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滑板怎么往前滑行
在生活中，我們經(jīng)�？梢钥吹胶芏嗳嗽谕婊�。那么滑板怎么往前滑行呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
滑板怎么往前滑行
1、下坡滑
盡量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩沖段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于控制,速度是其次的。先要學會穩(wěn)滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。
2、障礙滑
障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會采用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。
3、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的.中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m
然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
4、滑板的站法
站法有兩種:一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。
后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服,也可以換個方向,采用第二種站法。
準備:兩腳立地,滑板平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在滑板的前端,另一只腳仍踩在地上。身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。踩地腳輕輕蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,這時,整個身體和滑板就開始。
滑板需要注意的情況
1、實練前多看相關資料和視頻。初學者切忌匆忙上板,應當在上板前多看一些基礎教程,關于初學滑板的視頻文章等,這樣才會盡可能的降低初學者的受傷幾率。
2、注意重心。玩滑板一個很大的困難就是重心掌握不好,尤其是初學者,會摔倒的原因基本都是因為重心不穩(wěn)。初學者在滑行時突然失去重心的`話,可以用腳使勁壓板端或板尾,這樣可以使板端或者板尾急停下來。
3、其實玩滑板摔倒是不可避免的事,無論是初學者還是已有基礎的人,因為掌握一個技巧前必定是要不斷練習的。那么我們要做的就是讓受傷程度降到最低。例如當你在練習騰空落地沒成功時,應當盡量蜷曲身體,使自己的受力面積變大。
4、最后也是最基本的,玩滑板時最好要帶上護具,尤其是初學者。
六個安全注意事項
1、使用前將輪子調整好,使其運轉自如。
2、要根據(jù)自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的.彈性。
3、要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。
4、初學者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨著技術水平的提高,逐步調換不同的坡度。
5、不要在潮濕或粗糙的路面上滑行,當要跳下滑板時,要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品。
6、如需換件,其換件應與原來部件為同
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