精選幼兒園體育游戲
幼兒園的體育課上可以玩什么游戲呢，下面小編為大家?guī)砹?0個(gè)幼兒園體育游戲，歡迎大家參考借鑒。
精選幼兒園體育游戲
NO.1 小兔賽跑腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進(jìn)，看誰先到終點(diǎn)。
NO.2 牽 環(huán)在兩條間隔為3 米的平行線中間放一個(gè)鐵環(huán)，發(fā)令后兩人同時(shí)用棍牽引，誰先把環(huán)攫取到本方線后即為獲勝。
NO.3 吊球比賽在房梁或樹杈上吊一只用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守�？茨慕M打到的個(gè)數(shù)多即為優(yōu)勝。
規(guī)則：只要有一次未拍上球就算失誤。
NO.4 拉 棒兩人相對(duì)而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁往后拉，誰先把對(duì)方拉起來即為勝。
NO.5 知己知彼二人在圈內(nèi)相對(duì)而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發(fā)令后，誰先想方設(shè)法看到對(duì)方的字并說出來，就算勝了。
NO.6 打空降特務(wù)每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘(手帕、繩子、螺絲帽做成)，拋到空中，下降時(shí)，用沙包擊中者即可得分。
NO.7 蛙式賽跑預(yù)備時(shí)游戲者橫排蹲于起點(diǎn)線上。裁判發(fā)令后，即可跳躍前進(jìn)。并按節(jié)奏輪流在身前身后擊掌，以先到達(dá)終點(diǎn)者為優(yōu)勝。
規(guī)則：比賽中不得站起來，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點(diǎn)重做。
NO.8 螃蟹賽跑參加游戲的每?jī)扇怂阋唤M，背對(duì)背夾住一個(gè)籃球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看誰先到終點(diǎn)并且不掉球。
規(guī)則：行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戲。
NO.9 定點(diǎn)空投利用手帕、線繩和螺絲帽做成若干只降落傘。在操場(chǎng)上畫一條起投線，再在起投線10 至15 步遠(yuǎn)處畫一個(gè)大圓圈，代表災(zāi)區(qū)。游戲者每人每次可以連投三至五個(gè)降落傘，誰降落在災(zāi)區(qū)的傘多為優(yōu)勝。
NO.10 接 圈用一根30 厘米長(zhǎng)的塑料管粘住兩頭，做成一個(gè)圈。游戲開始，兩人相對(duì)而站，間隔數(shù)米，各手持一根40 厘米長(zhǎng)的細(xì)棍子，輪流套接，每成功一次可得一分。在規(guī)定的次數(shù)里，看哪隊(duì)得分多。
注：套圈也可用藤條、竹篾做成。
NO.11 闖難關(guān)裁判員站在長(zhǎng)板凳上左右擺動(dòng)吊球(以籃、排球膽為宜)，參加游戲的人從凳下鉆過來時(shí)，被球碰著的次數(shù)少者為優(yōu)勝。
NO.12 闖 溝在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山溝。通過猜拳，輸者居其間當(dāng)狼。游戲開始，大家可以隨便來回穿越山溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。
NO.13 同步衛(wèi)星將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。
規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。
NO.14 麻雀逗貓?jiān)诘厣袭嬕粋�(gè)圓圈，一人當(dāng)貓進(jìn)入圓圈里，其他人都當(dāng)麻雀。游戲開始，麻雀可用單、雙足任意跳進(jìn)跳出，向貓?zhí)舳�，貓尋找機(jī)會(huì)追拍，一旦成功即可互換角色。
NO.15 托球看背兩人相對(duì)而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背后用粉筆寫上一個(gè)字詞或號(hào)碼。發(fā)令后，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭(zhēng)看對(duì)方后背，先看到并講出對(duì)方字詞或號(hào)碼者為勝。
NO.16 投格球用梯子斜靠在墻上，在其三至五米外，畫一條投擲線。游戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。
NO.17 小雞吃米在地上畫一個(gè)圓圈當(dāng)雞舍，當(dāng)小雞的兒童站到圓圈里。另外選一人當(dāng)飼養(yǎng)員，手拿一捧小石子(或小圓紙片，小沙包等)站于圈外。游戲開始，飼養(yǎng)員一邊說："小雞吃米嘍!"一邊跑向遠(yuǎn)處撒米，當(dāng)小雞的就跟著去拾，看誰動(dòng)作敏捷，拾起來的多為勝，并可以換當(dāng)飼養(yǎng)員的角色。
NO.18 誰的馬力足兩人背向騎坐于長(zhǎng)凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對(duì)準(zhǔn)地上的中線。發(fā)令后，各自提臀用力拉凳，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以拉過中線的人為獲勝。
注：此種游戲，也可分成數(shù)組同時(shí)進(jìn)行。
NO.19 敲隊(duì)鼓預(yù)備時(shí)兩人背對(duì)隊(duì)鼓，手持一根鼓棒，并用布蒙住眼睛。發(fā)令后，各自朝前走三步，并在原地轉(zhuǎn)三圈，然后返回?fù)艄�，先敲響者可為本�?duì)得一分。
兩隊(duì)隊(duì)員依次進(jìn)行下去，最后以得分多的隊(duì)為勝。
NO.20 螃蟹追逃在一個(gè)規(guī)定的場(chǎng)子里，每?jī)扇私Y(jié)成一對(duì)，背向而站，腰部系上一根短跳繩，組成一只螃蟹。選一對(duì)為追者，其他的都為逃者。發(fā)令后，即開始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色NO.21 打活動(dòng)靶兩人坐在去掉蓋的跳箱里，用木棒頂著帽子，上下活動(dòng)做活靶子，讓大家依次用小沙包或皮球投擲，看誰擊中的次數(shù)多。
注：游戲時(shí)可分成兩隊(duì)，一隊(duì)投擲，另一隊(duì)負(fù)責(zé)拾回投擲物，到每人手中分配的投擲物投完再換班。
NO.22 小兔鉆樹洞每?jī)扇讼鄬?duì)而站，雙手搭起，組成一個(gè)樹洞。每個(gè)洞中間都站上一個(gè)人，當(dāng)住在洞里的小兔。另外，一個(gè)當(dāng)追者，一個(gè)當(dāng)逃者。逃者遇到危險(xiǎn)時(shí)可跑進(jìn)任何一個(gè)樹洞，讓洞中人跑出替換之。如果在樹洞外被拍及，則互換追逃角色。
NO.23 夜 航場(chǎng)地布置如圖。把游戲者等分成兩隊(duì)。預(yù)備時(shí)，用布蒙住各隊(duì)排頭的眼睛，并與隨后的排二，共同扶住二根體操棒的兩頭，組成一艘輪船。發(fā)令后，后一人推動(dòng)前一人前進(jìn)，并繞過障礙。先到達(dá)終點(diǎn)的可為本隊(duì)奪得一分。接著換下二人進(jìn)行，方法同前，最后以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。
NO.24 踢球比賽在地上并排畫數(shù)個(gè)圓圈，旁邊各放二至三只球，在15 米處各插上相應(yīng)的標(biāo)竿。游戲者進(jìn)入圈內(nèi)，發(fā)令后迅速以滾動(dòng)的方法把球逐個(gè)踢到標(biāo)竿，再繞過返回，以最先完成者為優(yōu)勝。
NO.25 拍球過橋在地上畫一條長(zhǎng)3 米寬30 厘米的長(zhǎng)方格子或用平衡木當(dāng)木橋。游戲者用少年籃球從一端能順利地運(yùn)球(即拍球走)到另一端，即可得一分，誰得分最多即為優(yōu)勝。
規(guī)則：1.球出格或壓線均為失誤。
2.二次運(yùn)球也為失誤(即中間不準(zhǔn)接球)。
NO.26 擊沙包在地上畫一個(gè)大圓圈，甲隊(duì)在里，乙隊(duì)在外。游戲開始，乙隊(duì)用一只小沙包投擊甲隊(duì)，每擊中一人就出圈，并由乙隊(duì)得一分。如果被甲隊(duì)隊(duì)員接住則由甲隊(duì)得一分或者救回一名失誤者。一旦乙隊(duì)隊(duì)員都失誤了，就和甲隊(duì)互換角色。最后以得分多的隊(duì)為勝。
NO.27 頭頂球場(chǎng)地布置如圖所示，準(zhǔn)備一只塑料薄膜球(或氣球)，每隊(duì)二人。每次拋球接球可以用手，但擊球過網(wǎng)時(shí)必須用頭攻，先得六分的隊(duì)為獲勝。如下情況為失誤，由對(duì)方得分：
1.擊球超過三次未過網(wǎng)。
2.球落地、出界或鉆網(wǎng)。
NO.28 趕小羊在場(chǎng)上畫兩條間隔十五米的平行線，兩平行線間擺兩行木柱(每行三--五根)。將參加游戲的人等分成兩隊(duì)。每隊(duì)再分成甲乙兩組，分別相對(duì)站在兩平行線之外。發(fā)令后，依次用腳撥滾兩只實(shí)心球繞過木柱往返接力，以先完成的隊(duì)為優(yōu)勝。
規(guī)則：途中碰倒木柱必須及時(shí)扶好，才能往下進(jìn)行。
NO.29 鉆山洞場(chǎng)地布置如圖所示，山洞由三根體操棒搭架組成。將游戲者等分成二隊(duì)，發(fā)令后各隊(duì)排頭朝前跑出，至山洞鉆過，再返回拍及排二，自己退于隊(duì)尾。
接著排二再跑出鉆洞⋯⋯直至最后一人為止，以先完成的隊(duì)為勝。
規(guī)則：在鉆山洞時(shí)不慎碰倒架子要重新支好才能往下進(jìn)行。
NO.30 挑西瓜大家分散蹲下當(dāng)西瓜，一個(gè)當(dāng)選瓜人。
游戲開始，選瓜人可以跑到任何一個(gè)人的身邊，輕輕地拍頭問："西瓜熟了沒有?"被拍人如果不想當(dāng)追者就回答說："沒有熟。"被拍人要是愿意當(dāng)追者就說："熟了!"馬上可以站起來去追拍選瓜人。一旦拍及，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。選瓜人跑累了可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲重新開始。
NO.31 拍蒼蠅在地上畫一個(gè)邊長(zhǎng)為4 米的方塊代表房子，甲居其間手持一只拍子，乙、丙相對(duì)站于房子外面，對(duì)投三毛球。在通過房子時(shí)，甲應(yīng)爭(zhēng)取用拍子阻擋，每成功一次為消滅一只蒼蠅。
三人依次輪流拍之，每人二十次，最后以消滅蒼蠅多的人為獲勝。
NO.32 拉 磚兩人相對(duì)而站，扯住一根長(zhǎng)繩，在各自一米前畫一條界線，界線中間畫一個(gè)小圓圈，里面放上半塊磚頭。游戲開始，一人先用腳把繩踩住，另一人對(duì)準(zhǔn)磚頭甩繩套之，然后朝自己方向猛拽一下，力求使磚頭拉向自己一方。
接著輪換進(jìn)行，誰先把磚頭拉出自己的界線為獲勝。
規(guī)則：每次只能套拉一次。
NO.33 捕 魚將參加游戲的人等分成二隊(duì)，一隊(duì)手拉手圈成大圓圈高舉過頭，當(dāng)大魚網(wǎng)。另一隊(duì)在網(wǎng)外排成單行縱隊(duì)當(dāng)魚兒(排頭應(yīng)挑選一個(gè)比較機(jī)靈的孩子來帶領(lǐng))。游戲開始，魚兒可以在魚網(wǎng)里外依次魚貫地穿行。等過了一會(huì)兒，發(fā)令者突然吹哨子，當(dāng)大魚網(wǎng)的兒童就可以趕快蹲下表示收網(wǎng)。被扣在網(wǎng)里的就算被逮住，每活動(dòng)數(shù)次即可對(duì)換角色，哪隊(duì)逮住的"魚"多就算勝了。
NO.34 老鼠偷油選一個(gè)兒童當(dāng)老鼠，其他兒童分散四處站立不動(dòng)，當(dāng)油瓶。游戲開始，老鼠可以跑到任何一個(gè)油瓶處，用手拍一下，以示偷油，被拍及的立刻就變成貓，去捉老鼠。一旦捉住，當(dāng)老鼠的兒童要表演一個(gè)小節(jié)目。在追逃的過程中，老鼠，感到危險(xiǎn)時(shí)，可以立正喊聲"油瓶"，他就算變成油瓶了，而貓就成了老鼠，游戲又重新開始。
NO.35 摟草打兔在地上畫一個(gè)大圓圈為草地，選二人為獵人，在圈外扯住一根長(zhǎng)皮筋，其他人都當(dāng)兔子居于圈內(nèi)。游戲開始，兩獵人可扯皮筋離地面20～30 厘米做任意方向的來回運(yùn)動(dòng)(人不得入圈內(nèi))。皮筋通過草地時(shí)，當(dāng)兔子的應(yīng)該迅速跳過，一旦碰到即為失誤，與獵人互換角色，游戲重新開始。
注意：拉皮筋時(shí)，離地高度不得超過標(biāo)準(zhǔn)，否則算失誤。
NO.36 冰 棍在參加游戲的人當(dāng)中，選一人當(dāng)追者，其他人都當(dāng)逃者。游戲開始，即可進(jìn)行追逃。逃者遇到危險(xiǎn)，可以馬上原地站住，喊一聲"冰棍"!即不得再追拍了。追者可以繼續(xù)追拍別人。但任何一個(gè)逃者都可以去營(yíng)救變成冰棍的人，僅需跑上前去拍他一下，就算化了，又可重新活動(dòng)了。
如果追者拍及逃者，則互換角色。
規(guī)則：逃者在沒站穩(wěn)之前被拍及的都算失誤。
NO.37 民警換崗1.先將參加游戲的人，等分成兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組相對(duì)站在各自的起點(diǎn)線上(如圖)。兩起點(diǎn)線中間再畫兩個(gè)圓圈代表崗?fù)�，先站上一人值勤�?/p>
2.發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭跑到崗?fù)�，敬禮，握手并進(jìn)入崗?fù)ご頁(yè)Q崗，替換下來者跑至對(duì)面拍及本隊(duì)乙組排頭后，退于隊(duì)尾。
3.接著，乙組排頭再仿前動(dòng)作進(jìn)行下去，最后，以先換完崗的一隊(duì)為優(yōu)勝。
NO.38 奪皮球大家圍成一個(gè)大圓圈坐下，對(duì)分成兩隊(duì)，各自依次報(bào)數(shù)并記住。在圓圈中間放一個(gè)小皮球。設(shè)裁判員一人。游戲開始，裁判員喊號(hào)，比如："5 號(hào)!"則雙方的5 號(hào)隊(duì)員必須立即去搶皮球，大家拍手唱歌，搶到皮球的為追者，沒有搶到的為逃者，開始追逃，在唱完歌之前追上逃者，追者可得一分。接著，裁判員再喊號(hào)，游戲又開始。最后以得分多的隊(duì)為勝，負(fù)隊(duì)表演節(jié)目。
NO.39 養(yǎng)雞場(chǎng)場(chǎng)地布置如圖所示，每個(gè)小格子內(nèi)放一只小沙包。游戲人等分成兩隊(duì)，各隊(duì)再等分成公雞組和小飼養(yǎng)員組，分別排成單行縱隊(duì)相對(duì)而站。
發(fā)令后，公雞組排頭雙手抱住曲膝的左腳跳躍前進(jìn)，來到格子內(nèi)把每一個(gè)小沙包都踢出格(表示吃食)。再繼續(xù)跳躍來到本隊(duì)的小飼養(yǎng)員組，拍及排頭，自己退于隊(duì)尾。接著，小飼養(yǎng)員組的排頭朝前跑出，把小沙包逐格放好(表示添料)，再跑至本隊(duì)公雞組，拍及排二，并退至隊(duì)尾。如此往返進(jìn)行，直至最后，以完成任務(wù)快的隊(duì)為優(yōu)勝。
NO.40 趕 豬場(chǎng)地布置如圖所示。準(zhǔn)備實(shí)心球四只，壘球棒四根。將參加游戲的人等分成四隊(duì)。各隊(duì)再等分成甲、乙兩組，各排成單行縱隊(duì)，相對(duì)而站。
預(yù)備時(shí)各隊(duì)甲組排頭手持一根棒來到各自的"豬圈"。發(fā)令后，迅速將實(shí)心球擊出，然后邊跑邊擊，直至趕進(jìn)本隊(duì)乙組的"豬圈"，再把棒傳遞給乙組的排頭，自己退于隊(duì)尾。
接著，乙組排頭再仿前動(dòng)作進(jìn)行，如此繼續(xù)，最后以先趕完的隊(duì)為優(yōu)勝。
NO.41 貓捉老鼠大家圍成一個(gè)圓圈，選一人當(dāng)貓，另一人當(dāng)小老鼠，分別戴上相應(yīng)的頭飾。
1.游戲開始，大家拍手唱兒歌，貓就可以追拍小老鼠。小老鼠可在圈內(nèi)外逃竄(但不得遠(yuǎn)離圓圈)，遇到危險(xiǎn)時(shí)可把頭飾傳遞給別人，由別人戴在頭上代替當(dāng)逃者。倘若一旦讓貓拍及則互換角色。
2.在追拍過程中，當(dāng)貓的人追累了，也可以把頭飾傳遞給他人替換角色。
NO.42 地滾球在墻角前畫一個(gè)邊長(zhǎng)為60～80 厘米的方塊，均勻地豎放九枚手榴彈，再在十步外畫一條投擲線，準(zhǔn)備壘球三只。
游戲參加者，每人依次在線后連續(xù)滾投三球，一球擊倒一枚得一分，一球擊倒二枚加倍，依此推算計(jì)分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)中，得分多的為優(yōu)勝。
規(guī)則：
1.投擊時(shí)允許助跑，但不得越線。
2.用三球?qū)⒕琶度珦舻箍傻靡话俜帧?/p>
3.球撞墻返回?fù)舻篃o效。
NO.43 轉(zhuǎn)爐煉鋼將參加游戲的人，等分成兩隊(duì)，各隊(duì)一半人手拉手圍成圓陣當(dāng)轉(zhuǎn)爐。另一半人分別坐在中間，雙臂扶好當(dāng)?shù)V石。發(fā)令后，拉成圓陣的.人按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)圈快走。過一會(huì)當(dāng)裁判員說："出鋼羅!"各圈即可開一個(gè)豁口，讓變成鋼水的隊(duì)員(即原來的礦石)飛快朝終點(diǎn)跑去，以先完成的一隊(duì)為優(yōu)勝。
規(guī)則：1."出鋼口"在什么地方打開后，就不得移動(dòng)。
2."鋼水"往終點(diǎn)跑時(shí)要有秩序。
NO.44 推球車將參加游戲的人等分成數(shù)隊(duì)。預(yù)備時(shí)各隊(duì)排頭將二根體操棒的三分之一處交叉捆緊，然后手握較長(zhǎng)的一端叉開成剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球。發(fā)令后，迅速推球滾轉(zhuǎn)前進(jìn)，至小紅旗處繞過返回，先到達(dá)者可為本隊(duì)奪得一分。
接著，輪換排二進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。
注意事項(xiàng)：
1.將棒端插于球下方兩側(cè)和地面之間的地方，不可太高或太低，才能避免球打滑或卡殼。
2.球的方向可用手調(diào)節(jié)棒的角度來解決。
NO.45 鴨子過河在場(chǎng)上，由兩個(gè)人拉起一條皮筋當(dāng)河。參加游戲的人站成一路縱隊(duì)，斜面向拉起的皮筋站好。排頭為老鴨子，后面的人都當(dāng)小鴨子。游戲開始，大家跟隨老鴨子用單足跳的方法依次來到中間跳過皮筋。以后皮筋逐漸升高，可由老鴨子用腳鉤下壓低，讓小鴨子們過去，然后再自己過去。如此作8 字形線路來回過河。誰在過河中觸到皮筋即為失誤，輪換扯皮筋者參加游戲。
規(guī)則：1.老鴨子跳至中間后，一下未鉤著皮筋或失去平衡手觸地，為失誤，可再另選人擔(dān)任。
2.過了河來到另一端作準(zhǔn)備時(shí)，可以站立休息。
NO.46 踢射目標(biāo)在場(chǎng)地上畫二條相隔15～20 米的平行線，中間每間隔數(shù)米用三根接力棒搭成一個(gè)三角堡壘。游戲時(shí)可分幾組，每組為二人，預(yù)備時(shí)面對(duì)自己的堡壘相對(duì)站于線外，發(fā)給一只少年球。裁判員發(fā)令后，即可開始用腳來回踢射，以先射倒堡壘的一組為優(yōu)勝。
規(guī)則：1.不得超過線踢射，否則無效。
2.不得踢射他組的堡壘。
NO.47 誰先相遇將參加游戲的人等分成兩隊(duì)。各隊(duì)再等分成甲、乙兩組。相對(duì)站于兩條起點(diǎn)線之后(如圖)。預(yù)備時(shí)各隊(duì)甲、乙組的排頭由對(duì)方隊(duì)的隊(duì)員用布條蒙住眼睛。發(fā)令后趕快出發(fā)，可用聲音來和本隊(duì)的人聯(lián)絡(luò)。哪隊(duì)的人先相遇握手即可得一分。依次進(jìn)行下去，最后以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。
規(guī)則：游戲者不得用手去碰挪蒙布偷看。
NO.48 聽指揮在地上畫個(gè)圈，指揮員站于圓心，甲乙兩名戰(zhàn)士站于圈外，分別和他面對(duì)面和面對(duì)背站著。另設(shè)一名裁判員。游戲開始，指揮員隨便移動(dòng)一個(gè)方向，甲、乙必須趕快隨之移動(dòng)，以先對(duì)直的可得一分。在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)，得分多者為勝。
規(guī)則：如果指揮員轉(zhuǎn)二圈或轉(zhuǎn)后坐下，甲、乙也必須照辦，動(dòng)作遲緩者為失誤。
NO.49 丟沙包參加游戲人數(shù)以10 至15 人為宜，并圍成一個(gè)圓圈，蹲下或坐在地上。
選一個(gè)人做丟沙包者。準(zhǔn)備沙包一只。
游戲開始，丟者順著圓圈奔跑，把沙包悄悄地丟到任何一個(gè)人的背后。
被丟者發(fā)現(xiàn)后，立即拿起沙包去追趕，并用沙包投擊丟者，如果擊中，丟者算失誤一次，仍做丟沙包者;如果未被擊中或跑到被丟者的位置，則由追者做丟包人。游戲繼續(xù)進(jìn)行。誰失誤三次，應(yīng)表演一個(gè)節(jié)目。
規(guī)則：
1.丟者必須在跑滿兩圈之前將沙包丟給別人。
2.不能丟在兩人背后之間。
3.追者只能投擊一次丟者。
NO.50 雷厲風(fēng)行場(chǎng)地布置如圖所示，起點(diǎn)線前8 米處立四個(gè)木柱，線后15 米處的三個(gè)圈內(nèi)各放一枚手榴彈。將游戲參加者等分成四隊(duì)，站于起點(diǎn)線后的二側(cè)外。
預(yù)備時(shí)，各隊(duì)排頭來到起點(diǎn)線上。發(fā)令后，朝前跑出，繞過木柱返回。
再跑到圓圈處搶到一枚手榴彈，來到起點(diǎn)線上投擊木柱。擊倒者可為本隊(duì)奪得二分，未擊倒者可得一分，未搶得手榴彈的人沒有分。依次朝下進(jìn)行，方法同前，最后以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。
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