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寶寶九個(gè)月飲食該注意什么
本文導(dǎo)讀：從第9月起媽媽的奶量雖然沒(méi)但質(zhì)量去口開(kāi)始下降了，所以給寶寶的母乳應(yīng)逐漸減少，可以適當(dāng)增加一次配方奶，同時(shí)要增加早、中、晚餐的輔食量。從這個(gè)月起，輔食就要逐漸變成寶寶的主食了。
寶寶一天的食物中應(yīng)包括谷薯類(lèi)、肉、禽、蛋、豆類(lèi)、蔬菜、水果類(lèi)和奶類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)搭配要適當(dāng)。從8個(gè)月起，消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)充分發(fā)揮作用了，可多吃一些蛋白質(zhì)食物。寶寶必須吃新鮮瘦肉，可剁碎后加作料蒸爛吃。增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類(lèi)食物，還應(yīng)增加一些富含膳食纖維的食物。
9個(gè)月的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)牙，有咀嚼能力，可以讓他啃硬一點(diǎn)的東西。
盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營(yíng)養(yǎng)的2／3，其他用純牛奶或配方奶補(bǔ)充。
增加輔食時(shí)每次只增加一種，當(dāng)寶寶完全適應(yīng)了，沒(méi)有任何不良反應(yīng)，再增加另外一種。
寶寶的飲食品種要注意以細(xì)軟為主，調(diào)味盡量淡，色澤和形狀上盡可能多做變化來(lái)引起寶寶的食欲。
在這個(gè)月中，寶寶對(duì)食物的接受能力增強(qiáng)了，幾乎各種食物都可以吃，咀嚼能力進(jìn)一步加強(qiáng)。這個(gè)月也正是寶寶模仿父母動(dòng)作的時(shí)候，父母可以抓住時(shí)機(jī)，在寶寶面前放一份飯菜，讓他和父母同桌進(jìn)餐。
增加對(duì)食物的認(rèn)識(shí)和興趣
進(jìn)餐時(shí)，可以讓寶寶先嘗一嘗，如嘗酸味的時(shí)候，告訴他“這是酸的”。通過(guò)視、聽(tīng)、嗅、味的感覺(jué)信息，增強(qiáng)寶寶對(duì)食物的認(rèn)識(shí)和興趣。
盡量由媽媽喂
不能因?yàn)閷殞毾氤�，于是大家就你一勺、他一筷地喂寶寶吃各種食品，還是盡量讓媽媽去喂。
讓寶寶自己吃
可以手把手地訓(xùn)練寶寶自己吃飯，既滿(mǎn)足了寶寶想自己動(dòng)手的愿望，還能進(jìn)一步培養(yǎng)寶寶自用餐具的能力。
寶寶的飯菜
要做得軟些、爛些、味道稍淡些。
父母要有耐心
寶寶常常會(huì)把飯吃得到處都是，這種情況會(huì)逐漸改善，所以爸爸媽媽要有耐心。
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