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保齡球?qū)崙?zhàn)技巧
保齡球作為室內(nèi)熱門的球類運(yùn)動(dòng)之一，相信很多人都很陌生。那么保齡球?qū)崙?zhàn)技巧有什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
打保齡球時(shí)該如何助走
初學(xué)者想要打好保齡球，最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式，助走實(shí)際上就是由站立在球道上，到出球的時(shí)候所需要行走的路線。
通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之。助跑道上通常都會有標(biāo)示前、中、后三個(gè)點(diǎn)，這三個(gè)點(diǎn)各離球道犯規(guī)線的遠(yuǎn)近不同，站在后點(diǎn) ( 靠近座位 ) ，用四步助走，這樣能夠有足夠的時(shí)間調(diào)整球的角度以及調(diào)整出手。
另外需要注意到一點(diǎn)，盡量不要超過球道上的犯規(guī)線，在正式比賽中，那條犯規(guī)線是有用處的，球員如果踩到犯規(guī)線，那一格就算 10 分了，普通打球雖然沒有開犯規(guī)線，但是萬一您哪天心血來潮想去參加比賽，如果踩到犯規(guī)線那豈不是很冤嗎?
打保齡球時(shí)該如何擺揚(yáng)
擺揚(yáng)動(dòng)作是整套動(dòng)作中最簡單的一個(gè)環(huán)節(jié)，一般說來，整個(gè)擺揚(yáng)動(dòng)作越簡單越好，因?yàn)楹唵慰梢詼p少出錯(cuò)的機(jī)率。最簡單的擺揚(yáng)動(dòng)作也是直線式擺盪，也是從推球，下擺到上揚(yáng)，都保持在一個(gè)平面上。再曲球上有一種理論，就是擺盪方式是採用推球向1點(diǎn)鐘方向，下擺向6點(diǎn)鐘方式，繞行至7點(diǎn)鐘方向，再由7點(diǎn)鐘方向上揚(yáng)向1點(diǎn)鐘方向出手。事實(shí)上，保齡球的擺動(dòng)是受肩膀的影響，而肩膀是受腰部的影響，腰部又受腳的影響。由于飛碟球多了一個(gè)手臂翻腕的動(dòng)作，須特別注意的是，翻轉(zhuǎn)時(shí)手肘最好保持正直，不要彎曲，減少變數(shù)，手腕的角度最好也保持一定，最好與手臂保持約180度，可稍微放鬆，但切勿放得太多。另外在翻轉(zhuǎn)的過程中，是以整個(gè)手臂為軸作翻轉(zhuǎn)，盡量避免只用手肘翻轉(zhuǎn)，否則很容易造成傷害。擺盪時(shí)藉著球體的重量順勢下擺，切勿用力推球，良好的擺盪，不會造成手臂的負(fù)擔(dān)，而后擺高度，以不超過肩膀?yàn)闇?zhǔn)。
保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)
1、打保齡球時(shí)，務(wù)必?fù)Q上保齡球?qū)Ｓ玫男�。盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。
2、盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動(dòng)作，再開始動(dòng)作。無論是準(zhǔn)備、投球還是完成動(dòng)作的時(shí)候，都不要在球道上逗留太久，會造成旁邊球友等待過久。
3、通常先讓右邊的球道投球，不要同時(shí)跟兩旁的.球道投球。
4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。
6、右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之。
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