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兒童發(fā)育最佳時(shí)期哪些運(yùn)動(dòng)不適合做
每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠茁壯的成長(zhǎng)，擁有一副健壯的身體。其實(shí)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育自有其規(guī)律，而父母過(guò)早干預(yù)，讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng)，殊不知這些運(yùn)動(dòng)不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。
扳手腕：
兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅(jiān)固性較差，加之骨骼還沒(méi)有完全骨化，易在外界各種不良因素的影響下發(fā)生肢體變形。另外，憋氣是扳手腕時(shí)必然的現(xiàn)象，久之，會(huì)影響兒童心臟功能的正常發(fā)育。
兔跳：
在做兔跳運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體重心所承受的重量相當(dāng)于自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的沖擊力相當(dāng)于自身體重的三分之一，這樣對(duì)骨化過(guò)程尚未完成的兒童來(lái)講，很容易造成韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。
拔河：
從生理學(xué)角度來(lái)講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，主要是依靠提高心率來(lái)增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時(shí)有30%的兒童心率仍未能恢復(fù)正常。
練肌肉：
在人的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身高先于體重的增長(zhǎng)，兒童是先長(zhǎng)身高、后長(zhǎng)體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽很少，力量弱、易于疲勞。
倒立：
盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng)，但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)。
玩滑板車(chē)：
8歲以下兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果長(zhǎng)期玩滑板車(chē)，會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉過(guò)分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。
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