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網(wǎng)球正手揮拍技術(shù)
網(wǎng)球運動孕育在法國，誕生在英國，普及和形成的高潮在美國。其最早起源于12-13世紀的法國。下面是小編整理的網(wǎng)球正手揮拍技術(shù)，歡迎大家分享。
網(wǎng)球正手揮拍技術(shù)
每個網(wǎng)球選手都力圖打出世界級的正手揮拍，然而卻時常缺乏對關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)的掌握。擊球上的技術(shù)瑕疵會導(dǎo)致你無法打出精準強力的正手上旋。
專業(yè)的正手揮拍首先要求你不能僵硬緊張，相反，正確的正手揮拍總是手臂放松并且自然地引拍。背后隱藏的技術(shù)要領(lǐng)是，能夠在擊球過程中讓手臂與身體自由地遵循最佳動力鏈。
專業(yè)正手揮拍技術(shù)
每個頂級的專業(yè)網(wǎng)球手都有卓越的擊球技術(shù)，在各個方面都堪稱完美。無論遇到何種情形，無論正在承受多大壓力，他們都能很好地掌控并且擊出有力的一球。即便是那些最弱的擊球，也不代表沒有力量或真的很弱。相反，是因為在承受巨大壓力時沒有十足把握，從而傾向于將力量相對的減弱。
正手揮拍：有力地擊球
對許多專業(yè)選手而言，正手揮拍是最有力的擊球方式。然而當壓力巨大或者狀態(tài)不佳時也最容易失敗。許多專業(yè)選手都是靠正手來決定成敗。對這些選手來講，僅僅是正手揮拍過程中的微小瑕疵，都能放大成一個錯誤或無力的擊球。這樣的缺陷可能出現(xiàn)在揮拍的任何時點，從最初的引拍到最后的擊球。
世界上沒有完全一樣的兩個網(wǎng)球手，即便是師從同一位教練，他們的擊球方式也不盡相同。正如每個人有各自最習(xí)慣的發(fā)球方式，在諸如正手揮拍等其他擊球方式上也會因人而異。為了分析某些即便是專業(yè)的選手也會犯的錯誤，一個不錯的選擇是，回顧那些可以將正手揮拍作為必殺技使用的專業(yè)級選手和他們所使用的技術(shù)，比如讓我們來看看羅杰·費德勒。
羅杰·費德勒的正手揮拍
費德勒的正手擊球方式介于東方和半西方式之間，略偏向東方式。費德勒四肢修長、身體靈活、爆發(fā)力強，使用這樣的握拍方式能夠打出強勁的旋轉(zhuǎn)球以及相對平而高速的球。他完全可以自由選擇。同時他不會將球拍握得很緊，這樣便能夠在最后時刻輕松轉(zhuǎn)向大陸式握拍，停止繼續(xù)對拉，用一個短切削或者放小球結(jié)束次分。
費德勒右手握拍的同時，左手握住拍頸。一旦看準來球，立即轉(zhuǎn)動肩膀引拍。雙腿彎曲以適當?shù)慕嵌葟堥_，通常采用半開放式站姿，當然他也能采用其他站姿來擊球。
正手揮拍中的常見問題
引拍不要過高或過低。拍頭與頭部大致水平，左手始終握住拍頸，保證能夠充分轉(zhuǎn)動肩膀。此時抬高手腕便能完成一次流暢連續(xù)的引拍。一致性不好的引拍會打出亂飛的球。有些球員在壓力之下可能會無意識地過度向后引拍，以為這樣可以產(chǎn)生更多力量擊敗對手。比如費爾南多··岡薩雷斯和斯維特蘭娜·庫茲涅佐娃，因此也不必奇怪，他們在職業(yè)生涯中都曾有過非常不規(guī)則的擊球結(jié)果。
網(wǎng)球規(guī)則理解
一、發(fā)球
參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名（或一組）選手為發(fā)球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結(jié)束之后交換發(fā)球權(quán)。
發(fā)球手必須站在發(fā)球線后面，以及中界點和邊線間的任意一點。
在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應(yīng)該越過球網(wǎng)（但不觸及球網(wǎng)），并落在球網(wǎng)另一側(cè)斜對角發(fā)球區(qū)中的任意一點。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對角的發(fā)球區(qū)，則構(gòu)成觸網(wǎng)，應(yīng)該重新發(fā)球（但不記為發(fā)球失誤）。如果球落網(wǎng)、沒有過網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒有落在斜對角發(fā)球區(qū)，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對手得一分。
二、回擊
發(fā)球成功之后，接球手回擊。球員應(yīng)該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對方球場內(nèi)的任意一點，否則就失一分。
球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導(dǎo)致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回擊后，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時擊球。
三、計分
一場網(wǎng)球比賽一般由一至五盤比賽構(gòu)成，而每一盤一般又分數(shù)局。率先贏得規(guī)定局數(shù)的選手贏得一盤，而率先贏得規(guī)定盤數(shù)的選手則贏得比賽。
四、局
一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏得至少4分并多出對手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場的兩個發(fā)球區(qū)輪流，每局第一次發(fā)球應(yīng)先從右邊開始。
網(wǎng)球每局的記分方法：從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏得2分，而接球手還未得分。
當雙方選手都得到了3分時，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現(xiàn)平局后一名球手再得一分，被稱為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發(fā)球手占先，或在領(lǐng)先對手2分及以上的情況下，被稱作握有“局點”（game point）［如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤，就可稱作“盤點”（set point），能贏得比賽就稱作“賽點”（match point）］。如果是接球手處于類似情況時，被稱作握有“破發(fā)點”（break point）。
五、盤
基本上，率先獲得6局比賽勝利并領(lǐng)先對手至少2局的選手贏得該盤；當雙方在一盤中戰(zhàn)至6比6時，會舉行一局特殊的“決勝局”，又稱“搶七局”。贏得此決勝局的選手就以總局數(shù)7比6贏得該盤。在搶七中，率先獲得7分并領(lǐng)先對手至少2分的選手獲勝。
大多數(shù)比賽由多盤組成，而且總盤數(shù)一般為單數(shù)。大滿貫?zāi)凶訂未虮荣愑?盤，率先贏得3盤的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤，率先贏得2盤的選手獲勝。
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