乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
大家都知道，乒乓球中國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。那么，乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，希望能為大家提供幫助!
乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
加力推
回球力量重、球速快，能壓制對(duì)方的攻勢(shì)，�？善仁箤�(duì)方退臺(tái)，陷于被動(dòng)防守局面。加力推與減力擋配合運(yùn)用能更有效地控制對(duì)方，取得主動(dòng)。在對(duì)方來(lái)球力量不大，或站位不到位的情況下，可使用加力推。
推 擠：
回球帶左側(cè)下旋、孤線低、回?fù)粜本�角度大。能主動(dòng)改變旋轉(zhuǎn)性能、變化角度。由于觸球部位是來(lái)球的側(cè)部，所以也是對(duì)付弧圈的一種有效辦法。
減力擋：
回球弧線低。落點(diǎn)短、力量輕，當(dāng)對(duì)方離臺(tái)較遠(yuǎn)時(shí)可使用減力擋，調(diào)動(dòng)對(duì)方使其前后奔跑，取得主動(dòng)。對(duì)方進(jìn)攻力量很大，或弧圈的旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)也適合用減力擋。
推下旋：
回球下旋、弧線較低、落點(diǎn)長(zhǎng)、球落臺(tái)后下沉快。在上旋推擋中，突然改變成下旋，可造成對(duì)方推球下網(wǎng)。但如果對(duì)方來(lái)球力量大、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、推下旋有一定困難�？梢栽谧约赫贾鲃�(dòng)、站位好的情況下使用。
反手快拉：
是橫拍選手對(duì)付下旋球的一項(xiàng)主要技術(shù)，具有站位稍遠(yuǎn)、動(dòng)作較大、球速快、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)，擊球要點(diǎn)是拍形稍前 傾，在球的高點(diǎn)期或下降前期，運(yùn)用前臂和手 腕的力量向前上方摩擦主動(dòng)發(fā)力擊球。
反手快撥：
是橫拍選手借助球的反彈力進(jìn)行反手還擊的擊球方法，它是一種反手位助攻技術(shù)。具有出手快、擊球時(shí)間早、動(dòng)作小、還原動(dòng)作快的特點(diǎn)。有 利于和正手攻球或側(cè)身?yè)尮ポ^好地結(jié)合使用，發(fā)揮速 度的優(yōu)勢(shì)。
反手快點(diǎn)：
是模板選手用反手近網(wǎng)短球技術(shù)，其特點(diǎn)與正手快點(diǎn)相同。在比賽雙方利用擺短進(jìn)行控制與反控制時(shí)，反手快點(diǎn)可以在反手位搶先上手，伺機(jī)進(jìn)攻�？禳c(diǎn)時(shí)用力不必過(guò)大，但速度要 快，突然性要強(qiáng)。
反手扣殺：
是指反手用較大的力量回?fù)魜?lái)球的攻球方法。具有站位遠(yuǎn)、動(dòng)作大。
球速快、力量大的特點(diǎn)�？蹥⑹且粤α恐苿俚囊豁�(xiàng)重要技術(shù)，手臂、腰、腿要協(xié)調(diào)配合，增加擊球爆發(fā)力。
反手快撕：
橫板運(yùn)動(dòng)員用反手近臺(tái)快拉對(duì)方挑過(guò)來(lái)的上旋球技術(shù)，在實(shí)踐中稱之為“撕”。由于此項(xiàng)技術(shù)運(yùn)用具有非常強(qiáng)的針對(duì)性以及技術(shù)發(fā)展所產(chǎn)生的普遍性，為了與普通快拉相區(qū)別，以給人以比較形象和更深刻的印象而得名。此項(xiàng)技術(shù)具有擊球點(diǎn)早，動(dòng)作較小，出手快，突然性強(qiáng)，準(zhǔn)確性較高的特點(diǎn)。在技術(shù)方法上，與普遍快拉和快帶不同之處是，反手快撕更強(qiáng)調(diào)較早的擊球時(shí)間和自己的主動(dòng)發(fā)力，是目前橫板運(yùn)動(dòng)員反手搶攻上旋球經(jīng)常使用，并且是非常有效的.一種專項(xiàng)技術(shù)。
擰：
正手握右側(cè)旋技術(shù)。由于動(dòng)作的用力方向和外觀有些像人們用手?jǐn)Q螺栓的樣子而得名。用此項(xiàng)技術(shù)擊球后，運(yùn)行中的球的旋轉(zhuǎn)方向比較特別，帶有右側(cè)上旋的性質(zhì)。從這一點(diǎn)上看，此項(xiàng)技術(shù)可以說(shuō)是介于搓球和挑球之間的中間產(chǎn)物。其動(dòng)作方法是，球拍適當(dāng)躺平，保持豎直狀，接觸球的中下部，向右側(cè)中部摩擦，手腕先旋內(nèi)，再旋外，整個(gè)運(yùn)動(dòng)軌跡，近似于向左方的半弧型。在實(shí)踐中，直拍多用此項(xiàng)技術(shù)。
正手晃搓
側(cè)身位用正手(以右手為例)以搓左側(cè)旋的方法，接左方臺(tái)內(nèi)短球，至對(duì)方反手底線長(zhǎng)線的技術(shù)。
由于在運(yùn)用這項(xiàng)技術(shù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員常伴有身體由右向左的轉(zhuǎn)晃動(dòng)作，以謎惑對(duì)方對(duì)球線路的正確判斷，故在實(shí)戰(zhàn)中，人們?yōu)榱藚^(qū)別正常的搓接技術(shù)，而形象地把它稱之為“晃搓”。此項(xiàng)技術(shù)常被運(yùn)動(dòng)員用在接發(fā)球中，特別是接短球時(shí)。它具有隱蔽性強(qiáng)，擊球線路外撇，產(chǎn)生大角度球，不易使對(duì)方上手發(fā)力搶攻的特點(diǎn)。動(dòng)作方法是，在上升期，擊觸球的右后中部，向左側(cè)下部摩擦，使運(yùn)行中的球帶有左側(cè)下旋。在整個(gè)擊球過(guò)程中，板面基本呈橫狀，稍豎起，手腕保持適當(dāng)?shù)耐庹範(fàn)顟B(tài)，由右上向左前下方發(fā)力。
劈
接短球時(shí)，發(fā)力搓對(duì)方底線長(zhǎng)球。具有擊球點(diǎn)高、力量大、球運(yùn)行速度快的特點(diǎn)，常給對(duì)手非常頂?shù)母杏X(jué)，使其難以拉開(kāi)手發(fā)力進(jìn)攻。手上的動(dòng)作是，在來(lái)球的高點(diǎn)期，接觸球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當(dāng)?shù)淖矒袅�，以使球產(chǎn)生足夠的手動(dòng)速度。在擊球過(guò)程中，板面稍豎起。以前臂為主，直接向前下方發(fā)力。體會(huì)手握菜刀向左右兩側(cè)砍東西時(shí)的用力感覺(jué)。
挑
一種進(jìn)攻臺(tái)內(nèi)短球的方法。按種類劃分，屬攻球技術(shù)。具有動(dòng)作小，出手突然，主動(dòng)意識(shí)強(qiáng)的特點(diǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)是：在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球中后側(cè)部，向前上或前上方側(cè)(根據(jù)挑球的線路而定)發(fā)力。擊球時(shí)，以前臂發(fā)力為主，上臂適當(dāng)靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對(duì)球感覺(jué)的準(zhǔn)確性。
在練習(xí)時(shí)，要處理好磨擦和擊打的關(guān)系。初學(xué)時(shí)，為了保證擊球的準(zhǔn)確性，可適當(dāng)多一點(diǎn)磨擦，待水平有一定提高時(shí)，就可增加擊打的比重，以使球的速度更快，挑出的球質(zhì)量更高。這也是目前在實(shí)戰(zhàn)中，人們常把此項(xiàng)技術(shù)稱為“挑打”的原因。
擺
臺(tái)內(nèi)快搓短球。由于力量小，有些像平時(shí)較小，有些像平時(shí)人們輕輕擺放東西的感覺(jué)而得名。常用于接發(fā)球中于。具有擊球時(shí)間早，出手速度快，球不出臺(tái)灣的特點(diǎn)，使對(duì)手難于上手拉攻，較好地為下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。動(dòng)作方法是：在來(lái)球的上升期，擊球中下部，以向前下方發(fā)力為主。略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí)，手腕要相對(duì)固定，以前臂發(fā)力為主。擊球點(diǎn)要盡可能靠近身體，擊球瞬間有一較小的制動(dòng)動(dòng)作，在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上，適當(dāng)借對(duì)方來(lái)球的力量，在過(guò)網(wǎng)的前提下，可減少球向前平動(dòng)的距離，擺出高質(zhì)量的短球。
正手滑板
具有站位近、動(dòng)作小的特點(diǎn)，可出其不意地突然變化球路迷惑對(duì)方，使對(duì)方失誤或擊出高球，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
正手快帶
是對(duì)付弧圈球的一種攻球技術(shù)。利用來(lái)球的力量或自己的適當(dāng)用力，借助轉(zhuǎn)腰動(dòng)作擊球，將球帶回。具有速度快、弧線低、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它可以減弱對(duì)方來(lái)球的旋轉(zhuǎn)、速度和力量，改變球的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，從而使自己變被動(dòng)為主動(dòng)。
正手快拉
具有速度快、擊球動(dòng)作小、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、線路活的特點(diǎn)，是一項(xiàng)對(duì)付削球打法的重要技術(shù)，它可以用不同的落點(diǎn)和力量拉出具有威力的球，伺機(jī)扣殺。
正手快點(diǎn)
亦稱正手攻臺(tái)內(nèi)球。具有站位近、動(dòng)作小、球速快、線路活的特點(diǎn)。擊球點(diǎn)在臺(tái)內(nèi)，回球帶有突擊性，是還擊臺(tái)內(nèi)球爭(zhēng)取主動(dòng)的一種進(jìn)攻技術(shù)。
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