教你量身制定屬于你的胎教

　　導(dǎo)讀：量身制定的胎教，得知懷孕以后，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們的第一反應(yīng)通常都是意外然后是驚喜，驚喜過后，我們就要考慮胎教的問題了。量身制定的胎教，你知道嗎？

　　許多新手準(zhǔn)爸爸媽媽都會(huì)找來了許多有關(guān)胎教的東西：胎教音樂，胎教CD，還有胎教的書籍，涉及的內(nèi)容五花八門，有數(shù)學(xué)的、有文學(xué)的、有智力的……這么多的資料，是否讓大家都很是混亂呢？那么就請(qǐng)跟著我們一起，根據(jù)自己的愛好制訂一份適合自己和寶寶的胎教計(jì)劃吧。

　　1、音樂胎教

　　 音樂能培養(yǎng)小孩子的個(gè)性，音樂于是成了許多媽媽胎教的首選。為自己和寶寶選一些比較愉悅、和諧、精致的音樂，旋律十分優(yōu)美，曲調(diào)比較輕快，每天下班回來聽到這些旋律能讓自己忙碌的心變得平靜安寧，不僅自己得到了放松，肚子里的陽也會(huì)跟媽媽一樣，有一個(gè)好的心情。

　　2、文學(xué)胎教

　　許多爸爸媽媽都?jí)粝胗幸粋�(gè)天資聰穎、出口成章的寶寶。因此翻出了唐詩宋詞，還搬來了四大名著，每天在聽音樂的時(shí)候可以念上幾首詩，背上幾闕詞，把以前用來玩電腦看電視的時(shí)間全花在了細(xì)細(xì)品味中國(guó)古典文學(xué)上了。

　　3、大自然的胎教

　　 大自然的清新空氣，大自然的一草一木都讓準(zhǔn)媽媽感到心曠神怡，也使寶寶呼吸到了新鮮的空氣。漫步在孤山的石間小徑，或者在竹林花間飲茶聊天，接觸自然帶來的享受使準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期都有著一份極好的心情，也給寶寶上了許多堂天人合一的自然課。

　　4、心靈的交流

　　 媽媽與寶寶心靈交流方式主要有兩種，一種是語言上的，每天晚上睡覺前可以一邊撫摸肚子，一邊和寶寶聊上一會(huì)兒，或者是給他講講故事，或者是和他聊聊今天發(fā)生的事，讓他也一起來分享媽媽的快樂與欣喜;第二種是文字上的，把一段時(shí)間以來重要的或者是特別的感覺記下來，感受寶寶從一個(gè)受精卵成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，和寶寶一起慢慢地成長(zhǎng)。

　　選擇好胎教方案后，媽媽要注意寶寶的變化，比如每次放音樂時(shí)寶寶可能會(huì)動(dòng)得很厲害，但只要一開始念唐詩講故事就會(huì)變得安靜�；蛘弋�(dāng)媽媽坐得久了，寶寶不舒服了會(huì)亂踢，媽媽可以和寶寶說說話，用手撫摸，寶寶就會(huì)安靜下來。如果有這樣的情況，證明你的胎教方法選對(duì)了。

　　準(zhǔn)爸爸在寶寶的胎教中扮演著重要的角色，如果準(zhǔn)爸爸能和準(zhǔn)媽媽一起參與胎教，那對(duì)胎兒的促進(jìn)作用是非同一般的準(zhǔn)爸爸的情緒胎教方法

　　準(zhǔn)爸爸幫助準(zhǔn)媽媽創(chuàng)造溫馨和諧的家居環(huán)境，是對(duì)寶寶進(jìn)行情緒胎教的基礎(chǔ)。除了保證居室整潔溫馨、色彩和諧外，準(zhǔn)爸爸還要注意：

　　避免噪聲對(duì)胎兒造成損害，盡量讓妻子遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境。

　　防止居室污染，盡量避免在孕期裝修房子。

　　如果準(zhǔn)爸爸抽煙，最好能夠戒煙，或者至少別在準(zhǔn)媽媽面前吸煙。

　　此外，針對(duì)準(zhǔn)媽媽們的情緒變化，準(zhǔn)爸爸還要盡量多理解關(guān)懷，當(dāng)妻子出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)安慰開導(dǎo)。

　　很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后，還未擺脫做女孩的任性和嬌縱，往往會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生憂慮或排斥情緒。這時(shí)準(zhǔn)爸爸要陪準(zhǔn)媽媽多看一些能夠激發(fā)母親情懷的書刊或影視作品。在懷孕晚期，準(zhǔn)爸爸還要想辦法幫助準(zhǔn)媽媽減輕對(duì)分娩的恐懼情緒。準(zhǔn)爸爸最好能和準(zhǔn)媽媽一起學(xué)習(xí)和了解分娩過程及可能出現(xiàn)的情況，分娩時(shí)怎樣配合，在家里怎樣進(jìn)行有關(guān)訓(xùn)練等。

　　最后，準(zhǔn)爸爸要多分擔(dān)家務(wù)，以減少夫妻之間的摩擦，要知道，懷著寶寶可真是一件辛苦的事呢！

　　1、準(zhǔn)爸爸的音樂胎教方法

　　 準(zhǔn)爸爸可以為準(zhǔn)媽媽選擇適宜的胎教樂曲。研究表明，胎兒喜歡聽優(yōu)美而舒緩的音樂，在這些樂曲中蘊(yùn)藏著一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動(dòng)圖形很相似，很容易被胎兒接受。盡量讓妻子在固定時(shí)間聽音樂，同時(shí)注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　胎兒一般非常喜歡準(zhǔn)爸爸低沉寬厚的聲音，而準(zhǔn)爸爸以中低頻為主的聲波很容易透入子宮內(nèi)，能夠讓寶寶建立安全感，所以準(zhǔn)爸爸可以多為胎兒唱歌，也可與妻子一起哼唱。經(jīng)常聆聽父母的歌聲，會(huì)使胎兒心理健康發(fā)展，有利于出生后形成良好性格。這也是準(zhǔn)爸爸對(duì)妻子和寶寶愛的體現(xiàn)。

　　2、準(zhǔn)爸爸的語言胎教方法

　　 準(zhǔn)爸爸可以提前為胎兒起個(gè)親切的小名，起了名字后可隨時(shí)呼喚他。比如，每天早上起來先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來了嗎？咱們?cè)撈鸫擦�，給爸爸媽媽打個(gè)招呼吧�！蓖瑫r(shí)用手輕輕撫摩胎兒。或在出門時(shí)親吻妻子，并把臉貼在妻子的肚皮上說“爸爸上班去了，爸爸愛你”等。胎兒出生后會(huì)更容易對(duì)爸爸媽媽的親切呼喚做出反應(yīng)，也容易與父親建立起親密的關(guān)系。

　　另外，由于胎兒很喜歡準(zhǔn)爸爸低沉、溫柔的聲音，所以，準(zhǔn)爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在準(zhǔn)媽媽不舒服時(shí)。聊天時(shí)最好摸著準(zhǔn)媽媽的肚子，先和胎兒打個(gè)招呼，然后把每天看到的情景、聽到的趣事及家里的生活情況講給胎兒聽。

　　與胎兒說話時(shí)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽不要離得太遠(yuǎn)，但也不要緊貼腹部，這樣會(huì)妨礙準(zhǔn)爸爸把感情、眼神通過準(zhǔn)媽媽的視覺傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語調(diào)與胎兒交談，不要一下子就發(fā)出很大的聲音，以免驚嚇胎兒。

　　3、準(zhǔn)爸爸的觸覺胎教方法

　　 對(duì)于情緒容易不穩(wěn)定的孕婦而言，如果丈夫經(jīng)常撫摩自己的腹部，會(huì)讓她感覺精神非常舒暢。由于每天傍晚寶寶的胎動(dòng)會(huì)較為頻繁，所以，這是準(zhǔn)爸爸進(jìn)行撫摩胎教的適宜時(shí)間。準(zhǔn)媽媽平躺在床上或靠坐在較寬大的椅子上，全身放松，然后準(zhǔn)爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5~10分鐘。準(zhǔn)爸爸在撫摩腹部時(shí)，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。

　　4、準(zhǔn)爸爸的運(yùn)動(dòng)胎教方法

　　 準(zhǔn)爸爸要盡量每天安排時(shí)間陪準(zhǔn)媽媽一起做運(yùn)動(dòng)，散步、做操等，讓準(zhǔn)媽媽更安心，而且有特殊情況時(shí)，也能及時(shí)幫助。