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懷孕不同階段胎教方法有什么
胎教是一種優(yōu)生優(yōu)育的方法之一，為了使寶寶出生后有一個良好的基礎。在胎兒期內(nèi)，利用一定的方法，通過母體給胎兒以各種良性刺激，從而促使胎兒生理和心理上的健康成長。那么胎教方法有什么呢？下面是小編整理的懷孕不同階段胎教方法有什么，僅供參考，大家一起來看看吧。
1—4月
環(huán)境胎教——給胎兒一個無害的成長環(huán)境
1—4月是胎兒的快速成長期，這個時期，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時期。
胎教的基礎是營養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實，在整個孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。
4—7月
音樂胎教——選擇安全有效的胎教設備、科學的胎教課程
在4個月之前，胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。到4個月時，胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育，在5個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發(fā)達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。這個時候可以使用專業(yè)的胎教設備配合科學的胎教課程，對寶寶進行音樂胎教，促進寶寶發(fā)育。
孩子在肚子里，睡眠的時間多，清醒的時間少。胎教時間不宜過長，每天做3次，每次10—20分鐘就可以了。
音頻的頻率和強度：分貝不能超過60分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，并且感覺不到刺耳，使用的胎教設備要帶有安全音量控制功能才能保證胎兒聽覺系統(tǒng)不受傷害。胎教內(nèi)容要系統(tǒng)，按胎兒發(fā)育周期科學設計，不能隨意拼湊。
語言胎教——爸爸的聲音很重要
孩子最喜歡媽媽的聲音，而媽媽也不一定要有很好的歌喉，只要能唱給孩子聽，就是最好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音，增強雙方的感情交流。
爸爸說話比媽媽更管用，因為男性的聲音有穿透力，比女性的聲音更容易穿透腹壁進入到胎兒的耳朵里，可以讓胎兒多聽聽爸爸的聲音。不過準爸爸們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口，往往沒有足夠的時間陪伴在媽媽和寶寶，有的胎教設備具備高保真的錄音功能，可以將爸爸的聲音記錄下來，在爸爸不在時播放給寶寶聽，極大的方便了準爸爸的胎教。
8—10月
撫摸胎教——別嚇到寶寶
胎兒在4個月的時候，已經(jīng)漸漸產(chǎn)生了觸覺，在8個月的時候，胎兒的身體發(fā)育就基本成型了，這時候，胎兒可以依自己的意思活動身體，也開始對外界的聲音、動作有了反應，媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體，也可以感受到孩子的動作和情緒。在堅持音樂胎教的同時，準媽媽可以輔以撫摸胎教，給寶寶的大腦、身體以舒適的感受。
做音樂胎教同時，輕輕地撫摸腹部，一邊跟胎兒說話：“寶寶你好乖，來給媽媽撫摸一下�！�
時間也要掌握，一次大概在10分鐘左右即可。
不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應，或高興、或不滿。寶寶高興的時候，他會有規(guī)律地溫柔地動，如果不滿，就會無規(guī)律地抖動，這時候，媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了，并及時調(diào)整過來。
�。ㄒ唬┱Z言胎教
懷孕后的第6個月到第10個月是語言胎教的關鍵期，孕媽媽們一定要抓住這個時機哦。
這一階段胎寶寶對聲音已經(jīng)相當敏感，能夠分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行學習，形成記憶。
▼準媽媽可以這么做：
孕媽可以帶著愉快的心情朗讀一些優(yōu)美的散文、詩歌，或者選擇好聽的童話故事講給寶寶聽，可以在朗誦的同時搭配背景音樂，對胎寶寶同時定進行聽覺訓練。
還可以讓胎寶寶參與夫妻的日常生活，進行對話胎教。比如早晨起床，你可以對胎寶寶說：“寶寶，我們要起床了，和媽媽一起去散散步吧�！�，看到漂亮的植物，介紹給寶寶認識。品嘗到好吃的食物，也可以向胎寶寶進行介紹，“寶寶，這是南瓜餅、這是蛋羹”。
丈夫下班回來了，也可以向?qū)殞毚蛘泻簦皩殞�，爸爸回來了�?”對話式的胎教不光對寶寶是一種良好的語言刺激，也有助于在寶寶出生時給他形成一個安全的氛圍。
（二）撫摸胎教
孕媽可以通過撫摸胎寶寶的方式與其交流情感。撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，從而促進胎兒大腦細胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)育。
建議在早晨和晚上開始做，每次時間不要太長，5~10分鐘即可。
▼準媽媽可以這么做：
孕媽可以坐在床上或者沙發(fā)上，全身放松，用手輕輕捧著腹部從上而下，從左往右，反復輕輕撫摸。
隨著胎兒月齡增大，胎動變得更加明顯，孕媽媽或者準爸爸可以用手輕撫肚中胎兒或者用手輕輕拍打胎寶寶，邊撫摸邊說話，加深胎兒和爸爸媽媽的情感，形成觸覺上的刺激和情感的溝通。
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胎兒在4個月的時候就有了聽覺，到6個月聽力已經(jīng)跟大人差不多了。
不同的樂曲對于陶冶寶寶的情操起著不同的作用。在選擇胎教音樂時，盡量多選擇一些短且旋律優(yōu)美的曲子，每天放1~2次音樂，每次15~20分鐘。
▼準媽媽可以這么做：
可以選擇在胎兒睡醒的時候，即有胎動的時期進行，也可以固定在臨睡前的時間。
另外，每個胎兒個性不同，我們也可以根據(jù)胎兒的個體差異來選擇不同的音樂。比如活潑好動的胎兒，就可以聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如搖籃曲；而一些不愛活動、文靜的胎兒，就可以聽一些輕松活潑、跳躍性強的樂曲，如小天鵝舞曲。
同樣的音樂可以多次聽，說不定碰到熟悉的曲子，他還會輕輕地動起來哦，這其實是表示寶寶非常享受這段音樂。
堅持給胎兒做音樂胎教，可以促進其大腦和智力的發(fā)育。
�。ㄋ模┻\動胎教
到了孕四個月，孕媽媽沒有了孕吐，流產(chǎn)的風險也降低了許多，這時就可以適當多些運動了。
▼準媽媽可以這么做：
喜歡游泳的媽媽可以重新?lián)炱鹩斡镜膼酆茫矚g運動的可以堅持慢走、慢跑。另外像孕期體操、孕期瑜伽都是不錯的運動。一些簡單的家務，比如洗碗、掃地也可以當作休閑的方式。
隨著月齡增大，孕7月的時候，孕媽可以開始練習腹式呼吸，這項運動不僅對緩解生產(chǎn)的陣痛有幫助，還會加速母體的血液循環(huán)，給胎兒提供充足的養(yǎng)分和營養(yǎng)。
具體練習方法：
背部挺直，緊貼墻面，讓小腿與地面垂直。
全身保持放松，雙手輕放在腹部。
用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。
吐氣時稍微將嘴撅起，慢慢將體內(nèi)空氣吐出。
Ps:吐氣要比吸氣更為緩慢且用力喲，可以經(jīng)常練習，每天2-3次，每次10分鐘。
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