光，對胎兒心理發(fā)展有益，容易使胎兒產(chǎn)生愉悅感。藍(lán)光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對胎兒心理發(fā)展不利。
4.黃光光色柔和，不宜產(chǎn)生視覺疲勞。胎兒視神經(jīng)稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對胎兒視神經(jīng)產(chǎn)生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤散布大量紅色毛細(xì)血管網(wǎng)，在經(jīng)過孕婦腹腔壁和胎盤散射后位一大片橙黃色光暈，對胎兒來說既能做到有效刺激，又不會發(fā)生危險。
五、光照胎教，促進(jìn)寶寶視力發(fā)育。
光照胎教法是通過對胎兒進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實(shí)施，用手電筒即可，因?yàn)榇藭r胎兒對光開始有反應(yīng)。
其實(shí)，胎兒在懷孕第13周開始就已經(jīng)形成了，孕25周前和32周后總把小眼睛緊緊地閉著。從懷孕24周后，將光射進(jìn)子宮內(nèi)或用強(qiáng)光多次在母親腹部照射，可發(fā)現(xiàn)胎兒眼球活動次數(shù)增加，胎兒會安靜下來。
用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作為光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現(xiàn)變化。一般來講，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。這樣，可促進(jìn)胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。
需要說明的是，光照胎教和音樂胎教、運(yùn)動胎教一樣，都是孕婦自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過程。準(zhǔn)爸爸可以和準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行光照胎教，要堅(jiān)持下去、有規(guī)律地去做，才能使胎兒領(lǐng)會其中的含義，并積極地做出回應(yīng)。
通過上述內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該對光照胎教怎么做了解了吧。希望能夠幫助到大家。
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