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網(wǎng)球擊球動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)
網(wǎng)球通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)組合之間進(jìn)行。球員在網(wǎng)球場(chǎng)上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球。那么，網(wǎng)球擊球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢?下面小編為大家整理了網(wǎng)球擊球的技術(shù)要領(lǐng)，歡迎閱讀!
正手擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)
正面對(duì)網(wǎng)，兩腳自然開(kāi)立約與肩同寬，兩膝微屈，中心放在前腳掌上，上體略向前傾，兩手持拍置于腹前，左手扶住拍頸，拍頭與手腕平高或略高于手腕，右手采用正手握拍的方法。同時(shí)，兩腳可不停地輕微跳動(dòng)，使身體重心隨時(shí)可以向任何方向起動(dòng)。
正手擊球動(dòng)作
當(dāng)判斷來(lái)球是正拍時(shí)，重心后移，左腳前踏，左肩對(duì)網(wǎng)，左腳與底線約成45度，右腳與底線平行。擊球時(shí)應(yīng)以肩關(guān)節(jié)為軸，手腕要關(guān)閉(不動(dòng))，用大臂揮動(dòng)小臂、手腕及球拍，球拍面在整個(gè)擊打過(guò)程中保持與地面垂直或者略開(kāi)一點(diǎn)，球拍從后引開(kāi)始到向前揮擊應(yīng)是一個(gè)連貫的動(dòng)作。
擊球點(diǎn)和高度
擊球點(diǎn)一般在左腳右側(cè)前90-120cm處，這個(gè)位置擊球是最有力量的。
反手擊球的動(dòng)作要點(diǎn)
一點(diǎn)決定反手擊球時(shí)，側(cè)身，使肩膀幾乎和來(lái)球飛行路線平行。自動(dòng)地帶著球拍向后，因?yàn)闆](méi)有太多準(zhǔn)備時(shí)間，打反手擊球不要像打落地球那樣長(zhǎng)的`后擺，后擺要早些。轉(zhuǎn)體有助于重心移至后腳，這樣擊球時(shí)能向前轉(zhuǎn)移重心，增加球速。
打反手球時(shí)，必須使球拍靠近地面擊球，這樣才能在球剛彈起時(shí)立即出擊，所以必須彎腰屈膝使重心下降。打反手球時(shí)，要繃緊手腕，拍面與地面保持合適的角度，盡力做到前腳之前擊球，前揮動(dòng)作略為向上，使球接觸拍得時(shí)間盡可能長(zhǎng)，時(shí)間越長(zhǎng)，越容易控制球。
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1、正確的握拍法
應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣的握拍法來(lái)決定。大陸式握拍，正、反拍無(wú)需換握拍;東方式或西方式、混合式握拍的正。 反拍擊球需換握拍，當(dāng)球一離開(kāi)對(duì)方的球拍，就應(yīng)該決定是否要轉(zhuǎn)變握拍。向后小拉拍時(shí)改換握拍要做到迅速及時(shí)，才能還擊好來(lái)球，特別是在快速場(chǎng)地上更需要爭(zhēng)取那點(diǎn)滴的時(shí)間。
2、準(zhǔn)備姿勢(shì)及站位
接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)只要能以最快的速度還擊球就行。當(dāng)對(duì)方發(fā)球前，可以膝蓋彎曲，兩腿叉開(kāi);當(dāng)對(duì)方拋球準(zhǔn)備擊球時(shí)，可以重心升起兩腳快速交替跳動(dòng)，并判斷 來(lái)球迎前回?fù)�。接發(fā)球站位要根據(jù)對(duì)方的發(fā)球水平和自己的接發(fā)球水平、習(xí)慣、場(chǎng)地快慢和戰(zhàn)術(shù)需要來(lái)確定，一般應(yīng)站在對(duì)方能發(fā)到內(nèi)外角的.中角線上，接第一發(fā)球時(shí)站位稍后些，接第二發(fā)球時(shí)站位略前。
3、擊球動(dòng)作
根據(jù)對(duì)方發(fā)球好壞、速度快慢而定。動(dòng)作一般介于 底線正、反拍擊球動(dòng)作和截?fù)羟騽?dòng)作之間。對(duì)發(fā)球差的 選手，可用自己的底線正、反拍動(dòng)作來(lái)接對(duì)方的發(fā)球;而 對(duì)發(fā)球好、速度快的選手，可用網(wǎng)前截?fù)羟虻膭?dòng)作來(lái)頂接對(duì)方的發(fā)球，這樣接出的球很有威脅。
接好發(fā)球的關(guān)鍵在于：快速靈敏的判斷、反應(yīng)和充分的準(zhǔn)備。當(dāng)擊球點(diǎn)在身體前面的接發(fā)球時(shí)，在判明來(lái)球的方向后，即向后轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，馬上向前迎擊來(lái)球。接大力平擊發(fā)球時(shí)，靠近身體大多向左側(cè)身用反拍頂擊球。用正拍側(cè)身?yè)尮バ枰懈旄绲膭?dòng)作。迎上去頂擊球時(shí)，要握緊球拍，手腕保持固定，使拍面正對(duì)著來(lái)球，身體的向前動(dòng)作加上發(fā)球者的球速將提供所有接發(fā)球者所需要的力量。
4、接發(fā)球的種類
接發(fā)球分正拍和反拍兩種接法，可打出上旋、下旋。 平擊等球。根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要，除了用不同的回?fù)袅α亢?落點(diǎn)變化外，還可以直接放輕球(小球)，或挑高球，也可以接發(fā)球上網(wǎng)和接發(fā)球破網(wǎng)。
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