網(wǎng)球揮拍速度應(yīng)該怎樣提高

　　網(wǎng)球揮拍速度應(yīng)該怎樣提高？下面就是一些提高速度的方法，一起看看吧！

　　一、提高揮拍速度的新方法：

　　市場(chǎng)上有一種彩色的泡沫網(wǎng)球，其特點(diǎn)是，比普通網(wǎng)球輕。通常的適用范圍是，少年兒童和初學(xué)者。我們也管它叫“安全球”，因?yàn)樗�既容易打過(guò)網(wǎng)還不容出界�，F(xiàn)在我們把它運(yùn)用于更高級(jí)別的球員中，一段時(shí)間的試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，使用這個(gè)方法練習(xí)的球員，揮拍速度明顯變快！

　　其中的原理是這樣的，泡沫球重量較普通球輕，由于空氣阻力的緣故，它在空中的飛行速度更慢，落點(diǎn)更淺。也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員完全可以不必?fù)?dān)心球會(huì)飛出底線，他們就會(huì)不斷地逼自己打出最快的球速，盡可能地打遠(yuǎn)。練習(xí)一陣后，再把打泡沫球的感覺用在打正常球上，你就會(huì)看到自己的擊球變深、變快了。

　　二、同伴發(fā)球時(shí)，你的網(wǎng)前位置應(yīng)該在哪？

　　不少網(wǎng)球愛好者對(duì)同伴發(fā)球時(shí)，自己的網(wǎng)前站位始終不清楚。是貼網(wǎng)近點(diǎn)呢，還是離網(wǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)？總之，沒譜。一個(gè)簡(jiǎn)單的原則是這樣的，你站的那個(gè)位置，微屈膝后，應(yīng)該剛好能看見對(duì)方發(fā)球的T字點(diǎn)。然后再根據(jù)同伴的發(fā)球質(zhì)量，調(diào)整自己接下來(lái)的網(wǎng)前位置。

　　三、屈膝對(duì)于打好網(wǎng)球的益處：

　　1、屈膝后，球弦與球在一致的飛行角度上的距離更長(zhǎng)，因此就增加了擊球的控制和穩(wěn)定性。

　　2、將會(huì)產(chǎn)生更大的擊球力量，因?yàn)閾羟虻暮芏嗔α慷紒?lái)自地面的反作用力，有了扎實(shí)的地基，轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)肩等其他部分的力量也能最充分的發(fā)揮出來(lái)。

　　3、保持你的身體更接近地面，可以使你擁有更好的平衡，這時(shí)你不僅擊球更有力，而且回位也更快

　　4、屈膝還可以使你對(duì)球場(chǎng)有更大的覆蓋面積，畢竟，擴(kuò)大步子后，你能控制的范圍也就更廣。

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