踢足球有哪些技巧

　　利用足球運(yùn)動(dòng)健身也是很多人的選擇，加上足球是目前最為火熱的體育項(xiàng)目，因此更加受到歡迎。但或許你都是跟隨潮流而已，你知道踢足球的好處多多的嗎?你了解踢足球真正的對(duì)人的好處嗎?趕緊跟著下文一起好好學(xué)習(xí)吧!

　　1、顛球技術(shù)

　　顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)最基本的技術(shù)，其主要是要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球感，在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。顛球一般是用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行顛球，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上。當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝盤(pán)腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻(腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài))，輕擊球的底部，將球向上顛起。

　　2、傳球技術(shù)

　　傳遞球技術(shù)是一項(xiàng)很重要的足球技術(shù)，它是足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)鏈的一個(gè)紐帶，傳遞球技術(shù)的好壞決定著傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。

　　如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進(jìn)行直推或者是用腳背進(jìn)行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時(shí)候一定是要對(duì)準(zhǔn)接球人的，同時(shí)在進(jìn)行直傳球的時(shí)候要注意足球要保持一定的速度。

　　如果接球者的位置離你很遠(yuǎn)，要進(jìn)行長(zhǎng)傳球的話，就是適用高旋轉(zhuǎn)球，這時(shí)經(jīng)常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉(zhuǎn)更強(qiáng)就要增加球于腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向。

　　3、過(guò)人技術(shù)

　　在足球比賽中過(guò)人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過(guò)人要根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和場(chǎng)上情況來(lái)具體的運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，經(jīng)常被大家使用的有變向過(guò)人和變速過(guò)人。

　　4、射門(mén)技術(shù)

　　抽射是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)基本技術(shù)，也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。抽射的時(shí)候，足球運(yùn)動(dòng)員用腳背抽球，由于這個(gè)時(shí)候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快，守門(mén)員很難作出有效的撲救。

　　但是，抽射對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求也非常高，首先，運(yùn)動(dòng)員要掌握好時(shí)機(jī)，在球與身體間處于一個(gè)合適距離的時(shí)候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無(wú)法把動(dòng)作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。如果球與身體距離太遠(yuǎn)這樣接觸球的部位就不準(zhǔn)確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒(méi)有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運(yùn)行的速度快，力量大。

　　5、停球技術(shù)

　　足球在場(chǎng)上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動(dòng)，足球必定要走走停停，所以在會(huì)讓足球動(dòng)起來(lái)的定時(shí)也要會(huì)讓球停下來(lái)。在足球運(yùn)動(dòng)中，除了手臂，身體的各個(gè)部位都是可以用來(lái)停球的，需要注意的是，在停球的時(shí)候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會(huì)被對(duì)方斷下，也有利于自己下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成，這樣的停球就是標(biāo)準(zhǔn)、合適的。

　　6、搶球技術(shù)

　　足球是一項(xiàng)講究攻守平衡的運(yùn)動(dòng)，在會(huì)踢球的同時(shí)也要會(huì)防守，阻擋對(duì)手的進(jìn)攻，所以，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，搶球也是一項(xiàng)足球的基本技術(shù)。

　　搶球并一定要求防守隊(duì)員把球搶下來(lái)，主要是通過(guò)防守來(lái)阻止對(duì)方的進(jìn)攻，所以，在防守的時(shí)候，需要掌握的一個(gè)重要原則是，“看人!不看球!”自己的身體要始終的樹(shù)立在對(duì)手的正前方，封堵住對(duì)手的向前去路，這樣就能對(duì)搶球起到關(guān)鍵性的作用。

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