- 相關推薦
羽毛球運動常見損傷及預防措施
羽毛球業(yè)余愛好者在運動和比賽中容易發(fā)生的損傷。那么，羽毛球運動常見的損傷有哪些呢?下面小編整理了羽毛球運動常見損傷及預防措施相關內(nèi)容!
羽毛球運動常見損傷
一、手腕關節(jié)損傷
手腕關節(jié)損傷是青少年業(yè)余愛好者較多出現(xiàn)的損傷，由于羽毛球的技術要求，無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的后伸和外展的動作，然后隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球或手腕由后伸外展到內(nèi)收，內(nèi)旋閃動切擊球，手腕在這種快速的后伸，鞭打動作中，還不斷做出不同角度內(nèi)，外旋及屈收動作。因而手腕部的薄弱環(huán)節(jié)三角軟骨盤不斷受到旋轉輾擠造成損傷。
二、肩關節(jié)損傷
肩損傷也是在羽毛球運動中多發(fā)的一種損傷，其主要原因在于青少年羽毛球業(yè)余愛好者無論是正手，反手擊球或劈吊球，其基本動作都需要同時右(左)臂后引，胸舒展，當球落至額前上方擊球時，上臂向右(左)上方抬起，肘部領先，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂急速內(nèi)旋帶動手腕屈收鞭打發(fā)力。而肩關節(jié)在臂處于外展條件作這種快速運動時，肱骨頭在肩關節(jié)處產(chǎn)生一個旋轉離心力，肩袖肌同時作離心性收縮以保持肱骨頭在關節(jié)內(nèi)正常位置。
由于擊打，劈殺是羽毛球的主要進攻手段，訓練和比賽時，這種動作反復無數(shù)，因而使得組成肩袖的四塊小肌肉常處于離心性超負荷狀態(tài)，并受到反復碰撞，從而造成肩袖損傷，最常見為岡上肌腱炎，肩胛下肌及小圓肌損傷。反復的損傷使肩關節(jié)穩(wěn)定結構破壞或動力裝置失衡而導致肩峰下撞擊征。因此，肩關節(jié)進行重復無數(shù)次這種運動時，使得組成腱袖的四塊小肌肉長期處于離心性超負荷狀態(tài)，從而造成肩袖損傷。
三、膝關節(jié)損傷
調(diào)查中，膝關節(jié)處也是容易重復發(fā)生的一類損傷。傷的種類較多，有些傷嚴重影響訓練。如半月板損傷或交叉韌帶損傷，有的傷,經(jīng)久不愈，造成運動員心理障礙。如末端病或慢性滑膜炎。羽毛球運動特點要求運動員須反復地在短距離內(nèi)，瞬間變向，側身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬，膝關節(jié)的穩(wěn)定裝置不斷承受劇烈拉應力和牽扯力，一旦某個動作不協(xié)調(diào)或過度用力、過度疲勞常引發(fā)急性損傷，而由于羽毛球運動員訓練強度大，膝關節(jié)負擔重、急性損傷常不能及時治愈久之又形成慢性損傷或勞損。
四、踝關節(jié)損傷
有關資料研究表明，運動中造成踝關節(jié)的主要原因是支撐落地腳不穩(wěn)，技術動作不良，帶傷練習，起跳動作錯誤及準備活動不足。而在羽毛球運動中，全場移動、跨步支撐、起跳落地都將用到踝關節(jié)。踝關節(jié)損傷根據(jù)部位的不同表現(xiàn)出的癥狀也有不同，踝關節(jié)損傷的癥狀：1、外踝損傷的時，外踝前下方凹陷處不同程度的腫脹或皮下淤血。2、嚴重時，患足不能支持或站立，單純的韌帶撕裂，壓痛大部分在外踝下方。3、合并撕脫性骨折時，在踝關節(jié)處有明顯的局部性壓痛。4、慢性的踝關節(jié)勞損時，表現(xiàn)在準備活動時疼痛，活動后減輕，大量運動后加劇。踝關節(jié)有酸痛的感覺。
五、腰部扭傷
羽毛球運動的技術特點，要求腰部處于不斷地過屈(如弓步接吊球，跨步接，搓網(wǎng)前球)或過伸運動中(如扣、殺球、擊后場高球)。在重復做這些動作中，腰很容易受到損傷。愛好者在打球時注意力不集中，肌肉過于放松，動作技術錯誤、準備活動不充分，這些原因容易造成急性腰扭傷的發(fā)生。
六、肌肉拉傷
各項體育運動中都會出現(xiàn)運動損傷現(xiàn)象，其中運動中的肌肉拉傷，是最常見的損傷之一。在羽毛球運動中也不例外，在進行羽毛球運動中，其中大腿肌群肌肉最容易拉傷。而大多肌肉拉傷是由于運動前的準備活動不充分，尤其是冬天天氣寒冷，韌帶、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比較緊，如果準備活動沒做好，甚至沒做準備活動就立即進行猛烈的運動，就很容易受傷。這是由于肌肉沒有準備好就突然受到超負荷的刺激，經(jīng)常會引起肌肉拉傷。
七、眼損傷
羽毛球運動中發(fā)生的眼損傷雖然較少，但有可能造成嚴重的視力障礙，影響運動和日常的生活。有關研究表明，羽毛球運動因有高球速與使用球拍而屬于高危眼傷運動。并且在各種球類運動中，羽毛球運動中的眼上發(fā)生率最高。技術動作不規(guī)范是最主要的原因，也是愛好者與專業(yè)羽毛球運動員相比不可避免并且是最容易出現(xiàn)的問題。
因此在進行羽毛球運動中，注意學習和掌握正確的技術動作是十分必要的。準備活動的不充分和身體疲勞也是愛好者受傷的另一個重要原因。調(diào)查結果顯示，有39人在運動前有做準備活動的習慣。從中可以看出雖然大部分愛好者有做準備活動的習慣，但由于準備活動的不充分的。對預防運動中損傷的發(fā)生仍起不到很好的作用。
八、綜上所述，我們提出以下幾個建議預防創(chuàng)傷的發(fā)生
1、掌握規(guī)范的動作技術 ，對預防手腕、肩袖、踝關節(jié)處的損傷能起到很好的預防作用。因此，請專業(yè)的羽毛球教練指導或翻閱相關的書籍和觀看教學光碟,來了解和掌握好正確的動作要領,這樣將有利于愛好者掌握好規(guī)范的動作技術。從而起到很好的預防作用。
2、運動前做好充分的準備活動。特別是幾個容易出現(xiàn)損傷的部位，手腕、肩關節(jié)、腰部、踝關節(jié)、大小腿等部位。一般準備活動在15-20min，但在秋冬季氣溫較低的情況下，人的關節(jié)活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，就更應該做好準備工作。因此，準備活動的時間也應延長。
3、在身體疲勞或已經(jīng)帶有傷病(如：輕微的肌肉拉傷)的情況下，應該停止運動。等身體狀況恢復后在進行運動。運動完，要養(yǎng)成進行放松活動的習慣。有助于加快運動后疲勞的恢復。
4、運動時應選擇好的場地，并在打球特別要注意場地上有沒有球或別的物體，避免運動中不注意而產(chǎn)生不必要的損傷。
5、加強對運動創(chuàng)傷的認識，平時注意運動損傷知識的積累。發(fā)生運動損傷后不能認為無所謂而繼續(xù)打球，這是造成重復或多次損傷的主要原因。
羽毛球運動規(guī)則
羽毛球比賽規(guī)則 計分
1. 21 分制，3局2勝為佳
2. 每球得分制
3. 每回合中，取勝的一方加 1 分
4. 當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽
5. 當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽
6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球
賽間休息與換邊規(guī)則
1. 在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間
2. 在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間
3. 在決勝局的中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地
羽毛球比賽規(guī)則 單打
1. 在一局比賽開始時(比分 0 ： 0)或發(fā)球方得分為偶數(shù)時，發(fā)球方在右半場進行發(fā)球。當發(fā)球方得分為奇數(shù)時，在左半場進行發(fā)球
2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球
3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方
羽毛球比賽規(guī)則 雙打
1. 與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時，發(fā)球方在右半場進行發(fā)球。當發(fā)球方得分為奇數(shù)時，在左半場進行發(fā)球
2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變
3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方
4. 當且僅當發(fā)球方得分時，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場
羽毛球雙打比賽規(guī)則圖解
下面描述一場羽毛球雙打比賽，A & B vs C & D，比賽開始時，由A率先發(fā)球，C接發(fā)球
羽毛球比賽規(guī)則三打三
謂三對三，顧名思義就是三個人對三個人，因此在發(fā)球、站位以及一些打法等方面有特別的規(guī)定和要求
發(fā)球接發(fā)球的站位等基本原則仍要遵循羽毛球的雙打規(guī)則，如得分為偶數(shù)時發(fā)球一方站在右半?yún)^(qū)發(fā)球，得分為奇數(shù)時發(fā)球一方站在左半?yún)^(qū)發(fā)球
1. 比賽前每隊確定第一、第二、第三發(fā)球隊員和接發(fā)球隊員，分別為A隊(A1、A2、A3)、B隊(B1、B2、B3)
2. A1發(fā)球，B1則接發(fā)球
3. B1發(fā)球，A1則接發(fā)球，以此類推
4. A1發(fā)球得分后，換由本方A2發(fā)下一個球，即若為A方發(fā)球，則A1，A2，A3依次發(fā)球
5. B1發(fā)球得分后，換由本方B2發(fā)下一個球，即若為B方發(fā)球，則B1，B2，B3依次發(fā)球
羽毛球規(guī)格 Yonex訓練&比賽用球
1. 應由16根羽毛固定在球托上
2. 每根羽毛從球托面至羽毛尖的長度，統(tǒng)一為62～70毫米
3. 羽毛頂端圍成圓形，直徑為58～68毫米
4. 羽毛應用線或其他適宜材料扎牢
5. 球托底部為球形，直徑為25～28毫米
6. 球重4.74～5.50克
尤尼克斯尼龍球 穩(wěn)定耐打
羽毛球拍規(guī)格 Yonex YY弓箭D
1. 羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成
2. 一支球拍的長度不超過68厘米 3. 球拍柄與球拍桿長度不超過42厘米，拍框長度不超過25厘米，寬為20厘米
4. 球拍發(fā)展方向：重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好
1. YY弓箭系列：極致準確的攻擊
2. 方形拍頭，增大了擊球甜區(qū)
3. 碳素+納米氣彈簧拍框
4. 碳素拍桿
5. 運用納米科技延長線床駐留時間，提升控球精度
6. 羽毛球拍的選擇
入門級 / 專業(yè)級
羽毛球場地標準尺寸
1. 羽毛球場地應是一個長方形，用寬40毫米的線畫出
2. 場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色
3. 所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分
4. 從球場地面起，網(wǎng)柱高1.55米
5. 網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)
6. 網(wǎng)柱應放置在雙打的邊線上
7. 羽毛球球網(wǎng)應由深色優(yōu)質的細繩編織成，網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長15～20毫米
8. 羽毛球球網(wǎng)上下寬760毫米
9. 繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平
10.場地中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米
11.球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應有空隙
12.長13.40米，雙打寬6.10米，單打寬5.18米，雙打球場對角線長=14.723米，單打球場對角線長=14.366米
羽毛球比賽規(guī)則的解釋
基本介紹
運動員：參加羽毛球比賽的人。
一場比賽：雙方各一名或兩名運動員是決定勝負的最基本的單位。
單打：雙方各一名運動員進行的一場比賽。
雙打：雙方各兩名運動員進行的一場比賽。
發(fā)球方：有發(fā)球權的一方。
接發(fā)球方：發(fā)球的對方。
規(guī)則介紹
1. 球場和球場的設備
1.1 球場應是一個長方形。用寬40毫米的線畫出。
1.2 線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。
1.3 所有線都它所確定區(qū)域的組成部分。
1.4 從球場地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當球網(wǎng)被拉緊時(如規(guī)則1.10所述)，網(wǎng)柱應與地面保持垂直。
1.5 不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應放置在雙打邊線上。
1.6 球網(wǎng)應由深色、優(yōu)質的細繩組成。網(wǎng)孔為方形，每邊長均在15~20毫米之間。
1.7 球網(wǎng)全長至少6.1米，上下寬760毫米。
1.8 球網(wǎng)的上沿應有75毫米寬的白布對折成夾層，用繩索或鋼絲從夾層穿過。夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
1.9 繩索或鋼絲應牢固的拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。
1.10 從球場地面起，球網(wǎng)中央頂部應高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。
1.11 球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應有空隙。必要時，球網(wǎng)兩端應與網(wǎng)柱系緊。
2 羽毛球
2.1 球可由天然材料、人造材料或用它們混合制成。只要球的飛行性能與自然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。
2.2 球應有16根羽毛固定在球托部。最好的是鵝毛球，一只鵝身上只取4只。
2.3 羽毛長62~70毫米，每一個球的羽毛從球托面到羽毛尖的長度應一致。
2.4 羽毛頂端成圓
2.5 形，直徑為58~68毫米。
2.6 羽毛應用線或其他適宜材料扎牢。
2.7 球托底部為圓球形，直徑為25~28毫米。
2.8 球重4.74~5.50克。
2.9 非羽毛制成的球：
2.9.1 用合成材料制成裙狀或如天然羽毛制成的球狀。
2.9.2 球的尺寸和重量由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異，可允許不超過10%的誤差。
2.10 只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關組織批準，以下特殊情況可以不使用標準球。
2.9.1由于海拔或氣候等條件不宜使用標準球時;
2.9.2 只有更改才有利于開展比賽時。
3 球的檢驗
3.1 驗球時，在端線外用低手向前上方全力擊球，球的飛行方向應與邊線平行。
3.2 符合標準速度的球，應落在離對方端線外沿530~990毫米之間的區(qū)域內(nèi).
4 羽毛球拍
4.1 球拍的各部分規(guī)格要求如規(guī)則4.1.1~4.1.7所述，各部分名稱。
4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍頭、拍桿、連接喉構成
4.1.2 拍柄是擊球者握住的部分。
4.1.3 拍弦面是擊球者用于擊球的部分。
4.1.4 拍頭界定了拍弦面的范圍。
4.1.5 拍桿通過規(guī)則4.1.6所述的部件連接拍柄與拍頭。
4.1.6 連接喉連接拍桿與拍頭。
4.1.7 拍頭、連接喉、拍桿和拍柄總稱球拍框架。
4.2 球拍長不超過680毫米，寬不超過230毫米
4.3 拍弦面
4.3.1 拍弦面應是平的，用拍弦穿過拍頭十字交叉或其他形式編織而成。編制的式樣應保持一致，尤其是拍弦面中央的編織密度不得小于其他部分。
4.3.2 拍弦面長不超過280毫米，寬不超過220毫米。不論拍弦用什么方式拉緊，規(guī)定拍弦進連接喉餓區(qū)域不超過35毫米，連同這個區(qū)域在內(nèi)的整個拍弦面的長度不超過330毫米。
4.4 球拍
4.4.1 球拍不允許有附加物和突出部，除非是為了防止磨損、斷裂、振動或調(diào)整重心的附加物，或預防球拍脫手而將拍柄系在手上的繩索;但其尺寸和位置應合理。
4.4.2 不允許改變球拍的規(guī)定樣式。
5 設備的批準
有關球拍、球、設備以及試制品能否用于比賽的問題，由國際羽聯(lián)裁定。這種裁定可由國際羽聯(lián)主動作出，或根據(jù)對其有切身利益的個人、團體(包括運動員、設備廠商、國家協(xié)會或其他成員組織)的請求而裁定。
6 擲挑邊器
6.1 比賽前，雙方應執(zhí)行擲挑邊器。贏的一方將在規(guī)則6.1.1或6.1.2中作出選擇。
6.1.1 先發(fā)球或先接發(fā)球;
6.1.2 一個場區(qū)或另一個場區(qū)。
6.2 輸方在余下的一項中作出選擇。
7 記分
7.1 一場比賽應該為三局兩勝制，除非另有安排(附錄2和3)。
7.2 一局比賽中先得21分的一方為勝，第7.4和7.5款的情況除外。
7.3 贏得一次連接對打的一方加一分。贏得一次連接對打是指，對方違例或羽毛球因接觸對方球場的地面而停止飛行。
7.4 如果比分為20平，首先贏得2分領先的一方為勝。
7.5 如果比分為29平，得到30分的一方為勝。
7.6 本局勝方將獲得下一局的發(fā)球權。
8 交換場區(qū)
8.1 以下情況運動員應交換場區(qū)：
8.1.1 第一局結束;
8.1.2 第三局開始前;
8.1.3 在第三局或只進行一局的比賽中，領先的一方得分為：11分時交換場地
8.2 如果運動員未按規(guī)則8.1的規(guī)定交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即在死球時交換，已得比分有效。
9 發(fā)球
9.1 合法發(fā)球：
9.1.1 一旦發(fā)球員和接發(fā)球員都站好各自的位置，任何一方都不允許延誤發(fā)球。
9.1.2 發(fā)球員和接發(fā)球員應站在斜對角的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不觸及發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)的界線。
9.1.3 從發(fā)球開始(規(guī)則9.4所述)，直到球發(fā)出(規(guī)則9.6所述)之前，發(fā)球員和接發(fā)球員的兩腳必須都有一部分與球場接觸，不得移動。
9.1.4 發(fā)球員的球拍應首先擊中球托。
9.1.5 在發(fā)球員的球拍擊中球瞬間，整個球應低于發(fā)球員的腰部。
9.1.6 在擊球瞬間，發(fā)球員的拍桿應指向下方，使整個拍頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手(圖五)。
9.1.7 發(fā)球開始(規(guī)則9.4所述)后，發(fā)球員必須連續(xù)向前揮拍，直至將球發(fā)出。
9.1.8 發(fā)出的球，應向上飛行過網(wǎng)，如果未被攔截，球應落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)(即落在線上或界內(nèi))。
9.2 根據(jù)規(guī)則9.1.1~9.1.8的規(guī)定，如果發(fā)球不合法，應判“違例”(規(guī)則13所是述)。
9.3 發(fā)球員發(fā)球時未能擊中球，應判“違例”。
9.4 一旦雙方運動員站好位置，發(fā)球員揮拍時，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動即為發(fā)球開始。
9.5 發(fā)球員應在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則應被認為已做好準備。
9.6 發(fā)球開始后(規(guī)則9.4所述)，發(fā)球員的球拍擊中球或者未能擊中球均為發(fā)球結束。
9.7 雙打比賽，發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴站位均不限，但不得阻擋對方發(fā)球員或接發(fā)球員的視線。
10 單打
10.1 發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)：
10.1.1 發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
10.1.2 發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
10.2 發(fā)球員和接發(fā)球員應交替對擊直至“違例”或“死球”。
10.3 得分和發(fā)球
10.3.1 接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得1分。隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球。
10.3.2 發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方就失去發(fā)球權，接發(fā)球球員得1分。隨后接發(fā)球員成為發(fā)球員。
11 雙打
11.1 一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權得一方，都應從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。
11.2 只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及，則為“違例”，發(fā)球方得1分。
11.3 擊球次序和位置。
11.3.1 發(fā)球被回擊后，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。
11.3.2 發(fā)球被回擊以后，運動員可以在球網(wǎng)的各自一方任何位置擊球。
11.4 得分和發(fā)球
11.4.1 接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方得1分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。
11.4.2 發(fā)球方違例或因球觸及發(fā)球方場區(qū)的地面而成死球，原發(fā)球方失去該次發(fā)球權，接發(fā)球方得1分
11.5 發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)
11.5.1 每局開始首先發(fā)球得運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
11.5.2 每局開始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
11.5.3 他們的同伴發(fā)球或接發(fā)球時的站位，與上述兩條相反。
11.6 發(fā)球都應從左右兩個發(fā)球區(qū)交替發(fā)出(規(guī)則12和14規(guī)定的情況除外)
11.7 自一局開始，發(fā)球權是從首先發(fā)球員到首先接發(fā)球員，然后是該接發(fā)球員的同伴，接著是對方應站在右發(fā)球區(qū)的運動員(規(guī)則11.5的規(guī)定)，之后是他的同伴，如此傳遞。
11.8 運動員發(fā)球順序和接發(fā)球順序不得錯誤。一名運動員在同一局比賽中不得連續(xù)兩次接發(fā)球(規(guī)則12和14規(guī)定得情況除外)。
11.9 一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方得任一運動員可以先接發(fā)球。
12 發(fā)球區(qū)錯誤
12.1 以下情況為發(fā)球區(qū)錯誤：
12.1.1 發(fā)球順序錯誤;
12.1.2 在錯誤的發(fā)球區(qū)發(fā)球;
12.1.3 在錯誤的發(fā)球區(qū)準備接發(fā)球，且球已發(fā)出。
12.2 如果發(fā)球區(qū)錯誤，在一次發(fā)球擊出前未被發(fā)現(xiàn)，則錯誤不予糾正。
12.3 如果發(fā)球區(qū)錯誤在下一次發(fā)球出前發(fā)現(xiàn)：
12.3.1 雙方都有錯誤，應“重發(fā)球”;
12.3.2 錯誤一方贏了這一回合，應“重發(fā)球”;
12.3.3 錯誤一方輸了這一個回合，則錯誤不予糾正。
12.4 如果因發(fā)球區(qū)錯誤而“重發(fā)球”則該回合無效，糾正錯誤重發(fā)球。
12.5 如果發(fā)球區(qū)錯誤未被糾正，比賽繼續(xù)進行，并且不改變運動員的新發(fā)球區(qū)和新發(fā)球順序。
13 違例
以下情況均屬違例：
13.1 發(fā)球不合法(如規(guī)則9.1、9.3或11.2所規(guī)定的情況)。
13.2 比賽時：
13.2.1 球落在球場界線外，即不落在界線上或界內(nèi);
13.2.2 球從網(wǎng)孔或網(wǎng)下穿過;
13.2.3 球不過網(wǎng);
13.2.4 球觸及天花板或四周墻壁;
13.2.5 球觸及運動員的身體或衣服;
13.2.6 球觸及球場外其他物體或人。
(關于比賽球館的建筑物結構問題，必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時規(guī)定，但有關組織有否決權)。
13.3 比賽時，球拍與球的最初接觸點不在擊球者網(wǎng)的這一邊(擊球者在擊中球后，球拍可以隨過網(wǎng))。
13.4 比賽進行中：
13.4.1 運動員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物;
13.4.2 運動員的球拍或身體從網(wǎng)上侵入對方場區(qū)(規(guī)則13.3規(guī)定的情況除外);
13.4.3 運動員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū)導致妨礙對方或分散對方注意力;
13.4.4 妨礙對方，即阻擋對方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。
13.5 比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態(tài)等。
13.6 比賽時：
13.6.1 擊球時，球停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出;
13.6.2 同一運動員兩次揮拍或連續(xù)兩次擊中球;
13.6.3 同方兩名運動員連續(xù)擊中球;
13.6.4 球觸及運動員球拍后繼續(xù)向其后場飛行。
13.7 運動員嚴重違犯或一再違犯規(guī)則16的規(guī)定。
13.8 發(fā)球時，球掛在網(wǎng)上，停在網(wǎng)頂或過網(wǎng)后個掛在網(wǎng)上。
14 重發(fā)球
14.1 由裁判員或運動員(沒有裁判員時)宣報“重發(fā)球”，用于中斷比賽。
14.2 遇不能預見或意外的情況，應重發(fā)球。
14.3 除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。
14.4 發(fā)球時發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應重發(fā)球。
14.5 發(fā)球員在接發(fā)球員未準備好時發(fā)球，應重發(fā)球。
14.6 比賽進行中，球托和球的其他部分完全分離，應重發(fā)球。
14.7 司線員未看清，裁判員也不能作出裁決時，應重發(fā)球。
14.8 規(guī)則12.3規(guī)定的發(fā)球區(qū)錯誤應重發(fā)球。
14.9 “重發(fā)球”時，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重新發(fā)球(規(guī)則12的規(guī)定除外)。
15 死球
下列情況為死球：
15.1 球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂;
15.2 球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始向擊球者網(wǎng)的這一方地面落下;
15.3 球觸及地面;
15.4 宣報了“違例”或“重發(fā)球”。
16 比賽連續(xù)性、行為不端及處罰
16.1 比賽從第一次發(fā)球起至比賽結束應是連續(xù)的(規(guī)則16.2和16.3允許的情況除外)。
16.2 下列比賽中，每場比賽的第一局與第二局之間允許不超過90秒的間歇，第二局與第三局允許有不超過5分鐘的間歇。
16.2.1 國際比賽項目;
16.2.2 國際羽聯(lián)批準的比賽項目
16.2.3 所有其他的比賽(除非有關組織預先公布不允許這些間歇)。
(有電視轉播的比賽，裁判長可在賽前對規(guī)則16.2的執(zhí)行作出決定)
16.3 暫停比賽
16.3.1 遇有不是運動員所能控制的情況，裁判員可以根據(jù)需要暫停比賽;
16.3.2 在特殊情況下，裁判長可以要求裁判員暫停比賽;
16.3.3 如果比賽暫停，已得分數(shù)有效，續(xù)賽時由該分數(shù)算起。
16.4 不允許運動員為恢復體力或喘息延誤比賽。
16.5 接受指導和離開球場
16.5.1 不允許運動員在一場比賽中接受指導(規(guī)則16.2或16.3的規(guī)定除外);
16.5.2 在一場比賽中，運動員未經(jīng)裁判員同意，不得離開球場(規(guī)則所述的不超過5分鐘間歇除外)。
16.6 裁判員是比賽是否延誤的唯一裁決者。
16.7 運動員不得由下列行為：
16.7.1 故意延誤或中斷比賽;
16.7.2 故意改變球的形狀或損壞球，以此影響球的速度或飛行性能;
16.7.3 舉止無禮;
16.7.4 規(guī)則未述的其他不端行為。
16.8 對違犯規(guī)則16.4、16.5或16.7的運動員，裁判員應執(zhí)行：
16.8.1 警告;
16.8.2 對已被警告過的一方判違例;
16.8.3 對嚴重違犯或屢犯的一方=判違例并立即向裁判長報告，裁判長有權取消違犯一方的該場比賽資格。
17 裁判職責和受理申訴
17.1 裁判長對比賽全面負責。
17.2 臨場裁判主持一場比賽并管理該球場及其周圍。裁判員應向裁判長負責。
17.3 發(fā)球裁判員應負責宣判發(fā)球員的發(fā)球違例(規(guī)則9)。
17.4 司線裁判對球在其分管線的落點宣判“界內(nèi)”或“界外”。
17.5 臨場裁判員對其所分管職責內(nèi)的事實的宣判是最后的裁決。
17.6 裁判員應做到：
17.6.1 維護和執(zhí)行羽毛球比賽規(guī)則，及時地宣報“違例”或“重發(fā)球”等;
17.6.2 對申訴應在下一次發(fā)球前作出裁決;
17.6.3 使運動員和觀眾能隨時了解比賽的進程;
17.6.4 與裁判長磋商后撤換司線或發(fā)球裁判員;
17.6.5 在缺少臨場裁判員時，對無人執(zhí)行的職責作出安排;
17.6.6 在臨場裁判員未能看清時，執(zhí)行該職責或判“重發(fā)球”;
17.6.7 記錄與規(guī)則16有關的情況并向裁判長報告;
17.6.8 將所有與規(guī)則有關的爭議提交裁判長(類似的申訴，運動員必須在下一次發(fā)球擊出前提出;如在一局比賽結尾，則應在離開賽場前提出)。
【羽毛球運動常見損傷及預防措施】相關文章：
常見的運動損傷及預防措施02-24
體操常見的損傷07-20
拳擊常見的手部損傷08-04
常見的運動損傷的處理方法11-18
常見的網(wǎng)球運動損傷11-16
常見的運動損傷與處理辦法03-24
常見的運動損傷有哪些10-27
常見的運動損傷處理辦法12-09
游泳常見的運動損傷與防護辦法09-14