胎教的常用方法

　　每一個(gè)父母都非常緊張孩子的教育，在懷孕時(shí)期，父母就開(kāi)始為孩子進(jìn)行胎教。胎教能夠有效促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育和身體發(fā)育，也能夠讓孕婦保持一個(gè)良好的身心狀態(tài)。下面我們來(lái)看看胎教的常用方法，僅供大家參考！

　　胎教的常用方法

　　1、音樂(lè)胎教

　　音樂(lè)胎教不僅能夠很好的培養(yǎng)母嬰之間的關(guān)系、改善雙方的情緒狀態(tài)，同時(shí)能夠起到提升樂(lè)感、陶冶情操的作用。

　　2、撫摸胎教

　　不僅有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且對(duì)于增進(jìn)親子之間的情感也有重要的作用。

　　3、光照胎教

　　光照胎教對(duì)于胎兒的視覺(jué)發(fā)育有重要的作用，這是因?yàn)楣庹仗ソ棠軌蚪o胎兒一定的視覺(jué)刺激，有助于其眼部神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　4、運(yùn)動(dòng)胎教

　　通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激，而且特別有利于分娩的順利進(jìn)行。

　　進(jìn)行胎教的注意事項(xiàng)

　　1、胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，過(guò)于急功近利反而適得其反。

　　2、要注意胎教中刺激的強(qiáng)度，不能給予胎兒太強(qiáng)的刺激。

　　3、要注意不同胎教方式的要點(diǎn)，有針對(duì)性地選擇合適的胎教方式。

　　4、把握胎教的關(guān)鍵期，進(jìn)行適宜的胎教。

　　5、還需要特別注意的是，胎教是父母共同的責(zé)任，父親在胎教過(guò)程中的作用絕不容小覷，所以準(zhǔn)爸爸要努力在胎教中有所貢獻(xiàn)。

　　有研究表明，沒(méi)有接受過(guò)胎教的嬰兒比起接受過(guò)胎教的嬰兒更加優(yōu)秀，對(duì)于胎教，父母不要太緊張的，如果太過(guò)緊張只會(huì)造成反效果，因此在給寶寶進(jìn)行胎教的時(shí)候，要保持心情開(kāi)朗，這樣給寶寶的胎教才是最好的。

　　比較適合的胎教音樂(lè)

　　一般來(lái)說(shuō)，胎教音樂(lè)節(jié)奏不能太快，音量也不能太大，最好不要有巨響，應(yīng)該柔和一點(diǎn)，胎教時(shí)間應(yīng)該把握在15到30分鐘比較合適。

　　《春江花月夜》是我們國(guó)家比較有名的傳統(tǒng)音樂(lè)，很多孕媽會(huì)用來(lái)作為胎教歌曲，曲調(diào)柔和，用于胎教比較合適。

　　《漁舟唱晚》和《平湖秋月》也是比較受歡迎的胎教音樂(lè)，優(yōu)美的音樂(lè)能讓孕婦分泌更多的乙酰膽堿，從而改善子宮的血流量，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還能讓胎兒在子宮內(nèi)更加的安穩(wěn)平靜一點(diǎn)。

　　如何選擇胎教歌曲

　　為寶寶選擇胎教歌曲，一般要選擇輕快柔和一點(diǎn)的，可以讓胎兒聽(tīng)起來(lái)更加的輕松沒(méi)有壓力，盡量不要聽(tīng)一些過(guò)度悲傷的音樂(lè)，以免給胎兒造成負(fù)面的情緒，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，各方面的發(fā)育都不完全，所以孕媽?xiě)?yīng)該選擇一些比較簡(jiǎn)單明快的胎教歌曲，更有利于胎兒的身心健康，胎教歌曲也分為很多種，孕媽可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，只要是具有積極向上意義的歌曲，對(duì)于胎寶寶的發(fā)育都是有利的。

　　光照胎教小技巧：

　　1、在胎寶寶醒著的時(shí)候，可以用手電筒對(duì)準(zhǔn)準(zhǔn)媽媽腹部胎頭所在的位置照射，開(kāi)始時(shí)每次照射30秒左右，然后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，但不要超過(guò)5分鐘。在結(jié)束之際，將手電筒連續(xù)開(kāi)關(guān)幾次，加強(qiáng)刺激。

　　2、胎寶寶的視網(wǎng)膜大約在25周時(shí)發(fā)育完全，眼睛時(shí)睜時(shí)閉，對(duì)光線的變化非常敏感。從B超上可以看到，當(dāng)光射進(jìn)子宮時(shí)，正在活動(dòng)的胎寶寶會(huì)安靜下來(lái)，但眼球活動(dòng)次數(shù)增加，當(dāng)光一閃一滅時(shí)，心率還會(huì)出現(xiàn)變化。這時(shí)最適合進(jìn)行光照胎教。正確的光照胎教可刺激胎寶寶視覺(jué)通道，促進(jìn)視覺(jué)系統(tǒng)和大腦視覺(jué)中樞，使之發(fā)育得更好，對(duì)胎寶寶以后的視覺(jué)、思維、想象以及視覺(jué)敏銳性、協(xié)調(diào)性和專注性都能產(chǎn)生良好的影響。

　　3、光照的同時(shí)配合對(duì)話。當(dāng)打開(kāi)手電筒的時(shí)候，告訴胎寶寶：“媽媽把手電筒打開(kāi)了，是不是感覺(jué)明亮了很多，暖洋洋的，這就是白天的樣子，是玩耍的時(shí)間，不要偷懶，玩一會(huì)兒吧�！碑�(dāng)手電筒滅掉的時(shí)候，告訴胎寶寶：“現(xiàn)在媽媽把手電筒滅掉了，這就是黑夜的樣子，黑夜讓人感覺(jué)寧?kù)o，正適合睡覺(jué)，不能再貪玩了�！边@樣可以讓胎寶寶正確認(rèn)識(shí)晝夜，形成和成人一樣的作息規(guī)律。

　　光照胎教的注意事項(xiàng)：

　　1、光照胎教不能用強(qiáng)光源或熱光源（如強(qiáng)光燈、熱能燈），這些光源刺激太強(qiáng)，會(huì)讓胎寶寶不安，也可能會(huì)傷害胎寶寶的視覺(jué)神經(jīng)，所以不適合胎教用。普通的手電筒是最合適的。

　　2、不要在胎寶寶睡覺(jué)的時(shí)候做光照胎教，以免打擾胎寶寶休息，擾亂了胎寶寶正常的生理周期和發(fā)育速度。

　　3、光照胎教開(kāi)始時(shí)不要太頻繁，可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。

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