夏季寶寶飲食上應該注意哪些事項

　　隨著炎熱的夏季的到來，不少寶寶都出現(xiàn)了厭食的情況。夏季因為天氣炎熱，因此胃口會相對比較差，大人尚且如此，更何況小孩子，因此夏季給寶寶準備食物應多加注意，盡量選擇一些營養(yǎng)價值比較高，但是同時又可以讓寶寶比較有胃口的食物。此外夏季是寶寶容易生病的季節(jié)，為了防止病從口入，寶寶的飲食方面也要多加注意。那么夏季寶寶飲食上應注意哪些？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

　　夏季寶寶飲食上應注意哪些？夏季寶寶飲食應注意以下幾點：

　　1、夏天喂養(yǎng)首先因為天氣比較炎熱，最好在這段時間里面不要輕易改變寶寶的飲食習慣，因為天氣炎熱寶寶消化能力減弱了，所以如果輕易的改變他的飲食習慣會造成消化系統(tǒng)有一些不良的反應。

　　2、夏季容易滋長細菌，所以媽媽在給寶寶喂養(yǎng)的過程中要注意保持食品的干凈，而且不要給寶寶吃一些變質的食品，冰箱里取出來的東西最好不要給寶寶吃，要吃一些新鮮的食品。

　　3、針對2—3歲的寶寶，飲食基本上向接近成人，因為孩子夏天飲食的特點，所以家長要注意給孩子把輔食做的花樣多一點，顏色多樣化，讓寶寶看到這個輔食以后就有食欲。但是一定要做的細一些，多做一些清淡的食物，像涼拌黃瓜絲、綠豆稀飯，但是要適合寶寶的口味來做，最好不要過咸，而且少給寶寶吃一些冷飲或者是過甜的飲食。比如像油炸的食品、油膩的東西盡量少吃，特別是在晚上臨睡覺之前

　　夏季安全飲食應注意以下幾點：

　　1、食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經(jīng)過高溫后再給寶寶吃。

　　2、不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現(xiàn)吃現(xiàn)做。

　　3、冰箱里拿出來的飯菜需要經(jīng)過充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

　　4、涼拌蔬菜一定要清洗干凈。因為夏季我們經(jīng)常會給寶寶制作涼拌菜，沒有了加熱烹調這道安全關，蔬菜的清洗就顯得更加重要了！

　　寶寶夏季飲食注意事項

　　1、補充適量水分：夏季天氣炎熱，寶寶的出汗量會增多，需要及時為寶寶補充足夠的水分，可以適當喝一些白開水。如果為已經(jīng)添加輔食的寶寶，也可以適當給寶寶食用橘子、柚子、梨等水分含量高的新鮮水果，補充水分的同時還可以補充維生素以及各種微量元素；

　　2、飲食清淡：夏季天氣熱可能會導致寶寶的情緒比較煩躁，食欲下降，所以飲食上應該要盡量清淡可口一些，同時還可以適當帶寶寶進行一些活動，也有助于促進寶寶的食欲；

　　3、少食用生冷食物：雖然夏天天氣比較炎熱，但由于寶寶的腸胃尚未發(fā)育完全，胃腸黏膜還比較脆弱，所以寶寶應該盡可能少食用生冷的食物，比如剛從冰箱拿出來的水果、冰水、冰淇淋等，以免對寶寶的胃腸道黏膜造成比較大的刺激，導致寶寶出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適。

　　在夏季及時對寶寶的飲食進行合理改善，對寶寶的健康具有重要意義，除了上述注意事項之外，還有避免食用過熱食物、注意食物的清潔衛(wèi)生、飲食多樣化等。

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