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如何胯下運球

時間:2022-06-04 08:56:32 運動 我要投稿
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如何胯下運球

  我們在打籃球的時候,運球的時候使用胯下運球可以讓我們更快的過掉防守人員。那么如何胯下運球呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧,歡迎閱讀。

  動作方法:

  當防守隊員迎面堵截,貼的很近時。以右手運球為例,變向時,左腳在前,右手拍按球的右側上方,將球從兩腿之間運至身體左側然后上右腳,換手運球,加速前進。

  動作要點

  拍按球的右側上方,球從兩腿之間穿過,上步、換手要協(xié)調。

  易犯錯誤:

  胯下運球擊地點偏前或偏后,手與腳的配合不協(xié)調。

  糾正方法

  原地胯下及慢速胯下運球練習,逐漸加速運球練習。

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