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常打乒乓球有什么好處
乒乓球是一項(xiàng)深受全民喜歡的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常打乒乓球?qū)ι眢w是十分有益的。常打乒乓球有什么好處呢?下面是小編分享的經(jīng)驗(yàn),一起來看一下吧。
第一、增強(qiáng)體質(zhì)
半天球打下來心肺頭腳手,全部都運(yùn)動(dòng)到了,流下的汗水都有好幾斤斤。喜歡這種快速體育運(yùn)動(dòng)的人,沒有體能的支撐能玩得下去嗎?
第二、增加準(zhǔn)確的判斷力
根據(jù)對(duì)方擊球的一瞬間手的變化,判斷是拉、打、還是搓、擺、撇、擰,必須馬上做出判斷,否則在場(chǎng)上只有輸球的份兒。大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得飛快,所以能打好乒乓球的人不會(huì)是笨蛋。
第三、提高反應(yīng)能力
球已經(jīng)過來了,還呆在那里跑不動(dòng),是站在場(chǎng)上練習(xí)基本功的嗎?準(zhǔn)確判斷后做出相應(yīng)的快速反應(yīng),誰(shuí)掌握球場(chǎng)上的主動(dòng),誰(shuí)才有希望取勝。
第四、緩解近視
乒乓球有治療近視的作用?焖俚难矍蜣D(zhuǎn)動(dòng),比做眼保健操有用得多!如果我早一點(diǎn)去打球就不會(huì)近視了。
第五、穩(wěn)定心里素質(zhì)
比賽中面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手不怯場(chǎng)、沉住氣,敢于面對(duì)問題,不是懦弱的人。狹路相逢勇者勝。在大比分落后的情況下,不急躁,減少失誤,在大家體力消耗差不多的情況下,一分分的追平了,最后居然反敗為勝,實(shí)在是值得稱道。
第六、改善心情
能在劣勢(shì)下,會(huì)巧妙的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)揚(yáng)長(zhǎng)避短應(yīng)敵,是個(gè)有勇有謀的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。
第七、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)
既然技術(shù)是練出來的,除了要求有一定的領(lǐng)悟能力,那么技戰(zhàn)術(shù)的提高只能靠堅(jiān)持不懈。三天打魚兩天曬網(wǎng)者,必打臭球。
第八、勝不驕敗不餒
一次得失算得了什么,重要的是從中領(lǐng)悟到了什么。要知道永遠(yuǎn)會(huì)有比你站得高的人,只是今天你進(jìn)步了嗎?
第九、尊重對(duì)手,贏得友誼
不鄙視低手,任何人都有個(gè)從不會(huì)到會(huì)的過程,耐心點(diǎn)做陪練其實(shí)不會(huì)吃虧,大家共同提高有什么不好。這樣的男人在生活中也不會(huì)是那種得理不饒人喜歡逞強(qiáng)好勝的人。做人要低調(diào),山外有山嘛。
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