孩子堅持運動的好處

　　只要在確保水溫合適的前提下，讓寶寶堅持進行專業(yè)科學(xué)的游泳鍛煉，可以強身健體，提高寶寶身體各項機能，讓寶寶智能、體能和心理能力等方面均衡發(fā)展，激發(fā)寶寶們無限潛能。那么，孩子堅持游泳運動的好處有哪些呢?下面jy135小編為大家整理了孩子堅持游泳運動的好處，歡迎閱讀!

　　孩子堅持游泳運動的好處

　　提高免疫力

　　游泳時，寶寶逐漸適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)，促進血液循環(huán)、加速新陳代謝、增強心肌收縮率，有利于寶寶身體的生長發(fā)育，提高其免疫力，保持身體健康強壯。。

　　促進腦神經(jīng)發(fā)育

　　寶寶堅持游泳，可以促進腦部神經(jīng)發(fā)育，提高智力水平。因為大腦神經(jīng)與身體各部位的末端神經(jīng)相連，寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié);而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。

　　提高寶寶身體的協(xié)調(diào)性

　　寶寶游泳時，加強了對各感觀系統(tǒng)的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進各器官協(xié)同配合來完成各種動作。

　　有助食物消化

　　寶寶游泳時身體不停地運動與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶胰島素水平的顯著提高，因此增加了腸胃的`蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養(yǎng)。

　　培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

　　游泳還能培養(yǎng)寶寶的自信心和適應(yīng)能力。寶寶感知和控制自己的身體，獲得自我認(rèn)同和自尊。在戰(zhàn)勝自己、戰(zhàn)勝困難后，寶寶潛移默化地體會到耐心和勇敢的價值，獲得自信。

　　當(dāng)然，爸爸媽媽帶寶寶去游泳時，一定要注意合理飲食，不要在腸胃空虛或者吃飽后立即進行游泳;一定要做好寶寶保暖工作，不要讓寶寶受涼感冒。

　　最后，希望寶寶們在堅持游泳的同時感受到更多的快樂~

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