哪些人不適合騎自行車

　　在生活中，我們可以看到很多人都在騎自行車。那么哪些人不適合騎自行車呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　哪些人不適合騎自行車

　　1、第一種類型,男性群體。并不是說男性不適宜騎自行車,而是不能夠長期以這一種運動做鍛煉。因為大家都知道,現(xiàn)在幾乎所有的自行車的車座都是比較狹窄的,如果長期的`騎行,那么對于男性的睪丸以及前列腺是有一定的影響的。在長時間的擠迫之下,有可能出現(xiàn)紅腫、發(fā)炎等等的炎癥,如果不加以調(diào)理,甚至有可能會導(dǎo)致不育。

　　2、第二種類型,患有心腦血管等疾病的病人。這一種群體常見于老年群體,雖然說國外有報告曾經(jīng)指出,騎車能夠幫助一些預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn),但是這種前提必須要建立在正確鍛煉的前提下。有心腦血管疾病的人群必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的騎行活動,必須按照科學(xué)的方法來鍛煉,否則的話很有可能會導(dǎo)致意外的發(fā)生,最常見的后果就是血壓升高,突然摔倒等等。

　　騎自行車對手也有傷害

　　原因:主要是在騎行中上肢長時間受壓且運動量極小,上肢的血循環(huán)減少造成的。

　　不少人長時間騎車后會感到兩手木麻、酸脹無力,就連握筆寫字、用筷進(jìn)餐也會受到影響,醫(yī)生稱這種情況為“腕尺管綜合癥”。

　　腕關(guān)節(jié)與手掌相交處的尺側(cè)有一個腕尺管,由豌豆大小的'豌豆骨和纖維組成,尺神經(jīng)由此管穿過,分布到手部尺側(cè)。騎車時若雙手緊握車把,手掌尺側(cè)與車把接觸,豌豆骨卡居當(dāng)中,當(dāng)?shù)跑嚿掀禄蚰骘L(fēng)前進(jìn),加快速度、身體前傾時,腕關(guān)節(jié)必然會過度背伸,使尺神經(jīng)受到牽拉;同時上肢的支力增加,腕尺管內(nèi)的壓力也隨之增大,因而引起上述癥狀。

　　騎自行車要注意哪些安全事項

　　1、自行車的車型大小要合適,不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。

　　2、不要在馬路上學(xué)騎自行車;未滿十二歲的兒童,不要騎自行車上街。

　　3、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不逆行;轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐,要提前減慢速度,看清四周情況,以明確的'手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。