如何學(xué)網(wǎng)球反手抽球技巧

　　網(wǎng)球技巧有許多，掌握反手抽球也不是那么容易的，但是大家只要慢慢在實踐中體會這些技巧。那么方向盤套如何安裝呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　1、單手反手上旋抽球

　　(1)握法

　　東部握法是最強有力的握法，被用來進行單手反手抽球。當(dāng)以東部正手握法持拍時，你可以通過用左手握住拍柄的上部，然后右手向左轉(zhuǎn)動，直到食指的關(guān)節(jié)和手掌的中心移到球柄的上表面的方法，來改變成東部反手握法。部反手握法：大拇指的地步緊貼著拍柄的`后背面，大拇指徐方向地置于拍柄的后背面以增加支持力量。

　　(2)手腕的位置

　　為了找到網(wǎng)球拍在接觸球時的正確手腕位置，你可以雙腳開立，右肩部離開圍墻約30厘米，以東部的握法持拍面平靠于圍墻，球拍大約擠腰高，你現(xiàn)在的手碗位里就是當(dāng)垂直的拍面接觸球時的正確手腕位置。同時，你應(yīng)該在前擺或后擺的過程中保持這個正確的位。

　　(3)轉(zhuǎn)肩和后擺

　　假設(shè)你以“準(zhǔn)備住五”的姿勢靠近端線站著并注視著對手的攻球方向。你的右手以東部握法持拍，左手握住拍柄的上部，拍面與地面成垂直。一旦你看見球朝著你的反手方向飛來，你立即向左轉(zhuǎn)肩，同時右手掌向左轉(zhuǎn)動直到右手握法改變?yōu)闁|部反手握法為止，然后雙手握住球拍，肩側(cè)對球網(wǎng)迅速移動到你想擊球的位置。

　　當(dāng)?shù)诌_適合的位里時，雙腳側(cè)片球網(wǎng)開立，身體的大部分重心在左腳上。仍然雙手持拍，轉(zhuǎn)動肩直到右肩的背部部分地面對球網(wǎng)，同時向后移動球拍直至指向后堵或后禽櫥。在后擺結(jié)束時，球拍指向后上方，球拍頭大約與左肩同高，雙膝育曲。

　　(4)重心移動和前擺

　　單手反手抽米時，網(wǎng)球拍接觸球的位里大約是在球離你的右臀部30厘來處，但這不是絕對的，主要是取決于你的手臂長短。

　　2、雙手反手上旋抽球

　　雖然有多種雙手反手握拍法，但是最普遙的方法是用右手以東部反手握法握住網(wǎng)球拍的近柄端處，同時用左手以東部正手握法握住右手上部的球柄。

　　另一種雙手反手握拍法是用右手以歐洲大陸握法握住球拍的`近柄端處，同時用左手以東部正手握法握住右手上部的球柄的。肩膀的轉(zhuǎn)動以及后擺與單手反手抽球時的動作相似。

　　通過轉(zhuǎn)動臀部和肩膀把球拍移向后方直到球拍指向后上方、球拍頭幾乎與肩同高。在前擺期間，當(dāng)你朝著球移動重心時，擊球的力量是通過臀部和肩膀的轉(zhuǎn)動而產(chǎn)生的。當(dāng)球正好抵達右臂部前方的那個時刻，垂直的拍面即去接觸球。當(dāng)球被接觸時，所有的身體重心移到右腳上，臀部和肩膀轉(zhuǎn)向球網(wǎng)。

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