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拳擊的基本拳法教學(xué)
拳擊的一些拳法有：直拳、左直拳、右直拳、擺拳、左擺拳、右擺拳、鉤拳、上鉤拳、平鉤拳、刺拳，組合拳等等一些基本拳法。下面jy135小編為大家收集整理了拳擊的基本拳法教學(xué)，希望能為大家提供幫助!
直拳
直拳是拳擊技術(shù)中最基本的拳法，也是每一個(gè)優(yōu)秀的拳擊運(yùn)動(dòng)員最常用的拳法。此拳法在單位時(shí)間內(nèi)連續(xù)出拳數(shù)量比其他拳法多，特別是左直拳的連續(xù)直擊動(dòng)作。
直拳是指從出拳到被擊目標(biāo)，沿直線運(yùn)動(dòng)的一種擊打方法。直拳一般用于進(jìn)攻或有意識(shí)退卻時(shí)破壞對(duì)方動(dòng)作，打亂對(duì)方陣腳，是奪取勝利的主要手段。美國(guó)普林斯頓大學(xué)拳擊教練約瑟夫·布朗說(shuō)過(guò)：“掌握直拳技術(shù)等于掌握拳擊技術(shù)的80%�！敝比奶攸c(diǎn)是路線短、沖力大、速度快、發(fā)力狠、動(dòng)作突然、拳法簡(jiǎn)單，易于運(yùn)用身體的力量。與其他拳法相比較， 動(dòng)作簡(jiǎn)便，運(yùn)用廣泛，是比賽中運(yùn)用最多的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)。
直拳練習(xí)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
第一，拳要直線擊出，直線收回。
第二，擊打和退回的速度要同樣快速、敏捷。
第三，出拳時(shí)要利用蹬地轉(zhuǎn)筋力量的配合。
第四，左(右)直拳擊上體時(shí)，要注意防對(duì)手左(右)拳 迎擊。
左直拳
(1)左直拳擊頭
左直拳是拳擊中所有其他擊拳的基礎(chǔ)，能正確地運(yùn)用左直拳是一個(gè)有良好技術(shù)素質(zhì)的拳手的特征。凡是稱雄拳壇的拳王和著名拳擊家都有著一手久經(jīng)鍛煉磨碩出來(lái)的左直拳。美國(guó)的英吉馬·約翰遜在1959年與弗勞德·帕特遜的比賽 中，他的左直拳使得對(duì)手難以招架，在第三回合中就將對(duì)手擊倒，獲得世界錦標(biāo)賽重量級(jí)冠軍。擊敗拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受傷后專用左手練直拳達(dá)9個(gè)月，終于取勝。我國(guó) 30年代的上海拳手鄭吉常，由于他的左直拳快而兇，在國(guó)外 有“遠(yuǎn)東毒蛇”之稱。
左手距離擊打目標(biāo)最近，利于防守和進(jìn)攻，如配以準(zhǔn)確的“距離感”和靈活多變的步法，快速的出擊能使對(duì)手感到手足無(wú)措，進(jìn)退維谷。
左直拳的作用：
①試探對(duì)手。用刺拳點(diǎn)擊或連擊或虛晃 可找出對(duì)手的習(xí)慣動(dòng)作和空隙。
�、诿曰蟆⒏蓴_對(duì)手。左直拳 較靈活快速，保持在一定距離外，通過(guò)揚(yáng)上擊下、揚(yáng)下?lián)羯匣蛱摀簦箤?duì)手失去平衡，為其他重?fù)魟?dòng)作創(chuàng)造條件和尋找 空當(dāng)。
�、圩钃魧�(duì)手或擺脫對(duì)手時(shí)，用內(nèi)、外交叉拳可阻擊對(duì) 方的右直拳。如福爾曼和霍利菲爾德的比賽，福的右直拳有個(gè)舉拳架肘的多余動(dòng)作，或用左直拳內(nèi)交叉擊打?qū)Ψ�，有效地阻擋了�?duì)方的進(jìn)攻。
�、苡捎谧笾比x擊打目標(biāo)最近，因此 快速而精確的左直拳較容易得點(diǎn)，它的長(zhǎng)處是身體的平衡不 易受到破壞。
⑤左直拳可作為其他拳法的引路拳，給其他拳 法創(chuàng)造進(jìn)攻的條件。
左直拳擊頭的動(dòng)作要領(lǐng)：
由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開始，左臂迅速用彈力伸直，同時(shí)左肩前送，上體略向右轉(zhuǎn)，以加大出拳的速度和力 量。在臂向前伸直的同時(shí)，左拳向內(nèi)轉(zhuǎn)至拳心 向下成一條線擊出，肘關(guān)節(jié)隨著拳心內(nèi)轉(zhuǎn)向上抬平。在出擊同時(shí)，后腳用力蹬地，前腳(左腳)順勢(shì)向前滑出，用前腳掌的內(nèi)側(cè)著地，后腳蹬地后，腳跟提起，后腿略伸直，身體重心移到 前腳上。在出拳的同時(shí)還要利用腿、腰、髖發(fā)力以增加擊打力量，使力量通過(guò)肩、臂、腕關(guān)節(jié)和拳峰沿一條直線作用在 被擊目標(biāo)上。在出拳過(guò)程中應(yīng)放松臂和肩部肌肉，在即將擊 中目標(biāo)時(shí)，拳突然握緊，使最后階段更為有力。右手隨左拳出擊而自然前移，保護(hù)下頦和面部。待擊中目標(biāo)后，拳迅速 放松由原路收回，恢復(fù)原姿勢(shì)。
易犯錯(cuò)誤：
在出拳開始時(shí)，身體與手臂應(yīng)保持自然放松， 不能預(yù)先向后拉臂，而影響出拳力量和速度。因?yàn)闇?zhǔn)備出拳 的動(dòng)作能預(yù)先被對(duì)方察覺(jué)，從而作出相應(yīng)的防守和反擊。因此發(fā)拳一定要突然，才能使對(duì)方措手不及。發(fā)拳時(shí)身體不能 過(guò)于前傾，以免失去平衡，為對(duì)方反擊造成便利條件。如距 離較遠(yuǎn)而發(fā)左直拳難以擊中目標(biāo)，則可先將左腳向前進(jìn)半步，同時(shí)出擊左直拳，在整個(gè)發(fā)展過(guò)程中，右拳應(yīng)注意保護(hù)自己的下頦。發(fā)拳過(guò)程中要始終觀察對(duì)方的動(dòng)作變化，初學(xué)者往 往在用力發(fā)左直拳時(shí)有閉眼的毛病，這些都應(yīng)力求在練習(xí)中逐步加以糾正和克服。
(2)左直拳擊上體
這種擊打方法主要是擊打?qū)κ值奈�、腹和肋部。擊打�(qū)Ψ缴象w時(shí)，身體應(yīng)向右前方傾斜， 降低身體高度，以防對(duì)手迎擊頭部。左直拳擊上體既可以用來(lái)做為進(jìn)攻的第一步，也可以用來(lái)做假動(dòng)作，并破壞對(duì)手對(duì)頭的防護(hù)，以創(chuàng)造進(jìn)攻條件，還可以用來(lái)打迎擊拳。
要領(lǐng)：由基本姿勢(shì)開始，出擊時(shí)身體略向右斜前方傾斜， 膝關(guān)節(jié)彎曲，降低身體高度。擊出時(shí)，左手拳心向下，使拳 頭與接觸目標(biāo)成直角。擊打結(jié)束時(shí)左腳跟外轉(zhuǎn)，以便在一旦擊空時(shí)制止身體過(guò)度前傾，以保持重心穩(wěn)定。擊打結(jié)束后，右 腳牢固地支撐住身體，同時(shí)快速放松出拳的手臂和整個(gè)肩關(guān) 節(jié)的肌肉，并利用右腿下屈，消除前沖力，控制住身體平衡，隨后還原為基本姿勢(shì)。
注意事項(xiàng)：擊打時(shí)右拳放在頭部右側(cè)作防護(hù)，并隨時(shí)準(zhǔn) 備出拳，反擊對(duì)手。
右直拳
右直拳是拳擊運(yùn)動(dòng)中采用的重拳之一。有直拳適合于遠(yuǎn)距離的攻擊，但有直拳一般使用時(shí)機(jī)少，在有充分把握時(shí)才能使用。由于有拳較左拳離對(duì)方遠(yuǎn)，發(fā)拳時(shí)身體變化幅度較大，所以右直拳較左直拳慢。為了便于擊中對(duì)方，就要用左手的假動(dòng)作來(lái)轉(zhuǎn)移或破壞對(duì)手的防護(hù)，或用左刺拳引開對(duì)手的注意力，或使對(duì)手失去平衡，以此來(lái)創(chuàng)造有利于右直拳進(jìn)攻的條件和時(shí)機(jī)。要領(lǐng)：由基本姿勢(shì)以右腳掌蹬地開始發(fā)力，右腿發(fā)出的力量使右側(cè)髖關(guān)節(jié)前送，帶動(dòng)腰部迅速向前轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)右肩前送。有拳以直線向前發(fā)出，攻擊對(duì)方頭部。髖和腰部的扭動(dòng)以及右肩的前送，能夠增加有直拳的力量和攻擊距離。
(1)右直拳擊頭
右直拳是拳擊運(yùn)動(dòng)中采用的重拳之一。右直拳適合于遠(yuǎn) 距離的攻擊，但右直拳一般使用時(shí)機(jī)少，在有充分把握時(shí)才 能使用。由于右拳較左拳離對(duì)方遠(yuǎn)，發(fā)拳時(shí)身體變化幅度較大，所以右直拳較左直拳慢。
為了便于擊中對(duì)方，就要用左手的假動(dòng)作來(lái)轉(zhuǎn)移或破壞 對(duì)手的防護(hù)，或用左刺拳引開對(duì)手的注意力，或使對(duì)手失去 平衡，以此來(lái)創(chuàng)造有利于右直拳進(jìn)攻的條件和時(shí)機(jī)。
要領(lǐng)：由基本姿勢(shì)以右腳掌蹬地開始發(fā)力，右腿發(fā)出的 力量使右側(cè)髖關(guān)節(jié)前送，帶動(dòng)腰部迅速向前轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)右肩 前送。右拳以直線向前發(fā)出，攻擊對(duì)方頭部。髖和腰部的扭動(dòng)以及右肩的前送，能夠增加右直拳的力量和攻擊距離。
注意事項(xiàng)：由于右直拳出拳時(shí)，身體的前送和扭轉(zhuǎn)的幅 度較大，使身體具有很大的向左轉(zhuǎn)動(dòng)的慣性，對(duì)右拳的收回 造成一定困難，所以出拳后立即停止身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，以右拳順慣性向身體左方擺動(dòng)來(lái)緩沖轉(zhuǎn)動(dòng)的慣性，再很快地收回右拳 保護(hù)自己。
(2)右直拳擊上體
右直拳擊上體的動(dòng)作和右直拳擊頭部基本相同，但由于 右直拳擊上體的速度較慢，容易遭到對(duì)手的還擊，所以用這 種拳法時(shí)要配合假動(dòng)作佯攻，并突然直擊對(duì)方的腹、胃或肋部。
要領(lǐng)：右直拳擊上體的動(dòng)作要領(lǐng)與擊面部的動(dòng)作要領(lǐng)基 本相同。只是由于被擊打的部位低于面部，因此，上體應(yīng)隨 著擊拳和身體重心的前移及轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作而稍前傾，降低身體高度。同時(shí)前腿膝關(guān)節(jié)彎曲以保持平衡。在出拳時(shí)，左拳置于下頦附近，做好出擊和防守的準(zhǔn)備動(dòng)作，在擊中目標(biāo)后迅 速恢復(fù)成預(yù)備姿勢(shì)。
在用右直拳擊對(duì)方上體時(shí)，要特別注意預(yù)防對(duì)手的迎擊 拳，因?yàn)樵谙蜃筠D(zhuǎn)體時(shí)，身體失去防守容易受到對(duì)手右拳的 擊打，所以要用左拳護(hù)住頭的左側(cè)，用左肘護(hù)住上體。一旦擊空，為了免遭對(duì)手反擊，必須在移動(dòng)腳步的同時(shí)，作出防 守姿勢(shì)。
直拳練習(xí)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
第一，拳要直線擊出，直線收回。
第二，擊打和退回的速度要同樣快速、敏捷。
第三，出拳時(shí)要利用蹬地轉(zhuǎn)筋力量的配合。
第四，左(右)直拳擊上體時(shí)，要注意防對(duì)手左(右)拳 迎擊。
擺拳
擺拳是從側(cè)面襲擊對(duì)手的有力拳法。由于從側(cè)面擊打，身體向相反方向移動(dòng)，起到分散對(duì)手注意力的作用。但擺拳走的路線較長(zhǎng)，容易被對(duì)手發(fā)現(xiàn)，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳。
左擺拳擊頭、腹
要領(lǐng)：由基本姿勢(shì)開始，拳由自己的左肩前開始，從左側(cè)向前成弧形路線移動(dòng)擊打目標(biāo)，上臂與前臂約成12O～150o角，臂與肩平，并利用腿、腰、脖發(fā)力，重心移至左腳，在出拳過(guò)程中拳及前臂略向內(nèi)旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標(biāo)的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關(guān)節(jié)突然緊張，并隨即放松，恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)。
擊打?qū)Ψ礁共空�、�?cè)部位時(shí)，上體可略向右傾斜或向右側(cè)跨步，借助身體的移動(dòng)加大擊打力量。
左擺拳練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)：①擊打時(shí)不可有預(yù)拉動(dòng)作。②左擺拳出擊時(shí)，右拳微向上舉，保護(hù)下縱③左拳出擊后立即收回，還原成預(yù)備姿勢(shì)。
右擺拳
右擺拳擊頭、腹
要領(lǐng)：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發(fā)力動(dòng)作較左擺拳更為明顯。右擺拳動(dòng)作大，速度也較慢，但拳較重。當(dāng)對(duì)手大意或其進(jìn)攻時(shí)疏于防守出現(xiàn)空隙時(shí)，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機(jī)會(huì)較少。
右擺拳多與左手拳的擊打配合運(yùn)用。在對(duì)手被擊中，注意力分散時(shí)，以有擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對(duì)手疏于防守或體力不支或處于雙手護(hù)面被動(dòng)防守時(shí)，也可使用這種拳法給予重?fù)簟?/p>
右擺拳擊上體，常用于與左撇子對(duì)手對(duì)陣時(shí)，出擊時(shí)要緊縮身體，出擊后身體要向左前方運(yùn)動(dòng)，以防對(duì)手迎擊頭部。
擺拳練習(xí)中要注意以下幾點(diǎn)：
第一，先原地徒手練習(xí)，體會(huì)發(fā)力、轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)胯帶動(dòng)手臂前擺等動(dòng)作要點(diǎn)。出拳時(shí)，要注意手腕內(nèi)族動(dòng)作，用拳峰部位接觸擊打部位。
第二，在基本掌握動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上，結(jié)合步法練習(xí)出拳。
第三，運(yùn)用打手靶的練習(xí)，可在原地與移動(dòng)中進(jìn)行，改進(jìn)與提高動(dòng)作質(zhì)量，提高擊打準(zhǔn)確性。
第四，利用打沙包進(jìn)行練習(xí)，一方面改進(jìn)動(dòng)作，一方面鍛煉擊打力量。
第五，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，提高運(yùn)用的能力。
鉤拳
鉤拳是一種中、近距離的擊打拳法，鉤拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進(jìn)攻對(duì)手。
上鉤拳
一場(chǎng)拳擊比賽中運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻與防守是多種多樣的，這體現(xiàn)在調(diào)整距離上，要靠步法的靈活和判斷的準(zhǔn)確。如果說(shuō)直拳與擺拳更注重中、遠(yuǎn)距離的進(jìn)攻，那么上鉤拳主要在中、近距離擊打?qū)Ψ健?/p>
上鉤拳既可發(fā)短拳也可發(fā)長(zhǎng)拳。發(fā)長(zhǎng)拳時(shí)手臂幾乎伸直，上、前臂夾角大于90o，發(fā)短拳時(shí)上、前臂夾角小干90o。當(dāng)對(duì)手兩手高舉成防頭部的姿勢(shì)時(shí)，或當(dāng)對(duì)手擊打頭部而落空時(shí)，可發(fā)上鉤拳擊對(duì)手的上體(胃、腹或助部)。
當(dāng)對(duì)手上體前傾處于俯身低姿勢(shì)時(shí)，則可發(fā)上鉤拳擊其頭部，擊打時(shí)拳心朝內(nèi)，拳峰向上。
當(dāng)對(duì)手處于直立姿勢(shì)時(shí)，絕不能用上鉤拳進(jìn)攻，因?yàn)檫@種拳太短，會(huì)遭致對(duì)手用直拳來(lái)迎擊。只有當(dāng)對(duì)手身體前傾時(shí)才能在進(jìn)攻中使用上鉤拳，或在組合拳進(jìn)攻對(duì)手時(shí)配合使用上鉤拳。
上鉤拳的力量來(lái)自突然的挺身和同時(shí)轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，在拳頭接觸目標(biāo)的一剎那，手臂突然發(fā)力，以增加擊打的爆發(fā)力量和速度。
(1)左上鉤拳擊頭
當(dāng)對(duì)手身體前頓時(shí)出左上鉤拳擊其頭部，發(fā)拳時(shí)一般側(cè)對(duì)對(duì)手，同時(shí)抬起右手防護(hù)，尤其遠(yuǎn)距離發(fā)上鉤專更要注意側(cè)身，以便加長(zhǎng)發(fā)拳的距離。這時(shí)重心前移，落在前腿上，在擊打的瞬間，上體猛然向右稍轉(zhuǎn)體，同時(shí)挺直身體持基本姿勢(shì)，左前臂彎曲，拳頭自下向上作短促的擊打。
練習(xí)左上鉤拳擊頭時(shí)易犯的錯(cuò)誤：
①?gòu)念A(yù)備姿勢(shì)出拳時(shí)，左拳拳心沒(méi)有向里翻轉(zhuǎn)就擊打。
�、跊](méi)有利用，蹬腿和左髖向前上方猛烈伸展的動(dòng)作，只用 手臂力量進(jìn)行擊打。
�、鄢鋈瓝舸驎r(shí)左肘下落后拉過(guò)大。
(2)左上鉤拳擊上體
這種拳法在中、近距離的進(jìn)攻中運(yùn)用較多。實(shí)戰(zhàn)中多在 運(yùn)用其他拳法進(jìn)攻或佯攻，破壞對(duì)手的防護(hù)后，以左上鉤拳迅速擊打?qū)κ稚象w的腹、肋部。近戰(zhàn)中，應(yīng)尋找對(duì)手上體防護(hù)上的漏洞，在一瞬間果斷地用左上鉤拳擊打上體。當(dāng)拳頭接近目標(biāo)時(shí)要加速，利用腹、背、雙腿以及腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的力量， 利用左臂肌肉的爆發(fā)力完成擊打。
要領(lǐng)：左腳用力蹬地，左腿盡量伸直，左髖猛力向前上 伸展，在擊打時(shí)右腳跟向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，為獲得良好的發(fā)力姿勢(shì)，右肩要略超過(guò)左肩。
易犯錯(cuò)誤：
①出拳時(shí)左拳拳心沒(méi)有翻轉(zhuǎn)向上。
�、趽舸驎r(shí)左腿彎曲或屈髖。
上鉤拳練習(xí)注意事項(xiàng)：
�、僭谠�?fù)舸蚧A(chǔ)上結(jié)合滑步移動(dòng)出拳，加強(qiáng)擊打的準(zhǔn) 確性。
�、诔鋈瓡r(shí)要注意蹬腿伸髖，不要有挺胸動(dòng)作。
�、郯l(fā)力短促充分。
3)右上鉤拳擊頭
當(dāng)對(duì)手正面對(duì)著自己，其左或右手沒(méi)有注意護(hù)住下領(lǐng)時(shí)， 可發(fā)有上鉤拳擊其頭部。在實(shí)戰(zhàn)中，通常是在原地或上前一步發(fā)右上鉤拳擊頭部。原地發(fā)拳時(shí)，雙腿伸直，身體由右向左轉(zhuǎn)體的同時(shí)右肩探出，右前臂向上沖，拳心朝內(nèi)向著自己， 拳心向上，左拳護(hù)住頭部，左肘護(hù)住身體左側(cè)部。上步發(fā)右上鉤拳時(shí)，由右腳蹬地開始，同時(shí)身體重心移到左腿上，然后右腳向前跟上，靠近左腿或留在后邊，身體動(dòng)作和原地發(fā)拳相同。
4)右上鉤拳擊上體
身體動(dòng)作與左上鉤拳擊頭的動(dòng)作一樣，右上鉤拳擊上體 的同時(shí)，左手抬起防護(hù)頭部。與左手在前右手在后的有勢(shì)對(duì)手實(shí)戰(zhàn)時(shí)，發(fā)右上鉤拳擊上體很難奏效，因?yàn)閷?duì)手的左手擋住了擊向目標(biāo)的路線，只有當(dāng)對(duì)手抬起左手時(shí)才能發(fā)這種拳。
當(dāng)對(duì)手的身體挺直時(shí)，他的身體就會(huì)暴露出很大空當(dāng)，這時(shí)可發(fā)右上鉤拳，沿斜線由下向上擊打上體。擊打時(shí)身體重心可移到左腿上，也可移到右腿上，既可原地發(fā)，也可以上步發(fā)。
平鉤拳
(1)左平鉤拳
要領(lǐng)：由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，先將左肘提起與肩平，肘部約成80o角，利用身體腰、肩部突然轉(zhuǎn)動(dòng)的力量，上體向右方向轉(zhuǎn)，但不超過(guò) 90o，臂部肌肉由放松到突然緊張，之后再迅速放松，打擊對(duì)方的右側(cè)，這時(shí)重心移到右腳上，擊打后立即收回還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
注意事項(xiàng)：①出擊時(shí)，拳不應(yīng)有向后拉的準(zhǔn)備動(dòng)作。②左拳擊出同時(shí)有拳微上舉，保護(hù)下頦。
(2)右平鉤拳
要領(lǐng)：出拳要領(lǐng)與用力方法都與左平鉤拳大致相同。
左、右乎鉤拳都可以配合前進(jìn)步法練習(xí)，即作前滑步同時(shí)擊打左乎鉤拳或右平鉤拳。
刺拳
刺拳屬手直拳類型，是一種試探性拳法，以左刺拳為多。拳走的路線比直拳短，拳的力量較輕，能起試探對(duì)手的作用，并配合其它拳法以連續(xù)進(jìn)攻。
要領(lǐng)：出拳比直拳快而突然，腰部與胯部轉(zhuǎn)動(dòng)比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移較小，出拳后，臂并沒(méi)有完全伸直。
振拳
此拳法多用在短兵相接、近距離搏斗時(shí)，貼近對(duì)手擊打。
要領(lǐng)：借腰部突然快速轉(zhuǎn)動(dòng)，出擊時(shí)兩臂貼近身體，上、前臂之間小于90度角。
組合拳
組合拳大家都知道幾種拳法連貫起來(lái)叫組合拳，組合拳因?yàn)榭梢赃B續(xù)性的擊打?qū)κ忠部梢詨浩葘?duì)手。我們大家就討論一下組合拳。組合拳首先需要的是協(xié)調(diào)性和連貫性，平時(shí)我們訓(xùn)練的時(shí)候其實(shí)對(duì)組合拳并沒(méi)有多大的訓(xùn)練，我們都是從1.2出拳到1.2.3出拳慢慢的1.2.3.4出拳以后會(huì)有更多的連續(xù)性出拳，組合拳抓的是機(jī)會(huì)打的是連貫和協(xié)調(diào)，假如不協(xié)調(diào)那你出了這拳就不知道下一拳怎么出怎么打。
假如不連貫，在你打完2拳以后中間斷開了連續(xù)性的攻擊那么對(duì)你的對(duì)手是一個(gè)漏洞，他就可以進(jìn)行閃躲或者反擊了。所以簡(jiǎn)單的說(shuō)組合拳并不是一種訓(xùn)練時(shí)規(guī)定死的一種拳法，它靠的是我們自己的想象和實(shí)踐，你的連貫性和協(xié)調(diào)性練習(xí)好了，那么你再慢慢構(gòu)想出一套組合拳出來(lái)用于什么時(shí)候進(jìn)行什么樣的攻擊。
比如我們訓(xùn)練時(shí)的左右直拳，等我們訓(xùn)練到一定時(shí)候?qū)ψ笥抑比煜ち艘材茉趯?shí)戰(zhàn)中應(yīng)用了那么教練會(huì)讓我們加一個(gè)左擺拳，那么就變成了一種新的技術(shù)連貫動(dòng)作了，現(xiàn)在就是左右直拳打完再打一個(gè)左擺拳。
喜歡拳擊的朋友看文章可能覺(jué)得很困難，真正當(dāng)你接觸到拳擊，跟著教練學(xué)習(xí)交流的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的精彩之處，想象自己一天揮汗如雨，想象自己將負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)的舒暢，想象自己因?yàn)榻坏酵瑯訍?ài)好的朋友
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