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踢足球怎么搶球
足球是一項(xiàng)十分受歡迎的運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡踢足球。那么踢足球怎么搶球呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
搶球是什么
在踢足球的時(shí)候,要盡可能想辦法把球控制在自己人手中,這樣才有進(jìn)球的機(jī)會(huì)。 如果現(xiàn)在球在對方手中,有些時(shí)候我們還可以搶過來。 足球搶球技巧教程,教會(huì)大家搶球。 這個(gè)技巧特別實(shí)用,有些時(shí)間可以讓自己隊(duì)的進(jìn)球機(jī)率大大提高。 具體應(yīng)該怎么搶呢?這就得講究技巧,不能蠻來。 足球搶球、斷球是指防守隊(duì)員有目的地運(yùn)用身體的.某一部位,將對手控制下或傳遞中的球奪過來、踢出去、破壞掉的技術(shù)動(dòng)作方法。 這是在踢足球的時(shí)候,經(jīng)常使用的一個(gè)策略。 在足球比賽中,搶、斷球是運(yùn)動(dòng)員獲得球的主要手段之一,是球隊(duì)轉(zhuǎn)守為攻的主要途徑,是運(yùn)動(dòng)員個(gè)人防守能力的綜合體現(xiàn)。搶、斷球包含搶球和斷球兩種技術(shù)成分,但從其動(dòng)作過程分析,都是由判斷選位、上步搶斷、銜接動(dòng)作等環(huán)節(jié)所構(gòu)成。
踢足球怎么搶球
利用身體正面搶球時(shí),首先應(yīng)該雙腿微屈降低自己身體的重心,兩腳前后呈斜線站立,保持注意力的集中,注視對方隊(duì)員的身體和皮球。在對方隊(duì)員的運(yùn)球腳離開皮球準(zhǔn)備著地或者是運(yùn)球腳剛剛著地的時(shí)候,支撐腿(后腿)立即蹬地身體迅速向前進(jìn)行搶球,搶球時(shí)繃緊踝關(guān)節(jié),用腳內(nèi)側(cè)踢觸球的正中部,在腳內(nèi)側(cè)與球接觸時(shí),上體上肢保持前傾,腿部發(fā)力且腳部的`用力要通過球的中心。如果皮球被攻防隊(duì)員用腳夾住,在夾住的瞬間用腳背內(nèi)側(cè)將球提拉,使足球能夠從對方的腳背上滾過�；蛘邔⑶蚶蜃约荷眢w一側(cè),然后迅速轉(zhuǎn)身進(jìn)行護(hù)球。
搶球的注意事項(xiàng)
身體重心不能及時(shí)移向搶球腳上和搶球腳的踝關(guān)節(jié)不夠緊張,搶球無力而徒勞。支撐腳沒有迅速跟上,影響銜接下一個(gè)動(dòng)作。搶球的`時(shí)機(jī)掌握得不好,出腳稍早或稍晚而搶球失敗。搶球腳抬得過高,造成犯規(guī)。沖撞時(shí)用手或肘、肩推對手造成犯規(guī)。不是在對手靠近自己一側(cè)的腳離地時(shí)進(jìn)行沖撞,因而沒有效果。不是側(cè)后方或側(cè)方鏟球,而是從正后方鏟球,容易傷害對手和犯規(guī)。動(dòng)作不連貫,容易摔傷自己和影響迅速銜接下一個(gè)動(dòng)作。
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