孩子多運(yùn)動的好處

　　運(yùn)動對于每一個人來講都是非常重要的事情，特別是對于正在成長中的男孩來講，運(yùn)動就是生命的發(fā)展。運(yùn)動能夠促進(jìn)骨骼、肌肉、內(nèi)臟功能的發(fā)育，以及大腦智力的發(fā)育。那么，孩子多運(yùn)動的好處有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了孩子多運(yùn)動的好處，歡迎閱讀!

　　孩子多運(yùn)動的好處

　　1、促進(jìn)骨骼、肌肉、心肺功能發(fā)育

　　身姿挺拔的男孩看起來精神、有氣勢，男孩要長高，需要全身骨骼不斷地生長。在長骨與骨筋之間存在的軟骨叫骺軟骨，骺軟骨不斷地分裂、增殖和骨化，骨骼長度就增加了。運(yùn)動時對骺軟骨不斷地擠壓和振動，能夠促進(jìn)軟骨細(xì)胞的分裂和增殖;不斷地運(yùn)動能夠促進(jìn)改善骨骼的血液循環(huán)，增加骨細(xì)胞的營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。型男的魅力和安全感絕對離不開那副運(yùn)動員一樣的身材。

　　肌肉是男性魅力的體現(xiàn)，健碩的肌肉來自于運(yùn)動。運(yùn)動消耗的能量增多，加快了血液循環(huán)，進(jìn)入肌細(xì)胞的營養(yǎng)變多，使肌肉新陳代謝機(jī)能旺盛，肌細(xì)胞長得較大，肌纖維變粗，肌肉就會逐漸變得豐滿結(jié)實;而且，在運(yùn)動中肌肉收縮，反復(fù)被拉扯，使肌肉和韌帶的彈性增大，從而使肌肉抗拉能力提高，力量增大。

　　運(yùn)動時，人體需要消耗更多的氧氣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而排出更多的二氧化碳。這時負(fù)責(zé)體內(nèi)運(yùn)輸任務(wù)的心臟、血管系統(tǒng)工作量增大，心肌得到鍛煉，心房、心室壁不斷增厚，心臟容量加大，血管彈性提高，造血器官的功能也得到了加強(qiáng)，整個循環(huán)系統(tǒng)的功能都提升了，身體的負(fù)載能力也變強(qiáng)了。

　　所以，任何一個人要想擁有健康的身體，必須加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動是保證身體健康的資本，是心智發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　2、運(yùn)動能夠促進(jìn)腦發(fā)育

　　對于剛剛出生不久的嬰兒，運(yùn)動能夠促進(jìn)他們的大腦發(fā)育，激活腦部功能。即使一個很簡單的動作都需要大腦各相應(yīng)運(yùn)動中樞協(xié)調(diào)支配，這一方面促進(jìn)了大腦皮層的發(fā)育，另一方面鞏固了受大腦皮層支配的各種功能。

　　有一個研究發(fā)現(xiàn)：“一般人從感受信號(如見到光或聽到聲音)到立即作出反應(yīng)的時間是0、3～0、5s，而經(jīng)常從事體育的人只有0、12～0、15s。”這個研究說明：運(yùn)動使人的視覺、聽覺、小體感覺、神經(jīng)傳導(dǎo)速度和神經(jīng)反應(yīng)過程的靈活性都提高了，反應(yīng)速度快了，思考的速度、思維的'能力也相應(yīng)地提升了。

　　另外，運(yùn)動還能加快神經(jīng)纖維髓鞘化，這樣可使神經(jīng)傳導(dǎo)速度更快。研究數(shù)據(jù)顯示，喜歡體育運(yùn)動的人的血液循環(huán)量，比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦功能增強(qiáng)，思維敏捷;運(yùn)動還會促使“大腦釋放B-內(nèi)啡肽等有益的生化物質(zhì)”，這些物質(zhì)對促進(jìn)人的思維和智力大有益處。

　　男孩喜歡冒險，即使在玩耍的時候也不會總是窩在一個地方，而是喜歡到處逛，這樣就會有更多的表象儲存到大腦里，也會激發(fā)孩子許多聯(lián)想和想象，促進(jìn)大腦神經(jīng)元之間的連接，提高孩子的思維速度。所以，男孩喜歡到處跑，是成長的需要。

　　3、運(yùn)動促進(jìn)人格健全的發(fā)展

　　運(yùn)動能夠促進(jìn)非智力因素的發(fā)展。非智力因素是一個動力系統(tǒng)，它在兒童活動中起著定向、引導(dǎo)、維持、強(qiáng)化等作用，包括需要、欲望、動機(jī)、興趣、情緒和情感、意志、自信心、性格、氣質(zhì)、習(xí)慣等。一個熱愛運(yùn)動、堅持運(yùn)動的孩子，因為身體好，性格會更加開朗，精力會更加允沛，對自己、對周同的環(huán)境更加允滿信心，長期地堅持鍛煉也會使他們的意志品質(zhì)更加頑強(qiáng)。

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