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乒乓球發(fā)球教學(xué)視頻
發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要環(huán)節(jié),一般統(tǒng)稱為“前三板”。那么,乒乓球怎么發(fā)好球呢?下面jy135小編為大家收集整理了乒乓球發(fā)球教學(xué)視頻,希望能為大家提供幫助!
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提高發(fā)球質(zhì)量的三大要素
從發(fā)球規(guī)則演變的歷史來看,各個時期發(fā)球規(guī)則的修改都是要最大限度地降低發(fā)球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發(fā)球的質(zhì)量,做到讓對方即使能看清球的旋轉(zhuǎn),也照樣“吃”發(fā)球,就必須增強發(fā)球內(nèi)在的技術(shù)質(zhì)量,而衡量發(fā)球質(zhì)量優(yōu)劣的標準,主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點的配合上。
加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化
乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先,用球拍合適的部位觸球,有利于增強球的旋轉(zhuǎn),如:用正手發(fā)下旋球時,用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之,便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次,加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠離球心,但并非越薄越好,如果過薄,反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
控制球的落點
控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié),發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合,即使發(fā)的再短,落點再刁,也很難給對方造成威脅。因此,要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的'球。
提高球的速度
發(fā)球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān),與球拍觸球的一瞬間作用到球上力蛋的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上,觸球時的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此,要充分利用引拍,就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時,充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度,使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
要有恒心
發(fā)球訓(xùn)練是比較枯燥的,而且并非一朝一夕就能練就的,它需要經(jīng)過長期訓(xùn)練的積累。要練好發(fā)球,除了要充分認識發(fā)球的作用,更主要的是要從小培養(yǎng)對發(fā)球的興趣,只有對發(fā)球有了濃厚的興趣,才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
吃透發(fā)球規(guī)則的精神
高質(zhì)量的發(fā)球必須規(guī)范,特別是對青少年運動必須講明規(guī)則的要點,尤其是規(guī)則,必須對發(fā)球規(guī)則做到理解滲透。發(fā)球違例的現(xiàn)象有許多種,在青少年中比較常見的有:不執(zhí)拍手未張開伸平;拋球時,不執(zhí)拍低干比賽臺面;拋球的高度低于16公分等。但目前更多的違例現(xiàn)象是遮擋發(fā)球。
要做到發(fā)球無遮擋,就要求發(fā)球員的不執(zhí)拍手在拋球后,應(yīng)立即從發(fā)球員身體和球網(wǎng)之間的區(qū)域內(nèi)拿開。因此,在進行發(fā)球訓(xùn)練時,就要注意糾正違規(guī)的發(fā)球技術(shù),特別是要注意避免正手發(fā)球時用自己的身體、手臂、衣服等遮擋對方的現(xiàn)象。
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