現(xiàn)代胎教的方法

　　胎兒教育是指規(guī)范孕婦的飲食、工作和休息、言行、視聽等方面，孕婦要保持良好的心情。同時胎教對胎兒的生長發(fā)育是很重要的。下面是小編整理的現(xiàn)代胎教的方法，歡迎參考。

　　現(xiàn)代胎教的方法1

　�。�1）調(diào)整生活節(jié)奏，減少壓力。現(xiàn)代生活中的孕婦，要保持良好的情緒，首先必須調(diào)節(jié)好生活的節(jié)奏。孕婦的緊張和壓力感會顯著地影響胎兒。大量研究表明，母親的緊張和壓力感，將使孩子膽小、脆弱、情緒波動不安，并且孩子畸型的發(fā)生率也明顯增高。

　�。�2）用平和的方式化解不良情緒。妊娠期間無論生理上，還是心理上都面臨不斷的變化和挑戰(zhàn)，難免有情緒的波動。孕婦應(yīng)有意識地用轉(zhuǎn)移、適度的宣泄、及時尋求幫助等有效而平和的方式，使之得以解脫。不可過分壓抑、堆積情緒，也不可放縱自己而用激烈的方式發(fā)泄情緒。

　�。�3）培養(yǎng)良好的心境。與其說孕婦多看美麗的.畫像，是為了造就一個漂亮的孩子，不如說是為了營造一份美好的心情。美好可人的事物、優(yōu)美的音樂、優(yōu)雅的作品、友好的交談、輕松的漫步、美麗的遐想無不使人心境柔和美好。好的心境是母親為孩子提供的的生存環(huán)境。

　　（4）音樂胎教。音樂胎教是現(xiàn)代胎教中最主要的一種方法。優(yōu)美動聽的音樂，有助于胎兒腦組織的日趨成熟和腦功能的發(fā)育，尤其能促進右腦發(fā)育，對兒童創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)及智力開發(fā)具有重大意義。適合選做胎教的音樂有兩類：一類是寧靜舒緩的音樂，適合于供孕婦欣賞；另一類是輕松活潑的音樂，適用于供胎兒聽、一般待胎兒6個月后，可將耳機直接放置在孕婦腹壁上，讓胎兒直接聆聽優(yōu)美的音樂。但必須注意音樂的頻率和分貝要低些。

　�。�5）與腹中的小寶寶“交談”。母親在懷孕時，便應(yīng)開始與小寶寶“交談”。母親的聲音是胎兒最敏感的刺激。母親親切溫情的聲音，是促進胎兒發(fā)展的“營養(yǎng)”。

　　（6）保持有規(guī)律的生活。母親的活動習(xí)性會影響胎兒的發(fā)展。因此，孕婦應(yīng)保持有規(guī)律的生活，保持端莊，記憶法，輕盈、自然的動作和姿態(tài)。

　　現(xiàn)代胎教的方法2

　　1、音樂胎教。音樂胎教主要是指通過聲音、節(jié)奏等刺激胎兒的聽覺器官。來促進它的感官和大腦的發(fā)展。建議時間：妊娠24周，但整個妊娠可以適當進行。

　　2、撫摸胎教法。撫摸胎教法是指被監(jiān)護人用手輕輕地觸摸或輕輕拍打著孕婦的腹部，這樣可以刺激到胎兒的感官，從而促進胎兒大腦和感官的發(fā)育。同時，這種產(chǎn)前教育方法也有利于培養(yǎng)父母和孩子之間的感情。推薦時間：大約懷孕三個月。

　　3、光照胎教法。光照胎教法是指用手電筒照射孕婦肚子附近的胎兒頭部。當手電筒被點亮?xí)r，手電筒的光應(yīng)該不斷閃爍，以增加對胎兒的視覺刺激，一次可以持續(xù)大約兩分鐘。推薦時間：懷孕8個月后。

　　4、語言胎教法。準媽媽準爸爸不妨用語言跟自己的胎兒說說話。具體的方法是成年人用情感和甜美的.聲音與胎兒說話，給胎兒良好的語言早期刺激。推薦時間：從懷孕第六個月開始。

　　5、運動胎教法。運動胎教法是指通過適當?shù)捏w育活動和鍛煉，促進胎兒身心各個方面的健康發(fā)展，使后期分娩更加順利。推薦時間：懷孕12—16周。

　　6、心理胎教法。心理胎教法是指通過安靜、冥想等方式保持良好的身心狀態(tài)，幫助孕婦和胎兒健康。推薦時間：整個孕期都可以適當進行。

　　7、飲食胎教法。飲食胎教法就是要保持營養(yǎng)均衡，注重肉和蔬菜搭配，保證孕婦身體處于健康均衡狀態(tài)的產(chǎn)前教育，對孕婦和胎兒的健康成長起著非常重要的作用。推薦時間：從懷孕開始就可以采用。

　　8、情緒胎教法。情緒胎教法是指孕婦的情緒要做出調(diào)整，尤其是孕婦情緒比較消極的時候，要保持樂觀向上的心情，把這種心情傳遞給胎兒，促進胎兒健康發(fā)育和成長的產(chǎn)前教育方法。推薦時間：整個懷孕過程都可以進行。

　　9、美育胎教。美育胎教是說孕婦要多點觀察，多點留意，實現(xiàn)日常生活中傳遞的美，然后將美傳遞給腹中的嬰兒。推薦時間：可以在懷孕期間進行。

　　現(xiàn)代胎教的方法3

　　常用的胎教方式有：音樂胎教，通過孕婦聽優(yōu)美的曲調(diào)，給孕婦以輕松優(yōu)美的享受，胎兒會通過母體感知這種輕松優(yōu)美快樂，從而促進胎兒聽覺神經(jīng)大腦的良好發(fā)育。

　　懷孕后夫妻雙方應(yīng)常常撫摸肚子即撫摸胎教，孕婦平躺在床上或仰臥于床，雙手順一個方向，用手輕輕的撫摸胎兒，胎兒受到媽媽的撫摸也會有相應(yīng)的回應(yīng)動作。

　　爸爸媽媽要經(jīng)常和肚里的胎兒說說話，說爸爸媽媽愛你，喜歡你，和胎兒多交流，也是現(xiàn)代人常采用的語言胎教。

　　當胎兒踢孕媽肚子時，孕媽可以也回應(yīng)寶貝，也拍拍肚皮，胎兒踢踢，孕媽拍拍，胎兒和孕媽做互動游戲

　　孕媽閱讀經(jīng)典書籍，胎兒通過母體的情感變化，會感知母親的喜樂，孕婦行為端莊看、視、聽都是美好，胎兒也會通過母體而感知美好感知高雅的熏陶。

　　另外還有光照胎教，孕婦多到戶外去曬曬太陽，促進胎兒對光的反應(yīng)，促進胎兒視覺發(fā)育。

　　0～1月胎教的正確方法

　　剛得知懷孕的準媽媽們?yōu)榱藢殞�，最重要的是就是讓自己的身體更棒!準媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動和不良環(huán)境。居室環(huán)境要干凈整潔，無吵鬧現(xiàn)象，不抽煙不喝酒，節(jié)制性生活。

　　1～2月胎教的正確方法

　　準媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。

　　2～3月胎教的正確方法

　　準媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時間最容易流產(chǎn)。因此，準媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等，日常生活中要避免過度勞動，注意安靜。

　　3～4月胎教的'正確方法

　　準媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準爸爸可將報紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進夫妻情趣。這個時期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會突然旺盛。此時，胎兒進入急速生長時期，因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4～5月胎教的正確方法

　　準媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!”“寶寶，晚安!”如此等等。這個期間準媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。同時，準媽媽要注意補血，防止發(fā)生貧血。從這時起，開始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

　　5～6月胎教的正確方法

　　準媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1分鐘。這個月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時。

　　7～8月胎教的正確方法

　　準媽媽要持續(xù)幫助胎兒運動，要多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了!”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭�！�

　　8～9月胎教的正確方法

　　準爸爸準媽媽要幫助胎兒運動，與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長，胎教內(nèi)容可適當增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營養(yǎng)、高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

　　9～10月胎教的正確方法

　　在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應(yīng)適當了解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準備。