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舞蹈基本功訓(xùn)練視頻教程

時(shí)間:2022-04-01 14:29:43 運(yùn)動(dòng) 我要投稿
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舞蹈基本功訓(xùn)練視頻教程

  舞蹈基本功訓(xùn)練是學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié),通過系統(tǒng)、科學(xué)的學(xué)習(xí)和嚴(yán)格、規(guī)范的訓(xùn)練,使學(xué)生在柔韌性、軟開度及身體的靈活性等方面,達(dá)到舞蹈所需要的身體素質(zhì)要求。那么,舞蹈基本功怎么練呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧!

舞蹈基本功訓(xùn)練視頻教程

  舞蹈基本功

  舞蹈,是一門綜合性藝術(shù),它與音樂、雕塑、繪畫等藝術(shù)有緊密的聯(lián)系,它以優(yōu)美的形體動(dòng)作為語言,塑造形象、反映社會(huì)生活。舞蹈動(dòng)作是經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動(dòng)作,具有嚴(yán)格的規(guī)范性,講究節(jié)奏和韻律,不是隨便就能掌握的。

  舞蹈基本功訓(xùn)練是學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié),通過系統(tǒng)、科學(xué)的學(xué)習(xí)和嚴(yán)格、規(guī)范的訓(xùn)練,使學(xué)生在柔韌性、軟開度及身體的靈活性等方面,達(dá)到舞蹈所需要的身體素質(zhì)要求。有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì),為今后的舞蹈學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

  舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容是對頭、頸、肩、臂、手、腰、臀、胯、腿、腳等部位的訓(xùn)練。

  舞蹈基本功的技巧

  呼吸

  “呼吸是舞蹈藝術(shù)中一個(gè)重要樞紐,是靠它來支配動(dòng)作和貫穿到動(dòng)作中去的。”舞蹈和音樂一樣,講究呼吸控制的重要性,俗名叫“運(yùn)氣”。動(dòng)作的大小幅度都受呼吸的控制程度影響。有了氣的推動(dòng)才能形成動(dòng)作,把動(dòng)作做活,在舞蹈基本功訓(xùn)練的實(shí)踐中逐漸掌握呼吸的要領(lǐng)。

  古典舞

  古典舞的學(xué)習(xí)要求舞者掌握身韻、身段外還要扎實(shí)練好基本功技巧。古典舞中的基本功技巧也就是通常所說的“跳、轉(zhuǎn)、翻”。如“跳”有小跳、中跳、大跳。小跳有一位小跳、二位小跳、五位小跳等,小跳不能跳的太高,主要是練習(xí)腳掌和地面的.推力關(guān)系,起跳后要及時(shí)繃腳,五位小跳更要在繃腳的狀態(tài)下把兩腿夾緊,做到從前面看不到后面的腳。

  民族舞

  民族舞的基本功訓(xùn)練主要包括元素性訓(xùn)練、短句性訓(xùn)練和表演性組合訓(xùn)練。元素,也叫基本要素。把民間舞中的技巧部分提煉、分解成元素性技巧動(dòng)作,進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。各民族民間舞中的旋轉(zhuǎn)技巧必須進(jìn)行單一元素性訓(xùn)練,才能保證旋轉(zhuǎn)完成的有數(shù)量和質(zhì)量。如維族舞中的夏克轉(zhuǎn)、跪轉(zhuǎn),鮮族舞中的墊步轉(zhuǎn)、螺旋空轉(zhuǎn),蒙族舞的別步勒馬轉(zhuǎn)、海青式吸腿轉(zhuǎn)等,都要進(jìn)行單一性、重復(fù)性的元素訓(xùn)練。

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