打籃球的實用過人技巧

　　怎樣打籃球?打籃球的技巧有哪些?籃球過人技巧，一種是順步突破過人一種是前轉(zhuǎn)身突破，過人關(guān)于籃球的技巧，主要是一定要的反復(fù)練習(xí)同時呢，也要反復(fù)的進行練習(xí)練才能達到一定的技巧流暢。下面小編為大家整理了以上兩種過人技巧的視頻教程，歡迎大家觀看學(xué)習(xí)!

　　打籃球的實用過人技巧

　　交叉步突破過人

　　2、特點：當(dāng)從防守者前腳外側(cè)突破時多采用這項技術(shù)，應(yīng)用時可結(jié)合投籃、跨步等假動作。

　　3、動作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，上體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，左腳向右側(cè)前方跨出，同時右手迅速推放球于左腳側(cè)前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。

　　4、技術(shù)要點：重心降低，轉(zhuǎn)探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。

　　順步突破過人

　　2、特點：當(dāng)從防守者的前腳內(nèi)側(cè)突破時多采用這項技術(shù)，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結(jié)合應(yīng)用。

　　3、動作方法：突破時，左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉(zhuǎn)探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出，繼續(xù)運球前進，超越對手。

　　4、技術(shù)要點：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身探肩，加速積極。

　　籃球過人地的技術(shù)要點主要是重心一定要穩(wěn)，一定要結(jié)合一些肩部或者是一些手部的動作進行突破，兩種不同的主要是采用一種加速具體的方法，日常生活中對于籃球過人的技巧那也要反復(fù)的進行練習(xí)和體會，做好一些保護球的動作背對防守做轉(zhuǎn)身突破練習(xí)以及結(jié)合假動作突破練習(xí)，都是對于籃球突破的基本技巧有一定的幫助。

【打籃球的過人技巧】相關(guān)文章：

打籃球過人技巧03-25

打籃球過人的技巧04-29

打籃球突破過人技巧有哪些03-25

打籃球怎么過人06-04

足球的過人技巧06-03

籃球突破過人技巧04-30

籃球過人技巧教學(xué)04-30

足球過人的小技巧04-08

實用籃球過人技巧04-10

籃球突破過人的技巧03-25