- 相關(guān)推薦
籃球變向過(guò)人教學(xué)
籃球的變過(guò)人技巧有哪些?下面小編為大家整理了籃球變向過(guò)人技巧視頻教程，希望能為大家提供幫助!
籃球變向過(guò)人技巧
一、艾弗森探步交叉變向
速度由慢到快，變向幅度大于普通變向，變向之前將球拉至膝蓋外側(cè)
二、背后運(yùn)球加體前換手變向
背后和變向球都要低于膝蓋，突破時(shí)貼著防守
三、單手體前變向
虛晃影響防守預(yù)判，動(dòng)作逼真令防守重心坐實(shí)，過(guò)人時(shí)必須加速
四、胯下接背后變向
運(yùn)球要用力，過(guò)人要加速
五、胯下后撤步拉回
胯下后撤步，快速撤回原位
六、單手胯下轉(zhuǎn)身過(guò)人
胯下不換手，另一支手擋住防守以便轉(zhuǎn)身
七、歐文式貼人轉(zhuǎn)身
重心降低，運(yùn)球有力，貼人轉(zhuǎn)身
八、貼人轉(zhuǎn)身加撤步變向
貼人轉(zhuǎn)身，快速撤步，攻擊腳踝變向過(guò)人。
九、小跳步+變向過(guò)人
向前小跳步移動(dòng)，引誘防守者往一邊，然后變向到另一邊終結(jié)防守者的腳踝，甚至?xí)换蔚古丁?/p>
動(dòng)作要盡可能迷惑一點(diǎn)。你要往哪邊變向，就用哪邊腳來(lái)跳，一只腳先往變向相反的方向踏出去后迅速變向。
另外為了讓假動(dòng)作顯得更加真實(shí)一點(diǎn)，你可以晃動(dòng)肩膀，或者往前聳肩。
十、Shammgod
早期誕生于街球場(chǎng)帶有表演性質(zhì)的技術(shù)動(dòng)作，后來(lái)逐漸被球員引用到實(shí)戰(zhàn)中，觀賞性與實(shí)用性兼具。如今在NBA賽場(chǎng)也經(jīng)常能夠看到。
做這個(gè)運(yùn)球，前提是防守者在側(cè)翼給你留下一定的空間，這時(shí)候你先持球往一側(cè)推進(jìn)，然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球變向。
很容易施展的過(guò)人動(dòng)作，先往防守者前面帶球，然后換手拉球變向，一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作就把他過(guò)了。
最好兩邊手都可以做這個(gè)動(dòng)作，這樣終結(jié)對(duì)手腳踝將變得更加容易哦。
【籃球變向過(guò)人教學(xué)】相關(guān)文章：
籃球過(guò)人教學(xué)09-07
打籃球過(guò)人技巧08-17
實(shí)用籃球過(guò)人技巧09-10
籃球突破過(guò)人的技巧03-25
籃球行進(jìn)間變向運(yùn)球教案（精選20篇）11-29
打籃球突破過(guò)人技巧有哪些03-25
足球過(guò)人的小技巧09-07
牛尾巴過(guò)人技巧09-08