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常見(jiàn)的羽毛球發(fā)球技術(shù)
在羽毛球比賽中，好的發(fā)球，可以為己方搶占更有力的優(yōu)勢(shì)，而發(fā)球的質(zhì)量、路線的配合、弧線的制造、落點(diǎn)的變化對(duì)整個(gè)雙打比賽的勝負(fù)意義極其重大。尤其是在雙打比賽中如果發(fā)球質(zhì)量不高，往往很容易輸?shù)舯荣�。下面小編為大家整理了羽毛球的發(fā)球技術(shù)，希望能為大家提供幫助!
羽毛球發(fā)球技術(shù)
一、發(fā)球心理
在雙打?qū)怪�，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)球失常【球，過(guò)高或不過(guò)網(wǎng)】。
其原因：一個(gè)是發(fā)球技術(shù)不過(guò)硬；另一個(gè)原因則是受接發(fā)球者的影響。由于接球者站位逼前，撲、殺兇狠且命中率較高，加之比分正出于關(guān)鍵時(shí)，心情緊張，造成手軟從而影響了發(fā)球質(zhì)量。
遇到這種情況:
首先要沉住氣，不要懼怕對(duì)方的網(wǎng)前壓迫，用眼神直視對(duì)手；
其次觀察接發(fā)球者的動(dòng)向，心理意圖，接發(fā)球的路線和規(guī)律；
最后提高發(fā)球質(zhì)量，增強(qiáng)還擊第三板的信心。
發(fā)球第三拍勾對(duì)角空當(dāng)
另外，發(fā)球的路線要善變且無(wú)規(guī)律，真真假假、虛虛實(shí)實(shí)，這樣就會(huì)減少不必要的顧慮，發(fā)球質(zhì)量也會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。
二、發(fā)球站位要領(lǐng)
發(fā)球的站位不同，對(duì)發(fā)球的飛行路線、弧線、落點(diǎn)和第三拍的擊球都有影響。
01.發(fā)球者緊靠前發(fā)球線和中線
這種站位始于反手發(fā)網(wǎng)前內(nèi)角，球過(guò)網(wǎng)后球托向下，不易被對(duì)方撲擊。由于站位靠前，也便于第三拍封網(wǎng)。但站位靠前不利于發(fā)平快球，一般是發(fā)網(wǎng)前內(nèi)角位球配合發(fā)雙打后發(fā)球線的外角位平高球。
02.發(fā)球者站位離前發(fā)球線半米，靠中線
這種站位發(fā)球的選擇面較廣，正、反手都可發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球，并且各種路線都可以發(fā)。缺點(diǎn)是球的飛行時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)方有較多時(shí)間判斷處理，發(fā)球后如果搶網(wǎng)較慢也容易失去網(wǎng)前主動(dòng)權(quán)。
03.發(fā)球者站在離中線較遠(yuǎn)處
這種站位主要用于在右場(chǎng)區(qū)以正手和左場(chǎng)區(qū)以反手發(fā)平快球攻對(duì)方雙打后發(fā)球線的內(nèi)角位，配合發(fā)網(wǎng)前外角。值得一提的是，這種發(fā)球只能作為一種變換手段。因?yàn)檫@種發(fā)球只對(duì)反應(yīng)慢、攻擊力差的對(duì)手有一定威脅，但對(duì)方有了準(zhǔn)備時(shí)作用就不大了，而且還會(huì)使自己陷入被動(dòng)。
三、發(fā)球速度要領(lǐng)
接發(fā)球方在準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，思想雖然高度集中，但因受到發(fā)球方的牽制，他要等球發(fā)出后才能判斷、啟動(dòng)、還擊。所以，發(fā)球動(dòng)作的快、慢也應(yīng)在規(guī)則允許的范圍內(nèi)有所變化，不要給接球方掌握規(guī)律。
一個(gè)足足四秒多的發(fā)球間隔，尤其是在關(guān)鍵分時(shí)的運(yùn)用
四、發(fā)球路線
發(fā)球路線和落點(diǎn)的選擇需注意如下幾點(diǎn)∶
01.調(diào)動(dòng)對(duì)方站位，破壞對(duì)方打法
如對(duì)方甲、乙兩名隊(duì)員站成甲在后、乙在前的進(jìn)攻隊(duì)形，在發(fā)球給乙時(shí)可以后場(chǎng)為主結(jié)合網(wǎng)前，而發(fā)球給甲時(shí)卻要以發(fā)網(wǎng)前為主結(jié)合后場(chǎng)，這樣，從發(fā)球起就阻撓了對(duì)方調(diào)整站位。
02.避實(shí)就虛，抓住對(duì)方弱點(diǎn)發(fā)球搶攻
首先要看接發(fā)球者的站位，如果他緊壓網(wǎng)前站在網(wǎng)前內(nèi)角位，可利用發(fā)網(wǎng)前與后場(chǎng)動(dòng)作的一致性發(fā)球到對(duì)方后場(chǎng)外角位；如對(duì)方離中線較遠(yuǎn)，則可發(fā)平快球突襲后場(chǎng)內(nèi)角位；對(duì)接發(fā)球路線呆板、變化少的，可針對(duì)這種情況發(fā)球后搶封角度突擊。
偷發(fā)后場(chǎng)，要注意對(duì)方的站位及自己的發(fā)球質(zhì)量，別發(fā)成半高球被對(duì)方截殺
03.發(fā)球要有變化
發(fā)球時(shí)，網(wǎng)前要和后場(chǎng)配合，網(wǎng)前的內(nèi)角(1)、外角(2)，底線的內(nèi)角(3)、外角(4)位的配合，使對(duì)方首尾難于兼顧，多點(diǎn)設(shè)防，疲于應(yīng)付；在發(fā)球的弧線上也要有變化。這樣，接球方就難以摸到發(fā)球方的規(guī)律了。
發(fā)球發(fā)內(nèi)角居多
偷發(fā)底線內(nèi)角球
總之雙打發(fā)球要做到落點(diǎn)控制、速度控制、線路控制、變化無(wú)常的特點(diǎn)，讓對(duì)手防不勝防。
羽毛球發(fā)球技巧
一、發(fā)球站位
1、發(fā)球者靠近前發(fā)球線與中線交點(diǎn)
此種站位一般發(fā)反手前內(nèi)角，此種發(fā)球不易被多方撲擊，便于封拍，但是不利于發(fā)平快球。
2、發(fā)球者處在中線的中點(diǎn)
此種站位選擇性多，可以發(fā)多種線路，但是由于球在空中飛行時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)分有充足的時(shí)間作出反應(yīng)，質(zhì)量不高容易失去主動(dòng)
3、發(fā)球者遠(yuǎn)離中線
此種發(fā)球多用于偷襲，只有在右場(chǎng)發(fā)后外角和左場(chǎng)反手發(fā)前外角時(shí)有一定的作用，如果長(zhǎng)期使用，在對(duì)方有所防備的時(shí)候作用微乎其微。
二、發(fā)球跑位原則
1、前場(chǎng)短球
發(fā)球者完成發(fā)球后，必須立刻向發(fā)球的方向移動(dòng)一步至二步。此時(shí)，發(fā)球者管轄的區(qū)域是網(wǎng)前，負(fù)責(zé)對(duì)方的放網(wǎng)前球和網(wǎng)前勾對(duì)角球，隊(duì)友負(fù)責(zé)中場(chǎng)和后場(chǎng)所有的球。
2、發(fā)后場(chǎng)高球
發(fā)球者完成發(fā)球后，立刻后退至自己所站位的半?yún)^(qū)一步至二步，負(fù)責(zé)中路和對(duì)角線路的防守。隊(duì)友在發(fā)球者完成發(fā)球后立刻向邊線移動(dòng)一到二步，負(fù)責(zé)邊線的防守。
三、戰(zhàn)術(shù)
1、發(fā)球方式和線路的變化
首先要結(jié)合不同方式的發(fā)球，網(wǎng)前要和后場(chǎng)配合，同時(shí)發(fā)球的弧度也要有變化，不要讓對(duì)手摸清規(guī)律；但對(duì)于業(yè)余選手而言，穩(wěn)定是第一要?jiǎng)?wù)，要是沒(méi)有更好的技術(shù)或者想法做支撐，那么最好的做法就是中規(guī)中矩的將球發(fā)過(guò)去，保證不失誤才是王道，要相信，在關(guān)鍵分的較量中，對(duì)手永遠(yuǎn)比你更緊張。
2、發(fā)球心理的變化
由于比分落后，或者對(duì)手殺球、撲擊太兇，會(huì)造成發(fā)球者心理上的起伏，這時(shí)發(fā)球的質(zhì)量大幅下降，這時(shí)必須讓自己穩(wěn)定下來(lái)，穩(wěn)定的最簡(jiǎn)單方法，就是在發(fā)球前適度的延長(zhǎng)一下出手時(shí)間，調(diào)整一下比賽節(jié)奏，觀察對(duì)手的站位及心理變化的同時(shí)，自己也做出相應(yīng)的變化。
3、發(fā)球節(jié)奏的變化
隨著比賽的進(jìn)行，球員往往會(huì)摸清發(fā)球者的發(fā)球的技術(shù)、時(shí)機(jī)，這就要求發(fā)球者要掌握好發(fā)球技術(shù)、方式、時(shí)間的變化，偶爾偷一下后場(chǎng)，打亂一下對(duì)方的心理慣性，但，切忌常用。
發(fā)球之于比賽，相當(dāng)于逢敵亮劍的起手式，當(dāng)你站立于發(fā)球線的那一刻，你的眼神，姿態(tài)均是戰(zhàn)術(shù)組成的一部分，是旁逸斜出劍走偏鋒，還是大馬長(zhǎng)槍單刀直入，在你銀球出手之時(shí)就已定下基調(diào)。因此，切勿慌張，發(fā)球前切忌心浮氣躁，投機(jī)取巧。要做到眼前只見(jiàn)利弊，身后再論輸贏。此，才是成敗與否的關(guān)鍵所在。
訓(xùn)練方式為：
1、先確定發(fā)球的位置，相當(dāng)于在場(chǎng)上發(fā)球方的內(nèi)角位置；
2、確定羽毛球的落點(diǎn)位置，相當(dāng)于在場(chǎng)上接球方的內(nèi)角位置；
3、拉一條繩在兩個(gè)位置的中間，高度相當(dāng)與網(wǎng)的高度（如果有羽毛球網(wǎng)最好）；
4、找一個(gè)塑料盆或一個(gè)紙箱放在落點(diǎn)位置；
5、拿24－30個(gè)羽毛球作為一組，練習(xí)反手發(fā)小球和正手發(fā)小球。要求自己所發(fā)的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內(nèi)。剛開(kāi)始，也許一個(gè)羽毛球都發(fā)不進(jìn)盆中，這很正常。練習(xí)多了，功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發(fā)到盆內(nèi)，最終目的當(dāng)然是100%的發(fā)到盆內(nèi)；
6、多注意發(fā)球的動(dòng)作、姿勢(shì)，多講究發(fā)球的質(zhì)量，最好球貼繩頂（網(wǎng)頂）而過(guò)，多研究和分析自己發(fā)球后羽毛球的飛行曲線情況；
7、如果家中地方夠大，最好同時(shí)放兩個(gè)塑料盆。一個(gè)在接球區(qū)的內(nèi)角，另一個(gè)在接球區(qū)的外角，以訓(xùn)練自己發(fā)網(wǎng)前小球的兩個(gè)主要落點(diǎn)和發(fā)球的掩蔽性。
羽毛球發(fā)球姿勢(shì)
1、正手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
發(fā)正手球時(shí)左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對(duì)方的站位，然后左手松開(kāi)羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。
與此同時(shí)，右手握緊球拍，由上至下?lián)]動(dòng)手臂，最好是由大臂帶動(dòng)小臂，球拍的拍網(wǎng)要正對(duì)著羽毛球球頭，當(dāng)羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時(shí)，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。
擊球時(shí)可以稍微抬起后腳跟，有助于發(fā)力。
發(fā)球時(shí)擊球位置不能高于手和腰，不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來(lái)在空中擊球，這是違規(guī)的。
2、反手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
與正手發(fā)球差不多，只是反手發(fā)球需要扭動(dòng)腰部，發(fā)球時(shí)要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側(cè)，同時(shí)右肩向前，左肩向后的進(jìn)行扭動(dòng)身體。同樣的看準(zhǔn)球的落點(diǎn)后把球擊打出去。
反手發(fā)球因?yàn)閯?dòng)作隱蔽性比較大，為了防止經(jīng)常反手發(fā)平高球就是所謂的偷后場(chǎng)，規(guī)定發(fā)球不能過(guò)手（翻腕）不能過(guò)腰，不然直接丟一分。
接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)中的常見(jiàn)問(wèn)題
1、重心過(guò)高。兩腿關(guān)節(jié)節(jié)太直，當(dāng)需要起動(dòng)時(shí)，必須臨時(shí)屈膝再伸展、蹬離地面。這樣一來(lái)，勢(shì)必耽誤擊球時(shí)間
2、球拍位置過(guò)低
準(zhǔn)備時(shí)，球拍位置過(guò)低或者拎在手中，往往容易被對(duì)手發(fā)平快球突襲。當(dāng)對(duì)方發(fā)的平射球朝接球員的頭頂或身體急速飛來(lái)時(shí)，接球者臨時(shí)將球拍舉起來(lái)防守，只能是倉(cāng)促回?fù)�，很難保證回球質(zhì)量，甚至有可能直接導(dǎo)致回球失誤而失分。
3、動(dòng)作雖已準(zhǔn)備好，注意力卻并未集中。這種情況在業(yè)余愛(ài)好者中最為常見(jiàn)。盡管看上去接球者已經(jīng)就位，也已經(jīng)持好球拍，但實(shí)際上，接球員注意力的高度集中往往要稍晚于動(dòng)作的準(zhǔn)備，此時(shí)也是比較危險(xiǎn)的時(shí)刻。發(fā)球員若能抓住這一時(shí)機(jī)，偷襲發(fā)平快球，往往能夠得手。所以，接球員在準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)最好先將注意力高度集中后再微調(diào)動(dòng)作。
站姿
一、單打站位
單打站位一般是在離發(fā)球線1.50米處。站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站主要是防備對(duì)方
直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙膝微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前兩眼體視對(duì)方。
二、雙打站位
由于雙打發(fā)球區(qū)比單打發(fā)球區(qū)短0.76米，發(fā)高遠(yuǎn)球易被對(duì)方扣殺，所以雙打發(fā)球多以發(fā)網(wǎng)前球?yàn)橹�。接發(fā)球時(shí)要站在靠近前發(fā)球線的地方。雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)和單打的接發(fā)球姿勢(shì)基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網(wǎng)上最高點(diǎn)時(shí)擊球，爭(zhēng)取主動(dòng)。但要注意對(duì)方在右場(chǎng)區(qū)發(fā)平快球突襲反手部位。
三、接發(fā)各種來(lái)球
對(duì)方發(fā)來(lái)高遠(yuǎn)球或平高球時(shí)，可用平高球。吊球或殺球還擊。一般來(lái)說(shuō)，接發(fā)高遠(yuǎn)球是一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，還擊得好，就掌握了主動(dòng)。一些初學(xué)者常因后場(chǎng)技術(shù)沒(méi)掌握好，還擊球的質(zhì)量較差，以致遭到對(duì)方的攻擊
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