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孕中期有哪些胎教法
妊娠6個(gè)月的時(shí)。胎兒骨骼已經(jīng)發(fā)育得很好，毛發(fā)在增加，眉毛和睫毛已經(jīng)長出來，由于沒有皮下脂肪，所以看起來很瘦。隨著胎兒的成長，羊水也在增加。羊水多了，胎兒才能自由移動(dòng)位置，也才容易翻身。此時(shí)的胎教除了繼承前幾個(gè)月的所進(jìn)行的胎教，還應(yīng)該有新的內(nèi)容。
1.撫摩胎教
懷孕6個(gè)月時(shí)，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。撫摩胎教是促進(jìn)胎兒智力發(fā)育、加深父母與胎兒之間情感聯(lián)系的有效方法。
操作方法：起床后和睡覺前是進(jìn)行撫摩胎教的好時(shí)機(jī)，應(yīng)避免在飽食后進(jìn)行。一般每天可進(jìn)3次，每次約5分鐘。具體的方法是，孕婦排空小便，平臥床上，下肢膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，雙足平放于床上，全身放松，此時(shí)孕婦腹部柔軟，利于觸摸。
撫摩可由媽媽進(jìn)行，也可由爸爸進(jìn)行，也可輪流進(jìn)行。先用手在腹部輕輕撫摩片刻，再用手指在胎兒的體部輕壓一下，可交替進(jìn)行。有的胎兒在剛開始進(jìn)行撫摩或按壓時(shí)就會(huì)作出反應(yīng)，隨著孕周的增加，胎兒的反應(yīng)會(huì)越來越明顯，當(dāng)胎兒習(xí)慣指壓后，他會(huì)主動(dòng)迎上來。輕輕的觸摸配合輕輕的指壓可區(qū)別出胎兒圓而硬的頭部、平坦的背部、圓而軟的臀部以及不規(guī)則且經(jīng)常移動(dòng)的四肢。當(dāng)輕拍胎兒背部時(shí)胎兒有時(shí)會(huì)翻身，手足轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)可以用手輕輕撫摩以安撫之。
在進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，撫摩及按壓時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以免用力過度引起意外。有的孕婦在懷孕中、后期經(jīng)常有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時(shí)不能進(jìn)行撫摩胎教，以免導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦如果有不良分娩史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摩胎教。
做完撫摩后，可用雙手輕輕推動(dòng)胎兒在宮內(nèi)“散步”，即每晚可讓孕婦平臥床上，放松
腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早。
2.呼喚胎教
此時(shí)胎兒的聽覺器官已經(jīng)發(fā)育得比較完善，對聲音刺激變得敏感了，并且已經(jīng)有了記憶和學(xué)習(xí)的能力。因此，孕婦要時(shí)刻牢記胎兒的存在，而且經(jīng)常與之談話，這是一項(xiàng)十分重要的行為。這一時(shí)期主要采用同胎兒談話的方式，逐漸加強(qiáng)對胎兒的語言刺激，以語言手段來激發(fā)胎兒的智力。
呼喚之前，先要給胎兒起個(gè)乳名，要經(jīng)常呼喚胎兒的名字，和胎兒說話。這樣做，一方面可以把父母的愛傳遞給胎兒，有利于母子感情交流的形成；另一方面還可以使胎兒記住自己的名字，出生后呼喚他時(shí)，他會(huì)感到熟悉、親切并有安全感。談話內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，但要以簡單、輕松、明快為原則，要把生活中的一切活動(dòng)和事物都講給胎兒聽，通過和胎兒一起感受、思考和行動(dòng)，使母子間的紐帶更牢固，并培養(yǎng)胎兒對母親的信賴感及對外界感受力和思考力的基礎(chǔ)。
父親對胎兒的呼喚也是非常重要的，父親的聲音更易被胎兒所接受，通過與胎兒講話，可以培養(yǎng)父子感情。并且，父親對胎兒進(jìn)行胎教，還可增加夫妻感情。
操作方法：父親與胎兒講話時(shí)，母親應(yīng)仰臥或端坐在椅子上，父親把頭俯在母親的腹部，嘴巴離腹壁不能太近也不能太遠(yuǎn)，一般以3～5厘米為宜。父親同胎兒講話的時(shí)間，一般選在晚上睡覺前為好，每次講話時(shí)間以5～10分鐘為宜。父親的講話內(nèi)容，可以隨意。
在用手觸摸胎兒的時(shí)候，別忘了同時(shí)還要輕輕地、充滿柔情地對胎兒說話，讓胎兒更強(qiáng)烈地感受到父母的愛意。父母也可以在觸摸胎兒的時(shí)候談?wù)勑�，交流交流感情，憧憬一下寶寶出生后美好的生活，營造出溫馨、親密的氣氛，這樣有利于加深一家三口間的感情。
3.情緒胎教
懷孕的第6個(gè)月，胎兒已經(jīng)基本穩(wěn)定，孕婦也已經(jīng)習(xí)慣了妊娠生活了，而且沒有了妊娠反應(yīng)的影響。所以，此時(shí)孕婦的心情不會(huì)像懷孕初期那樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、容易波動(dòng)，情緒比較穩(wěn)定。但不能由于情緒穩(wěn)定了，就忽視了情緒胎教，別忘了，也要讓肚子里的孩子擁有愉快的心情。所以，要趁著身體還能靈活行動(dòng)時(shí)，多多外出調(diào)劑身心，跟胎兒一起度過愉快的生活。
如果不能出遠(yuǎn)門，到附近的公園走走，或在家里看有關(guān)旅游的書籍，也可以調(diào)整孕婦的心情，有利于胎兒的健康發(fā)育。
4.聯(lián)想胎教
母親與胎兒具有心理與生理上的相通，孕婦的想像是通過母親的意念構(gòu)成胎教的重要因素，轉(zhuǎn)化、滲透在胎兒的身心感受之中。同時(shí)母親在為胎兒形象構(gòu)想中，會(huì)使情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，而促進(jìn)體內(nèi)具有美容作用的激素增多，使胎兒面部器官的結(jié)構(gòu)組合及皮膚的發(fā)育良好，從而塑造出自己理想中的胎兒。在我們?nèi)粘Ｉ钪�，看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時(shí)母親經(jīng)常強(qiáng)化孩子的形象是有關(guān)系的。因此，母親在懷孕期間要經(jīng)常設(shè)想孩子的形象，那么，出生后的寶寶一定會(huì)與孕婦所想像的孩子有某些相似之處。
5.運(yùn)動(dòng)胎教
在這個(gè)月，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，使未來的分娩過程更為順利。適度的運(yùn)動(dòng)對胎兒非常重要，可以說，除了繼續(xù)音樂胎教外，這個(gè)月母親多運(yùn)動(dòng)可以避免肥胖，以幫助將來能順利分娩。適量的運(yùn)動(dòng)應(yīng)作為這個(gè)月的部分胎教內(nèi)容。
妊娠中的運(yùn)動(dòng)，不僅對安產(chǎn)有幫助，也能有效的轉(zhuǎn)變孕婦的心情。運(yùn)動(dòng)能充分的攝取氧氣，胎兒的腦即會(huì)因?yàn)槌渥愕难鯕舛兊酶踊顫�。運(yùn)動(dòng)能生出聰明寶寶，這并不是夸張的說法。
溫馨提醒：在進(jìn)行撫摩胎教的時(shí)候，訓(xùn)練時(shí)，手法要輕柔，要循序漸進(jìn)，不可急于求成，否則只能是拔苗助長，適得其反。
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