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網(wǎng)球反手擊球技術(shù)要領(lǐng)
反手握拍沒有一個固定模式，你可以雙手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陸式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手發(fā)力主導(dǎo)揮拍動作。那么，反手擊球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢?下面是小編收集整理的網(wǎng)球反手擊球技術(shù)要領(lǐng)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
網(wǎng)球反手擊球技術(shù)要領(lǐng)
一、準(zhǔn)備姿勢
面對球網(wǎng)，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當(dāng)判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應(yīng)該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。
正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發(fā)票時應(yīng)變化為相應(yīng)的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。
二、后擺引球
向左肩轉(zhuǎn)髖帶動右手向左后方擺動，左腳向左轉(zhuǎn)90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網(wǎng)，手腕繃緊、后伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。后擺時肘關(guān)節(jié)自然彎曲，下垂，重心移向后方的腳上。反拍的后擺動作應(yīng)比正拍后擺更早地完成。單手反拍時，左手可輕托拍頸，伴隨著向左轉(zhuǎn)的協(xié)調(diào)動作;若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉(zhuǎn)體動作，右肩轉(zhuǎn)向左側(cè)的網(wǎng)柱。
三、前揮擊球
從后擺進入向前揮動時應(yīng)緊握球拍，手腕固定，右腳與網(wǎng)成45度角，轉(zhuǎn)動雙肩、軀干和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應(yīng)在身體的左側(cè)前方，擊球時球拍于右腳應(yīng)在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準(zhǔn)來球把球打正，肘部應(yīng)伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。
四、隨揮動作(跟進)
球擊出后，拍面平行于網(wǎng)的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，揮拍在右肩上方結(jié)束，拍頭指向上方(削擊球則不同)，完成好隨揮動作有助于控制球的落點和方向。隨揮動作要比后擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩(wěn)定。隨揮跟進動作結(jié)束，身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，迅速恢復(fù)原來的準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次擊球。
網(wǎng)球規(guī)則
如果僅是游戲，無規(guī)則或是規(guī)則不嚴(yán)謹，至多只是失去了一點樂趣，人們并不會把它放在心上。然而對于競技，規(guī)則卻是必不可少，因為規(guī)則是判定成敗的標(biāo)尺，有了它，對戰(zhàn)雙方才不至于任意妄為，這樣的比賽結(jié)果才有分量。網(wǎng)球運動發(fā)展至今，早已形成了一套完整的規(guī)則體系——從發(fā)球到計分、從單打到雙打，規(guī)則繁而不亂、環(huán)環(huán)相扣。也正是這樣密而不漏的規(guī)則，才成全了網(wǎng)球運動的權(quán)威和深刻。
發(fā)球規(guī)則
發(fā)球規(guī)則 發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前用球拍擊球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只能站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，不得觸及其他區(qū)域。每局開始，先從球場右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換至左區(qū)發(fā)球。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)或其周圍的線上。如下圖所示：
發(fā)球失誤：球拍未擊中球；發(fā)出的球在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外）；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
發(fā)球無效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，使接球員未做好接球準(zhǔn)備，應(yīng)重新發(fā)球。
交換發(fā)球：第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球員成為接球員。以后每局終了，均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
交換場地
雙方應(yīng)在每盤的第1、第3、第5、第7等單數(shù)局結(jié)束后，交換場地。
計分規(guī)則
計分規(guī)則 原始的網(wǎng)球運動起源于宮廷中，當(dāng)時的人們?yōu)榱朔奖悖每梢該軇拥臅r鐘來計分，每得一次分就將時鐘轉(zhuǎn)動四分之一，也就是15分（a quarter），同理，得兩次分就將時鐘撥至30分，這就是15分、30分的由來。至于40分，它比較怪異，并不是15的倍數(shù)，這是因為在英文中，15分念作“fifteen”，為雙音節(jié)，而30分念作“thirty”，也是雙音節(jié)；但是45分，英文念作“forty-five”，變成了三個音節(jié)，當(dāng)時的英國人覺得有點拗口，不符合“方便”的原則，于是把它改成了同為雙音節(jié)的40分（forty），這就是看起來不合邏輯的40分的由來。 雖然這樣的計分方法看來有些奇怪，但仍然依循傳統(tǒng)沿用至今，畢竟大家都已經(jīng)習(xí)慣了這種來自宮廷的計分方法。 勝1局：每勝1球得1分，先勝4分者勝1局；雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。 勝1盤：一方先勝6局為勝1盤；雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制：一是長盤制，即一方凈勝兩局為勝1盤；二是短盤制：即先得7分者取得該盤的勝利（若分數(shù)為6平時，一方須凈勝兩分）。
短盤制的計分短盤制（搶七）
其他盤與決勝盤均適用，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。（決勝盤使用搶七制的比賽：一般巡回賽單打比賽；美網(wǎng)單打比賽；澳網(wǎng)、法網(wǎng)、美網(wǎng)雙打比賽；聯(lián)合會杯雙打比賽）
1.先得7分者為勝該局及該盤（若分數(shù)為6平時，一方須凈勝兩分）。
2.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、第3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
3.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
4.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。
雙打搶十制：同搶七制相仿，先得10分者為勝，若分數(shù)為9平時，一方須凈勝兩分。（決勝盤使用搶十制的比賽：一般巡回賽雙打比賽；澳網(wǎng)、法網(wǎng)、美網(wǎng)混雙比賽）
失分與犯規(guī)情況
連續(xù)兩次發(fā)球沒有發(fā)到界內(nèi)，稱作雙發(fā)失誤，直接被判失分。
在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
還擊空中球失敗
故意用球拍觸球超過一次。
運動員的身體、球拍在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
過網(wǎng)擊球。
拋拍擊球。
在網(wǎng)球場上應(yīng)該保持良好的心態(tài)，不能口出不遜，要服從裁判的判罰，不應(yīng)侮辱對手及用球拍故意摔擊場地。如發(fā)生上述行為，會被警告，甚至被判失分。
雙打規(guī)則
雙打發(fā)球次序：每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一位球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球方的另一位球員發(fā)球。以下各局均按此次序發(fā)球。
雙打接球次序：先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時，決定各自由何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。雙方球員應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
雙打還擊：接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。若運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
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