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夏令營出行注意事項有哪些
大家都知道,孩子在參加夏令營時,因為年齡的問題,對于生活上的自理能力較差,對夏令營需要準備什么可能不太清楚。下面就讓jy135小編告訴大家吧!
夏令營注意事項
1、高溫出游必備裝備
(1)淺色服裝
(2)隔熱帽:草帽對陽光有折射作用而且行動也比較方便
(3)鹽開水:夏日出汗比較多,準備一瓶鹽開水可以補充水分消耗,喝水要次多量少 。
(4)防暑藥物:如人丹、清涼油等,要隨身攜帶以便應(yīng)付突發(fā)狀況。
(5)防曬藥物(護理品):曬黑是小事,但是長時間暴曬容易把皮膚灼傷。
(6)姜醋蒜: 容易攜帶且具有特殊保健作用。
2、 夏季旅游曬斑如何防
夏日旅行多海濱游泳和登高攬勝。日曬時間過長,臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產(chǎn)生日曬斑。如下措施可消曬斑:
(1)要佩戴有色眼鏡(太陽鏡),衣袖褲腿盡量放長,戴草帽、涼帽、遮陽帽等,避免皮膚受日光的直接強烈照射。
(2)有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
(3)平時注意適當接受日光的'照射,堅持多次少量地接受日曬使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成),而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用2016夏令營出行注意事項2016夏令營出行注意事項。
(4)如果旅行中已發(fā)生曬斑,癥狀輕的要避免再次日曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處,有消腫、消炎、止痛的功效。
3、夏日海灘游玩自保大法
戲水是許多人夏日消暑的熱門活動,除了必須注意防曬還要防止水上活動引起的其他問題。游泳常見的皮膚問題,包括游泳者癢疹、海泳者皮膚疹、水母咬傷、海膽刺傷、移行性幼蟲疹等。避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚,并用毛巾擦干身體 。水母海膽蜇傷盡量小心地將刺拔除,并就醫(yī)治療。
4、夏季出游必須注意的小常識
(1)注意飲食衛(wèi)生.出門時應(yīng)少帶易變質(zhì)的食物。旅途中購買食物時,應(yīng)嚴加選擇。切不可“饑不擇食”、暴飲暴食,并要注意營養(yǎng)合理。
(2)注意勞逸結(jié)合。合理安排游覽與休息時間,應(yīng)充分利用涼爽的上午和傍晚進行游覽活動。
(3)盡量不要使用空調(diào) 。夏室內(nèi)外溫差大,使用空調(diào)時,有可能造成室內(nèi)通風不夠,加之白天游覽后身體疲憊易熟睡,稍不留神,容易患感冒,引起發(fā)熱,重者還可引起肺炎等并發(fā)癥。
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