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形體芭蕾課訓(xùn)練內(nèi)容
成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動(dòng)作為訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)掌握芭蕾的幾個(gè)特性如開(kāi)、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔。那么，成人形體芭蕾課訓(xùn)練內(nèi)容和目的是什么呢?下面jy135小編來(lái)告訴大家吧!
成人形體芭蕾課的訓(xùn)練內(nèi)容和目的
培養(yǎng)內(nèi)在的美感
讓美麗不僅僅是流于外表、或者藏于內(nèi)心，我們要讓美麗得到直觀而又含蓄的展現(xiàn)。大家知道，減肥不只是達(dá)到瘦身的目的就夠了，還要跳出健康、跳出美麗、跳出風(fēng)采，可見(jiàn)單單身材好并不能滿(mǎn)足大家的審美要求，形體美了我們還要提高內(nèi)在的修養(yǎng)，還要將內(nèi)外結(jié)合起來(lái)，所以我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候注意動(dòng)作同時(shí)還要注意培養(yǎng)內(nèi)在的美感。
了解芭蕾?gòu)倪@里開(kāi)始
如今的都市女性不僅注意美容，而且注意健身。芭蕾已經(jīng)成為都市女性的新寵。舞臺(tái)上潔白的紗裙，漂亮的足尖，高難度的旋轉(zhuǎn)，優(yōu)雅的謝幕，這些一直留存在心中的芭蕾印象，積淀成一種遙遠(yuǎn)的暢想。從來(lái)沒(méi)有設(shè)想自己也能觸摸芭蕾，感受她的美麗和高雅。但是，現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性都開(kāi)始走入舞蹈會(huì)所，體驗(yàn)這種高雅的藝術(shù)帶來(lái)的享受。繼健美操后，芭蕾形體訓(xùn)練開(kāi)始風(fēng)靡都市，火爆異常。
從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度講，芭蕾舞是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，其健美力度是一般健身運(yùn)動(dòng)無(wú)法比擬的。
開(kāi)、蹦、直芭蕾三因素，具有收縮纖維的功能，使人練后身材更修長(zhǎng)，在動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，造就形體美，因而吸引了眾多愛(ài)好者。
芭蕾訓(xùn)練班大多采用業(yè)余形式，利用晚上和周末時(shí)間開(kāi)課。伴隨著悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲，身著各式練功服穿著舞鞋的'學(xué)員們，一絲不茍地做著芭蕾基本動(dòng)作，彎腰、踮腳、踢腿、一招一式十分認(rèn)真，揚(yáng)腿、旋轉(zhuǎn)頗有幾分芭蕾韻味，陶醉在高雅藝術(shù)氛圍中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間芭蕾形體訓(xùn)練的學(xué)員，大多身姿挺拔，形體健美，舉手投足氣質(zhì)明顯優(yōu)于常人。
小貼士
每周二19:00-20:00，芭蕾形體課，由博塔老師授課;20:00-21:30，蒙古族舞蹈課，由斯日昆老師授課。VIP通卡、次卡、魅力女人月卡會(huì)員均可上課。其它類(lèi)卡可以免費(fèi)體驗(yàn)一次課。如果你對(duì)舞蹈感興趣，就來(lái)加入我們吧!給自己一次學(xué)習(xí)舞蹈的機(jī)會(huì)或許你會(huì)受益終生。零基礎(chǔ)起點(diǎn)，對(duì)舞蹈一竅不通的你，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)也可以把舞蹈跳的揮灑自如。
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