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寶寶睡枕頭的注意事項(xiàng)
月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭。以下是小編為大家整理的寶寶睡枕頭的注意事項(xiàng)，歡迎參考。
寶寶睡枕頭的注意事項(xiàng)
我們睡覺的時(shí)候，有時(shí)候總是把枕頭拍來拍去的，總是要把枕頭弄的舒服了才睡覺，同樣的，寶寶枕頭如果過高或過低，都會(huì)讓寶寶感到不舒服，這樣就會(huì)影響寶寶的呼吸及頸部的血液循環(huán)，進(jìn)而影響到寶寶睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)，所以寶寶枕枕頭千萬不要太過隨意。
我們的寶寶一般要枕多高的枕頭才合適呢？其實(shí)，這需要根據(jù)寶寶的年齡和生理特點(diǎn)來確定：
1、新生寶寶
月子里的寶寶，其實(shí)也就是新生兒，此時(shí)寶寶的脊柱基本還都是直的，頭也相對比較大，幾乎是與肩同寬，在寶寶平臥時(shí)，寶寶的后腦勺和背部處于同一平面，因而此時(shí)的寶寶暫時(shí)沒有使用枕頭的必要，在平時(shí)可以用毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用，如果為了防止寶寶吐奶，寶寶的上半身可略墊高1厘米；
2、嬰兒期
當(dāng)寶寶長到3~4個(gè)月時(shí)，此時(shí)的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)抬頭了，這就使得頸部脊柱開始向前彎曲，此時(shí)我們可以為寶寶準(zhǔn)備一厘米高的枕頭了，等到了7~8個(gè)月的時(shí)候，寶寶開始學(xué)坐而且寶寶的胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也開始發(fā)育并逐漸增寬，此時(shí)的枕頭應(yīng)該是3厘米高左右。
3、兒童期
到了兒童期，寶寶的枕頭大約就可以為6~9厘米左右；
注意：寶寶的枕頭不能過高也不宜過低，否則都將不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育的，例如常枕高枕頭很容易形成駝背；
提示：
1、枕頭軟硬度要合適
枕頭過硬的話很容易造成寶寶扁頭或偏臉等畸形癥狀，有時(shí)還可能把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，常被誤認(rèn)為佝僂��；而過于松軟而大的枕頭，又可能讓寶寶有窒息的危險(xiǎn)；
2、寶寶枕頭要常洗曬
寶寶在睡覺時(shí)出的汗或因哭叫而流的淚，都會(huì)在枕頭上會(huì)留下許多汗?jié)n或污垢，因而必須常給寶寶洗曬枕頭，保持枕頭的清潔、干爽，避免引發(fā)一些過敏性疾病，皮膚病等；
寶寶枕頭要陪伴寶寶很長的時(shí)間，一定要仔細(xì)挑選，選擇適合寶寶的。
新生寶寶的自述
我是一名剛出生的寶寶，雖然我不會(huì)說話，不會(huì)走路，不能跟媽媽溝通，但我對生活品質(zhì)也有要求。媽媽有時(shí)候的疏忽，會(huì)讓我很不舒服，甚至有可能傷害我嬌嫩的身體。就拿睡覺來說吧，媽媽喜歡給我墊一個(gè)漂亮的小枕頭，覺得我這樣會(huì)睡得很香甜，其實(shí)這根本就是多此一舉呀，我真的很討厭這個(gè)東西。我枕在上面好難受，而且有時(shí)候呼吸都很不順暢……新生兒需要枕頭嗎？
新生兒一般不需要枕枕頭，枕頭的用途是支撐頸椎，并使頸部肌肉松弛。成人脊柱在頸部有個(gè)生理彎曲，平臥和側(cè)臥時(shí)，頸部都是懸空的，所以用枕頭會(huì)感覺更舒服。但是，新生兒脊柱是直的，其生理彎曲尚未形成，平臥時(shí)背和頭部在同一個(gè)平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側(cè)臥也很自然，不需要墊枕頭。
但是，如果你的寶寶愛吐奶，你可以用棉質(zhì)毛巾折疊兩三層，約1~3厘米高，給他當(dāng)作枕頭用，稍稍抬高頭部以減少吐奶。
冬季出生的寶寶如果穿了很厚的衣服，或者床墊較軟，平躺時(shí)頭部會(huì)顯得較低，這時(shí)你可以選擇一個(gè)低矮的小枕頭給他。如果枕頭高度過高，寶寶頭被墊高后，容易形成頭頸彎曲，影響他的呼吸和吞咽，從而增加了出現(xiàn)意外的風(fēng)險(xiǎn)。小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部，這樣可以避免他的呼吸道受到壓迫。
新生寶寶不必用枕頭
枕頭的用途是支撐頸椎，并使頸部肌肉松弛。因?yàn)槌扇藷o論是平臥還是側(cè)臥，頸部都是懸空的，所以必須要用枕頭。然而，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時(shí)背和后腦在一個(gè)水平面上，而且寶寶的腦袋特別大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)也無不適。若此時(shí)枕了較高的枕頭，將會(huì)使寶寶前頸部的脖子處于彎曲狀態(tài)，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度彎曲如橡皮管一樣，會(huì)使彎曲部的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加了呼吸時(shí)氣流阻力，使呼吸費(fèi)力。此外，更會(huì)使咽腔變窄，影響呼吸。當(dāng)寶寶頸部過度彎曲時(shí)，即使呼吸不順，也無力掙扎，時(shí)間稍久，呼吸的力量耗盡，就會(huì)無力呼吸而導(dǎo)致窒息，發(fā)生危險(xiǎn)。
嬰兒多大需要用枕頭
在寶寶三四個(gè)月大時(shí)，他的頸椎彎曲開始形成，睡覺時(shí)可以枕一個(gè)1厘米高的枕頭。
等到寶寶七八個(gè)月大時(shí)，他的胸椎彎曲形成，可以獨(dú)坐了。而且，寶寶頭部的發(fā)育速度減慢，他的肩開始比頭部略寬了。這時(shí)，寶寶睡覺時(shí)可以枕一個(gè)3厘米高的枕頭。
應(yīng)用枕頭的幾種特殊情況
新生寶寶的吞咽反射尚未發(fā)育完全，有些寶寶胃上部近食管的部位肌肉發(fā)育也不完全，不用枕頭容易吐奶，而且頭形也容易睡扁，可適當(dāng)用小枕頭。
到了冬季，寶寶穿了厚厚的衣服，若床墊又軟，平躺時(shí)頭部會(huì)顯得較低，需用一個(gè)小枕頭。
怎樣正確選擇枕頭
枕頭的長、寬、高：寶寶的枕頭長度應(yīng)與兩肩的寬度相等為宜；寬度與寶寶的兩肩寬度相等或稍寬些；高度以1厘米為準(zhǔn)。
枕芯：決定了枕頭的質(zhì)地。枕頭過硬，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”，而且寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫未閉，用了硬枕頭反而造成頭顱變形或大小臉，影響外形美觀。然而，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，況且由于和頭面部接觸面過大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸。枕芯最好由媽媽自己來做，常用蕎麥皮、油菜籽、菊花、稗草籽、曬干的茶葉做枕芯，這些材料軟硬適中，吸濕性及透氣性均好，而不能用絨布、棉絮、羽絨等做枕芯，因?yàn)樘洠液序x、灰塵，易引起寶寶過敏。
枕套：最好選擇柔軟的純棉布，不會(huì)引起寶寶不適或過敏。若用一些不穿的純棉衣服做枕套，是非常安全和環(huán)保的。
用枕頭的幾項(xiàng)注意
小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部，這樣可以避免寶寶呼吸道受到壓迫。
寶寶容易溢奶，所以枕套要經(jīng)常洗，且應(yīng)準(zhǔn)備多個(gè)。
一般枕芯不能清洗，需要定期晾曬，每周1次。經(jīng)常要松一松枕芯充填物，保持枕芯的松軟度，每半年更換一次枕芯。
新生兒的睡眠時(shí)間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時(shí)間越長，寶寶出生后數(shù)日內(nèi)每天睡眠時(shí)間可達(dá)20小時(shí)左右，即除哺乳時(shí)間外，基本上處于睡眠狀態(tài)。
舒服的睡姿
正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，因?yàn)檫@種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時(shí)，因舌根部放松并向后下墜，會(huì)影響呼吸道通暢，此時(shí)應(yīng)密切觀察新生兒的睡眠情況。對于側(cè)臥睡的寶寶，家長應(yīng)適時(shí)調(diào)整左右方向，以免造成偏臉現(xiàn)象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發(fā)生意外窒息。
最佳睡眠環(huán)境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護(hù)欄。睡眠環(huán)境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。
因?yàn)閶雰侯^部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會(huì)使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時(shí)光線不能太過強(qiáng)烈，盡量營造一個(gè)柔和而安靜的環(huán)境。
寶寶各年齡段，對枕頭的不同需求
3個(gè)月前，不用睡枕頭
寶寶3個(gè)月前，頭和身體在同一水平面，這個(gè)時(shí)候如果給寶寶使用枕頭，則會(huì)導(dǎo)致氣管過度彎曲，很容易出現(xiàn)呼吸不暢通，或者打呼嚕的情況。
長此以往也會(huì)造成寶寶的頸椎和脊椎變形，不利于寶寶的身體發(fā)育。所以在寶寶3個(gè)月之前，是不需要使用枕頭的，家長也不用過度操心。
3至5個(gè)月，寶寶使用毛巾就可以
寶寶在3個(gè)月至5個(gè)月的時(shí)候，睡覺時(shí)還不可以使用枕頭，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜纳眢w剛剛發(fā)育，所以睡覺時(shí)頭部比身體高出一點(diǎn)點(diǎn)就也可以。
家長可以用枕巾或毛巾來替代枕頭，將枕巾疊至2厘米左右，這樣更適合寶寶的頸椎，寶寶睡覺時(shí)也更舒適。
5至8個(gè)月，毛巾厚度3厘米
寶寶在5個(gè)月至8個(gè)月時(shí)，睡覺用的毛巾可以適當(dāng)增加高度，3厘米左右最佳。
家長在給寶寶選擇毛巾時(shí)，要選擇舒適度較高一些的，摸起來比較柔軟的毛巾。有些毛巾材料粗糙，很容易刮傷到寶寶的皮膚。
寶寶睡枕頭的注意要點(diǎn)
第一、掌握時(shí)間。寶寶出生頭三個(gè)月不需要使用枕頭，因?yàn)閷殞殑偝錾鷷r(shí)頭比較大，平躺睡覺時(shí)背部和后腦勺都處于同一水平線，這樣能夠讓背部和頸部的肌肉得到自然放松，因此沒有必要使用枕頭。
第二、選擇舒適枕頭。給寶寶選用枕頭時(shí)，面料盡量以絲綢和紡布制品為主，由于這類布料的透氣性比較好，可以防止寶寶出現(xiàn)濕疹的問題，而且柔軟面料還能很好的保護(hù)寶寶皮膚，防止對寶寶的肌膚造成劃痕。
第三、選擇合適尺寸。確定了寶寶的枕頭材料之后，也需要根據(jù)寶寶的睡眠習(xí)慣和床鋪尺寸來選擇大小合適的枕頭。如果枕頭過小，可能會(huì)出現(xiàn)頭部受力不均勻的現(xiàn)象，而且枕頭高度也應(yīng)該控制在一拳左右，能夠?qū)殞毜念i椎起到保護(hù)作用。
家長照顧寶寶期間除了需要注重營養(yǎng)的均衡攝取以外，也要注重寶寶的睡眠質(zhì)量，而保證睡眠的關(guān)鍵在于枕頭的正確使用。新生兒寶寶可以不使用枕頭，三個(gè)月以后可以用毛巾折疊給寶寶當(dāng)做枕頭，一歲以后應(yīng)該使用寶寶專用枕頭。選擇枕頭時(shí)要注意面料和枕芯的選擇，而且還要選擇合適大小和高度的枕頭，這樣才能更好的提升寶寶睡眠質(zhì)量。
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