籃球背后運(yùn)球的視頻教程

　　籃球背后運(yùn)球技巧有哪些?在看比賽時(shí)，總會(huì)被球星各種精彩的過人驚艷到，雖然背后運(yùn)球過人只是其中一種，但是卻無比實(shí)用。其原理是在運(yùn)球時(shí)突然將球從背后換一方向，讓防守方猝不及防，輕松甩開對(duì)方。下面小編為大家整理了籃球背后運(yùn)球的技巧，希望能為大家提供幫助!

　　技術(shù)要點(diǎn)：

　　1、練習(xí)時(shí)雙腳保持不動(dòng)，球從左后到右后交替換位，右手與左手互換，如此循環(huán)往復(fù)練習(xí)。

　　2、背后運(yùn)球時(shí)，要控制好球，速度不宜太快，避免把球甩出去。而且要抓準(zhǔn)籃球的落點(diǎn)，當(dāng)背后運(yùn)球動(dòng)作做完后，可以很舒服的找到籃球。

　　3、在過人時(shí)，背后運(yùn)球可以和胯下運(yùn)球相結(jié)合，當(dāng)從左到右完成胯下運(yùn)球后，緊接著右手把球拍到背后面，左手順勢(shì)接住，如果動(dòng)作夠快，能一下晃過防守隊(duì)員。

　　練習(xí)方法：

　　1、學(xué)習(xí)此動(dòng)作時(shí)，先原地朝你熟悉的一側(cè)重復(fù)練習(xí)，熟悉后，換一側(cè)接著重復(fù)練習(xí)。

　　2、然后連起來兩側(cè)練習(xí)。

　　3、慢慢嘗試走動(dòng)連續(xù)練習(xí)。

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