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跳水如何預(yù)防頸椎損傷
跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學(xué)跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發(fā)生頸椎損傷事故，造成嚴重后果，甚至導(dǎo)致死亡。那跳水如何預(yù)防頸椎損傷？歡迎大家閱讀!更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目!
頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常并發(fā)脊髓損傷，臨床上表現(xiàn)為四肢癱瘓。據(jù)一些醫(yī)院的統(tǒng)計，其并發(fā)脊髓損傷率可達50%左右，外傷性截癱能恢復(fù)者不足半數(shù)，死亡率也較高，可達15—20%，如系完全性截癱，死亡率則更高。
跳水時發(fā)生頸椎損傷大多是跳水不得法所致。例如，從出發(fā)臺跳出時蹬臺無力，或入水點太近，或蹬臺時髖關(guān)節(jié)未伸直，或入水角度太大，或入水時撞擊正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太淺(不足2米)也是原因之一。如果是在江河湖泊中跳水，河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。每逢夏季，跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時，引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時有發(fā)生。
為了防止頸椎損傷事故，對初學(xué)跳水者，首先要加強安全教育，強調(diào)跳水及入水的技術(shù)要領(lǐng)，不可在淺水游泳池或在未摸清水底情況的江河湖泊中跳水;練習(xí)跳水前的準備活動一定要充分，必須將四肢、腰背、頭頸、關(guān)節(jié)充分活動開。另外，在下水救人或急于打撈落水物品時，應(yīng)采取雙足踏水的姿勢，不要采取頭低足高的魚躍姿勢入水。
在搶救頸椎損傷的患者時，救護人員要沉著，在救護過程中要盡量把住患者的頭部，不能任其擺動，也不要讓頭頸過曲或過伸，更不能隨意進行按摩，以防損傷神經(jīng)。應(yīng)把患者平放在地上，如呼吸困難必須立即清除口腔內(nèi)容物，保持呼吸道通暢，并施以人工呼吸等急救處理。搬運頸椎損傷患者應(yīng)選用木板擔架，采用滾動方式把患者慢慢滾到板上，并應(yīng)有人用雙手把住患者的下頷和頸部，略加牽強，保持頸椎既不過伸也不過曲的位置。
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