- 乒乓球橫拍動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng) 推薦度:
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乒乓球橫拍技術(shù)要領(lǐng)
乒乓球橫拍的優(yōu)勢(shì)在于牌子兩面上手的質(zhì)量高,尤其是反手發(fā)力的比正手更加流暢和迅速。但是劣勢(shì)在于橫拍在正反手轉(zhuǎn)換時(shí)較慢,臺(tái)內(nèi)小球處理難度高很多。那么,乒乓球橫拍技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了乒乓球橫拍的動(dòng)作要領(lǐng),歡迎閱讀!
乒乓球橫拍技術(shù)要領(lǐng)
乒乓球橫拍要領(lǐng)一:橫板反手快撥
雙腳平行站立,腳后跟微微抬起,與肩同寬,身體距離乒乓球桌大約40cm,將球拍引至前偏左的位置,拍面稍前傾,手腕也要稍內(nèi)曲,再來(lái)球的上升期時(shí),擊球的中上部,借助來(lái)球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方發(fā)力,快撥來(lái)球,擊球后,迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。
乒乓球橫拍要領(lǐng)二:橫板反手攻球
身體距球桌約50cm,右腳在前,身體向左側(cè)微偏,向身體左后方引拍,略微收小腹,增加引拍幅度,拍面稍前傾,在來(lái)球的上升期擊球的中上部,擊球時(shí)以前臂發(fā)力為主,上臂輔助發(fā)力,手腕控制好版型,向右前上方發(fā)力擊球,同時(shí)借助一定的腰腿力量,擊球后迅速還原,準(zhǔn)備下一發(fā)擊球。
乒乓球橫拍要領(lǐng)三:橫板側(cè)身位下旋發(fā)球
左腳在前,右腳在后,當(dāng)球拋起時(shí),持拍手向右后上方引拍,當(dāng)球回落大致與網(wǎng)高時(shí),迅速向左前下方惠東,擊打球的中下部,向底部摩擦,橫板手腕由外展向內(nèi)收。
乒乓球橫拍要領(lǐng)四:橫板正手位拉球
對(duì)左手持拍者,右腳稍前,大約距球桌60cm,引拍至身體左后下方,擊球時(shí)快速收縮前臂和手腕,再來(lái)求的高點(diǎn)期擊球的中部,拉斜線時(shí)向左前上方揮動(dòng),拉直線時(shí)向前上方揮動(dòng)。
乒乓球橫拍要領(lǐng)五:橫板正手位挑球
離球桌稍微靠近點(diǎn),右腳向前邁一步伸向臺(tái)下,手臂迎前,伸入臺(tái)內(nèi),再來(lái)球的高點(diǎn)期,球拍面對(duì)斜前方,手臂向左前上方揮動(dòng)。如果來(lái)球是下旋球,接觸球的中部偏下,稍加摩擦。如果來(lái)求是上旋球,接觸球的中部偏上,多用擊打動(dòng)作,保持球的速度。
乒乓球橫拍要領(lǐng)六:橫板正手快帶弧圈球
左腳稍前,距球桌大約40cm,手臂彎曲內(nèi)旋,拍面前傾,引拍至身體右側(cè),手臂手腕向左前迎球,腰髖向左轉(zhuǎn)動(dòng),球拍高于來(lái)球,再來(lái)球的上升期,擊球中上部,同時(shí)借助腰髖的轉(zhuǎn)動(dòng),手臂球拍迎球帶擊。手腕相對(duì)穩(wěn)定不宜轉(zhuǎn)動(dòng),身體重心由右腳移至左腳。
乒乓球橫拍要領(lǐng)七:橫板反手快帶弧圈球
橫板反面反手快帶弧圈球斜線的動(dòng)作要領(lǐng)與直板相似,站位近臺(tái),引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前傾,再來(lái)球的上升期,向前帶擊球體的中上部?鞄Щ∪η蛑本不同動(dòng)作實(shí)在來(lái)求的上升期,向前帶擊球體的中上部。
乒乓球橫拍要領(lǐng)八:橫板正手位正手拉前沖弧圈球
左腳稍前,身體向右稍偏斜,引拍至身體右后方,來(lái)球至高點(diǎn)期時(shí),拍面前傾,擊球中上部。拉斜線時(shí),球拍面對(duì)斜前方,,在上臂帶動(dòng)下,前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。拉直線時(shí),球拍面向正前方,前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。
乒乓球橫拍要領(lǐng)九:橫板側(cè)身位正手拉前沖弧圈球
左腳稍前,右腳稍后,身體向右偏斜較大,,向右后側(cè)方引拍,拍面接近垂直,在來(lái)球的高點(diǎn)期,球拍外展,擊球中上部,身體重心由右腳移至左腳,要充分體現(xiàn)出向前發(fā)力的特點(diǎn)。
乒乓球橫拍要領(lǐng)十:橫板反手拉前沖弧圈球
站位時(shí)右腳稍前,上體稍前傾,向腹部的左下側(cè)引拍,上臂肘部靠近身體,拍面前傾少打,前臂向右前方加速揮動(dòng),手腕外展。
乒乓球橫拍要領(lǐng)十一:橫板正手位正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球
左腳在前,身體向右偏斜,手臂自然下垂,球拍后引的幅度較小,拍面稍前傾,在下降期擊球,摩擦球體的中部或中部偏上的位置,發(fā)力方向以向上為主,略帶向前。正手位拉直線加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)與拉斜線基本相似,所不同的.是身體向右偏斜相對(duì)較小,球拍面對(duì)正前方,同樣是在下降期擊球,摩擦球體的中部或者中部偏上的位置,發(fā)力方向以向上為主,略帶向前。以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)肩、上臂、前臂和手腕發(fā)力
乒乓球橫拍要領(lǐng)十二:橫板側(cè)身位正手位加轉(zhuǎn)弧圈球
橫板側(cè)身位拉斜線加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)與直板基本相似,身體的側(cè)向角度較大,球拍外展,步伐要及時(shí)到位,要大膽側(cè)身,移動(dòng)位置,不要顧慮右方的空檔,否則會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)確。拍面稍前傾,在下降期擊球,摩擦球體的中部或者中部偏上的位置,發(fā)力方向以向上為主,略帶向前。
乒乓球橫拍要領(lǐng)十三:橫板反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球
橫板反手拉斜線加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是球拍引至腹部下方,腹內(nèi)收,肘關(guān)節(jié)略向前,曲腕拍下垂,拍面前傾,球拍面對(duì)斜前方,在高點(diǎn)期或下降前期擊球,以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂迅速向上揮動(dòng),接觸球的中上部,發(fā)力的剎那,手腕迅速向前向上轉(zhuǎn)動(dòng),兩腿向上蹬伸以輔助發(fā)力。
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