必知的懷孕10月胎教法

　　胎教的方法很多，從始至終堅持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有計劃要小孩的夫婦，都會為了自己的孩子付出愛、耐心與時間，別人能做到的事情，您也一定能做到。下面和小編一起來看必知的懷孕10月胎教法，希望有所幫助！

　　適時胎教

　　這個時期，包括音樂、對話、撫摩、行為和情緒等各種胎教方法均應繼續(xù)進行，不能因為即將分娩而放松了這項工作。

　　情緒胎教

　　懷孕期間，孕婦全身內(nèi)外起了變化，不舒適的感覺每天都會出現(xiàn)，生理影響心理，心理影響情緒，情緒影響胎寶寶。臨產(chǎn)時，孕婦因某種精神抑制而極度不安，腎上腺素分泌增加，可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血。古人說，妊娠9個月后，孕媽媽應“飲醴食甘，緩帶自時而待之，是謂養(yǎng)毛發(fā)，多才力”。這時的胎寶寶在母親體內(nèi)增長力氣和重量，活動愈來愈頻繁。力氣越來越大，但他也有安靜的時候。孕媽媽要注意讓胎寶寶休息，在他安靜的時候不要過多地刺激他，而是給他聽些輕柔流暢的音樂。同時孕媽媽要減輕焦慮。因為焦慮心理對胎寶寶是一種不良的刺激。

　　孕媽媽的焦慮是在不良情緒的基礎上發(fā)展起來的，主要對產(chǎn)痛、難產(chǎn)、胎寶寶畸形有一種固執(zhí)的擔心與害怕，也有的是對家庭中的事情或生男生女憂心忡忡。焦慮使她們坐立不安，使消化和睡眠受到影響，長期的焦慮甚至會引起孕媽媽發(fā)生某些疾病。

　　臨產(chǎn)前，孕媽媽不僅焦慮，還很緊張。有人稱分娩乃女性過生死大關。這種說法，對過去很合適，因為過去醫(yī)療條件差，設備落后，造成分娩的死亡率很高。現(xiàn)在則不同了，如今產(chǎn)婦分娩，發(fā)生意外事故的極少，先進的醫(yī)療水平，完善的醫(yī)療設備，完全可以保證母子平安。所以孕婦不必緊張，更不必擔心，只要盡量到醫(yī)院分娩，不要相信一些不科學的偏方，更不可迷信。對于那些有妊娠后期合并癥的人，最好提早入院，醫(yī)生會針對孕媽媽的情況，采取必要的醫(yī)療措施。以保證安全分娩。

　　對話胎教

　　準爸爸與胎寶寶對話時可把雙手放在妻子腹部跟即將出生的胎寶寶講話。如，“我是你爸爸，現(xiàn)在是早晨，天氣晴朗，一會兒爸爸去上班了，你跟著媽媽要聽話，下班后爸爸再給你講故事。”“今天是星期日，是休息日，爸媽帶你去公園，呼吸新鮮空氣，看看綠綠的草地，紅紅的花朵，好嗎？”“晴朗的天空藍藍的，小天使你好好成長，爸媽與你一起去欣賞美麗的大自然。”“寶寶，爸媽喜歡你，無論你是男孩還是女孩都喜歡，放心睡覺吧！”等。

　　音樂眙教

　　孕10月，孕媽媽的精神處于高度緊張狀態(tài)，這當然也會影響到胎寶寶。這個時候，不妨聽些音樂，最好是優(yōu)雅、動聽、抒情的音樂，孕媽媽要用心領略音樂的語言，有意識地產(chǎn)生聯(lián)想，聯(lián)想大自然充滿生機的美，聯(lián)想美好的明天，聯(lián)想一切美好的事物。如，一曲優(yōu)美的“搖籃曲”，仿佛搖籃輕擺，充滿你對孩子未來的熱誠，親切的祝福！孕媽媽還可以通過唱歌、朗誦，使胎寶寶接受人類語言的信息，既可訓練胎寶寶，向空白大腦中增加“音符”，又陶冶了孕媽媽自身情趣，調(diào)節(jié)情緒進入一個安靜的精神狀態(tài)。

　　拓展：準媽媽懷孕晚期如何胎教?

　　當懷孕漸漸進入最后的幾個月，除了需要滿足胎兒的身體機能所需的營養(yǎng)以外，很多孕晚期的媽媽更加注重懷孕后期胎教。這樣在保證胎兒身體健康的同時，也可以讓出生后的寶寶更加的聰明。

　　所以，懷孕晚期的胎教內(nèi)容除了維持懷孕早期的情緒胎教、運動胎教、音樂胎教以外，還可以增加更多觸覺胎教和視需要滿足胎兒的身體機能所需的營養(yǎng)以外，很多孕晚期的媽媽更加注重懷孕后期胎教。覺胎教的內(nèi)容，以便更好地促進胎兒的感官發(fā)育。小編推薦幾種懷孕晚期的胎教方法。

　　1、陽光胎教

　　妊娠 33～36周胎兒的視神經(jīng)和視網(wǎng)膜尚未發(fā)育成熟，胎兒最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線。因此，這時孕婦應該讓胎兒享受透過母親腹壁的陽 光。在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，散步時將手放到腹壁上，親切地對寶寶說：“寶寶好，你知道現(xiàn)在的陽光是多么好嗎?”適量的陽光和母親溫柔的聲音，對胎兒是良性刺激。

　　2、音樂胎教

　　胎教音樂一般可分兩種：一種是孕婦自己欣賞，條件不限�？纱髦�耳機聽，也可不帶耳機聽，可以休息聽，也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。

　　隨著音樂的節(jié)奏還可以想象腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，有意識地與胎兒進行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術享受。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時就已經(jīng)具有聽力，從這時起，可將錄音機放在距離孕婦腹壁2厘米處播放，每天定時播幾次，循序漸進，以5～10分鐘為宜。

　　音量適中，母親應取舒適的位置，精神和身體都應放松。音樂胎教時，母親應與胎兒一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無關的事情。母親能經(jīng)常哼唱一些自 己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定會受到胎兒的歡迎。

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