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關(guān)于暑熱天寶寶飲食需要注意這幾件事
為了能夠幫助孩子更好地補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),下面讓小編為大家介紹一下嬰兒秋季飲食排行榜。
嬰兒秋季飲食排行榜
1、秋季最佳食物:粥
秋天剛至?xí)r,嬰兒的脾胃功能比起之前可能會(huì)弱一些,應(yīng)該適當(dāng)喝一些粥進(jìn)行調(diào)理,最好是粥中加入百合、銀耳等食材,不僅可以驅(qū)寒,還可以防止燥熱。
2、告別秋燥:梨
秋天剛至?xí)r,會(huì)特別感覺(jué)到燥熱,可以生吃梨子可以緩解喉嚨發(fā)癢、腫痛、干燥的癥狀,也可以給寶寶喝梨子水,不僅可以補(bǔ)充水分,還能起到滋潤(rùn)喉嚨的作用。
3、虛火殺手:蘿卜
在秋季的時(shí)候,虛火非常旺盛,可以通過(guò)食用蘿卜來(lái)調(diào)理寶寶的脾胃,蘿卜對(duì)扁桃體發(fā)炎、喉嚨腫痛、消化不良等也有緩解作用。
4、潤(rùn)肺清燥:百合
百合的功效主要是可以對(duì)秋季常見(jiàn)病狀起到預(yù)防和治療的作用,所以寶寶在秋季飲食中,百合是必備的。
5、秋季佳品:蓮藕
蓮藕是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,含有鈣、鐵、維生素、植物蛋白等物質(zhì),吃蓮藕不僅清脆爽口,也有甜品,一直都深受嬰兒的喜愛(ài)。