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乒乓球雙打比賽規(guī)則是什么
乒乓球是中國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。下面編為大家收集整理了乒乓球雙打比賽規(guī)則是什么，歡迎閱讀！
【從發(fā)球開(kāi)始，雙打的規(guī)則如下】
1、關(guān)于乒乓球臺(tái)，雙打時(shí)，各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2、在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
4、在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
5、雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤將失分。
【混和雙打比賽規(guī)則】
1、比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)；
2、發(fā)球?yàn)閮汕驌Q發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時(shí)采用一球換發(fā)制，直至拉開(kāi)兩分得差距決出勝負(fù)；
3、獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變；
4、在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員；
5、發(fā)球?yàn)閮汕驌Q發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對(duì)方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球；
6、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
7、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域（包括壓線）為死球，對(duì)方得分；
8、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
9、比賽過(guò)程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對(duì)方得一分；
10、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；
11、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
13、比賽之中對(duì)方接球之前以身體各部位接觸球臺(tái)使球臺(tái)移動(dòng)，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時(shí)，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場(chǎng)地；
14、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者。
【乒乓球雙打訓(xùn)練要點(diǎn)】
技術(shù)訓(xùn)練：
正手與反手攻球：加強(qiáng)正手和反手的擊球訓(xùn)練，確保擊球準(zhǔn)確、有力。
步伐與位置感：練習(xí)在不同位置、不同節(jié)奏下的步伐移動(dòng)，確保能夠迅速到達(dá)最佳擊球位置。
配合與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：
默契配合：通過(guò)多次練習(xí)，培養(yǎng)與搭檔之間的默契，確保在比賽中能夠準(zhǔn)確理解對(duì)方的意圖并做出相應(yīng)配合。
制定戰(zhàn)術(shù)：根據(jù)雙方的技術(shù)特點(diǎn)和對(duì)手的弱點(diǎn)，制定有效的雙打戰(zhàn)術(shù)，并在訓(xùn)練中不斷實(shí)踐和調(diào)整。
心理素質(zhì)訓(xùn)練：
增強(qiáng)自信：通過(guò)積極肯定自己的表現(xiàn)，增強(qiáng)自信心，減少比賽中可能出現(xiàn)的緊張情緒。
應(yīng)對(duì)壓力：模擬比賽場(chǎng)景，進(jìn)行壓力測(cè)試，培養(yǎng)在壓力下保持冷靜和穩(wěn)定發(fā)揮的能力。
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