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打羽毛球技巧有哪些

時(shí)間:2022-04-19 09:13:35 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

打羽毛球技巧有哪些

  打羽毛球的技巧其實(shí)很多羽毛球愛好者都知道,但是今天講的也就是這些基礎(chǔ)在外加一些小的訣竅。今天給朋友們帶來(lái)的是打羽毛球握拍姿勢(shì)和打羽毛球擊球技巧的一些正確方式和小竅門,在我們打羽毛球的時(shí)候只要你注意了這幾點(diǎn),那么你也可以成為羽毛球高手。

打羽毛球技巧有哪些

  作為初學(xué)者,最好先了解和學(xué)習(xí)羽毛球的基礎(chǔ)知識(shí),之后在了解打羽毛球的一些技巧。包括如何握拍、持球、發(fā)球、揮拍、接球、控制落點(diǎn)、主動(dòng)出擊,以及初級(jí)對(duì)打技巧等。

  起手式握拍

  以刁拍姿勢(shì)握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。

  切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。

  打羽毛球握拍姿勢(shì)

  羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在精確,所以只要能夠使球穩(wěn)定,任何拿法都行。

  而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種。

  1.以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。

  2.以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用那一種方式拿球,平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

  發(fā)球擊球法

  1、拋起發(fā)球

  一手拋下羽毛球,另一手同時(shí)揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點(diǎn)的交會(huì)處,成為瞬間擊球點(diǎn)的擊球方式。

  這種方法有較大的動(dòng)作,擊出的球也較為強(qiáng)勁,能飛得高且遠(yuǎn)。

  2、不拋球的發(fā)球

  這種發(fā)球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時(shí)以拿羽毛球的手去碰球拍的動(dòng)作。這種發(fā)球法的動(dòng)作范圍較小,能夠用短打?qū)⑶驌舻綄?duì)方接球場(chǎng)地內(nèi)。

  發(fā)高遠(yuǎn)球

  此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對(duì)方后退。

  發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。

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