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糾正孩子偏食的小辦法
孩子偏食的情況比較多，如果過分偏食會造成他的營養(yǎng)失衡，從而影響身體的健康發(fā)育。當(dāng)孩子出現(xiàn)偏食的情況時，家長應(yīng)該怎樣糾正他呢？下面是關(guān)于糾正孩子偏食的小辦法的內(nèi)容，歡迎閱讀！
孩子在長大的過程中飲食是非常重要的，因為孩子在不喝母乳以后，基本上所有的營養(yǎng)物質(zhì)都是通過日常生活中吃的東西所獲得的。所以爸爸媽媽對于孩子的飲食問題一定要多加關(guān)注了。
每個人都有自己喜愛的食物，并且每個人對于自己喜歡的口味都是不一樣的。孩子也是一樣，他們也有自己的口味和喜好。那么孩子在吃飯的時候挑食的話，當(dāng)均衡飲食成為難題的時候，爸爸媽媽要如何糾正孩子呢？孩子到底是為什么會出現(xiàn)挑食呢？
孩子偏食的原因
1、孩子自身的原因
由于個人口味的問題，有一部分的孩子不喜歡吃肉；還有一部分的孩子不喜歡吃蔬菜或水果；另外還有一些時候，因為孩子不小心吃了變質(zhì)或口味不好的食物造成孩子偏食。情況是各式各樣的。
2、爸爸媽媽對孩子的影響
爸爸媽媽平時炒菜的樣式單一，孩子經(jīng)常看到那些一直出現(xiàn)的菜色，就會造成孩子對于這種食物的厭惡。同時還有一部分的爸爸媽媽自己也沒有均衡飲食的習(xí)慣，爸爸媽媽的偏食習(xí)慣潛移默化中引導(dǎo)了孩子，造成孩子也偏食。
爸爸媽媽溺愛孩子，孩子需要什么就一定會滿足他，孩子說要吃什么就一定會滿足他，因此讓孩子養(yǎng)成了偏食﹑固執(zhí)的脾氣。
爸爸媽媽的言行對孩子有著深遠(yuǎn)的影響，如果你想讓孩子有一個好的飲食習(xí)慣的話，那么自己不要偏食也不要太溺愛孩子。
孩子偏食的不利影響
1、影響孩子正常發(fā)育
孩子在慢慢長大的時候，維生素和其它微量元素都是非常需要的東西，不過要是孩子偏食，那么說不定就會造成孩子身體里面的某些營養(yǎng)成分不足，然后就會影響孩子正常發(fā)育，造成孩子個子小或是膚色差。
2、影響孩子的智力
爸爸媽媽不要覺得孩子偏食產(chǎn)生的后果僅僅是會妨礙孩子的身體發(fā)育哦，事實上偏食同樣會在一定程度上造成孩子智力發(fā)育遲緩。因此爸爸媽媽千萬要成為寶寶的榜樣，監(jiān)督寶寶，讓寶寶養(yǎng)成均衡飲食的好習(xí)慣，這樣寶寶才能夠在身體健康的情況下好好長大。
3、影響孩子的性格
偏食的孩子要是不喜歡爸爸媽媽做出來的飯菜，就會覺得特別不開心。那么就會表現(xiàn)出抵制吃飯的情緒。時間長了時候，孩子的性格會變得暴躁，同時對于孩子和爸爸媽媽的感情也是不好的。因此爸爸媽媽一定要注意不能夠讓寶寶有偏食的壞習(xí)慣哦。
孩子偏食怎么辦
1、爸爸媽媽要樹立一個好榜樣
孩子老是不知不覺模仿爸爸媽媽的行為舉止，要是自己的爸爸媽媽有均衡飲食的良好習(xí)慣，如此一來的話孩子同樣也能夠慢慢養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。
2、爸爸媽媽的喂養(yǎng)方式要恰當(dāng)
爸爸媽媽不要時不時就給孩子零食，一定要好好吃飯。在三餐中食物也不能夠單一，飯桌上菜色要豐富一點。要是孩子偏食嚴(yán)重，那么就把孩子不吃的食物混合在孩子喜歡吃的食物里。
3、讓寶寶餓一次
要是孩子非常排斥某個東西，那么就讓孩子饑餓一次，要是承受不了以后，自然會乖乖的吃以前不吃的食物。
4、持之以恒
孩子要是剛剛開始拒絕某類食物，那么爸爸媽媽一定要給孩子喂食，時間長了，孩子自然乖乖就范。
正孩子偏食的好辦法
1、誘導(dǎo)法：利用孩子的特點巧妙地誘導(dǎo)。例如，通過講故事的方法，告訴孩子吃某某食物長得壯，有力氣。孩子不吃菠菜，讓他看“大力水手”怎么一吃菠菜就變得力大無比。孩子的模仿性是很強的，此法�？勺嘈�。
2、角色扮演法：讓孩子扮演一個饑餓的小動物，如小兔、小羊、小老虎等，讓他以動物的身份吃東西，并扮演各種動物姿勢，孩子往往會很樂意充當(dāng)動物，因此這種方法比較有效。
3、比賽法：可以當(dāng)著孩子的面稱贊某個小朋友吃得好，讓孩子同他比賽吃某物，為了不輸給他人，孩子常會馬上去吃。比賽應(yīng)在孩子最熟悉的小朋友中進(jìn)行，否則不構(gòu)成刺激，效果不明顯。
4、利誘法：孩子往往有自己最喜歡吃的食物，例如冰激凌。當(dāng)孩子拒絕吃什么時，你可以說：“哎呀，不會吧，我剛才買冰激凌時，售貨員阿姨問，你家的寶寶吃某某嗎？我說吃呀。阿姨說，我只賣給吃某某的小朋友�！睘榱顺员ち瑁⒆涌峙聲䥽L一些。
5、換烹法：有的孩子不吃肥肉，但是肉餡中的肥肉他卻吃。有的孩子不吃胡蘿卜，但是卻吃有胡蘿卜的炸素丸子。變換烹飪方法，可引發(fā)孩子食欲，防止孩子偏食造成營養(yǎng)不良。
6、暗示法：比如孩子不吃芹菜，父母可以在聊天時大談芹菜的好處，談時讓孩子能聽到，但又不直接面對孩子。比如父親說：“我小時候最愛吃芹菜了。要不怎么長這么高？我看寶寶就像我�！边@種暗示常能引起孩子興趣。
當(dāng)孩子開始吃他本不愿吃的食物時，要給予鼓勵和表揚。并且適當(dāng)間隔吃這種食物的時間，不要讓孩子吃“傷”。
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